Bagi orang yang menderita COPD (penyakit paru obstruktif kronik), menghindari infeksi seperti pilek dan flu sangat penting, karena penyakit ini dapat membahayakan paru-paru mereka dan mungkin menyebabkan pneumonia.
COPD: Pentingnya Mencegah Infeksi
Tetap sehat adalah penting untuk pasien PPOK karena terinfeksi virus, bakteri, dan organisme infeksi lainnya dapat membuat Anda lebih rentan terkena infeksi paru-paru, yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas. Ketika Anda mengalami infeksi paru-paru, sesak napas Anda, batuk, kelelahan, dan gejala COPD lainnya dapat dengan cepat menjadi lebih buruk. Dan ketika Anda memiliki jenis infeksi pernapasan, ada kemungkinan itu bisa berkembang menjadi pneumonia, yang dapat mengancam jiwa.
COPD: Tips untuk Mencegah Infeksi
Berikut adalah delapan tips yang dapat membantu Anda mengurangi risiko Anda. mengembangkan infeksi:
- Cuci tangan Anda. Pencucian tangan secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko infeksi. Cuci tangan Anda secara menyeluruh dan sering, terutama ketika Anda berada di sekitar banyak orang (misalnya, di rumah sakit atau kantor dokter, atau di sekolah atau tempat kerja).
- Hindari infeksi. "Jauhi orang yang Anda kenal tahu ada infeksi, "kata Jane Whalen-Price, PT, direktur layanan rehabilitasi di National Jewish Health di Denver. Mintalah orang-orang yang sakit untuk tidak mengunjungi sampai mereka sehat kembali, dan pakai masker wajah jika Anda harus bersentuhan dengan seseorang yang memiliki infeksi.
- Bersihkan saluran udara Anda. "Pasien COPD harus memastikan mereka menjaga saluran udara mereka terbuka dan bersih dari lendir, "kata Whalen-Price. Dokter Anda dapat memberi Anda perangkat dan terapis pernapasan Anda dapat mengajari Anda manuver yang dapat membuat batuk Anda lebih produktif, yang membantu membersihkan saluran udara Anda.
- Tetap terhidrasi. Whalen-Price mengatakan minum banyak cairan adalah bagian dari mempraktikkan kebersihan bronchiole yang baik, yang dapat mengurangi risiko infeksi. Bronchioles adalah saluran udara kecil jauh di dalam paru-paru.
- Bersihkan peralatan Anda. Semua peralatan yang Anda gunakan, termasuk pelembap, masker oksigen, dan katup flutter, harus dibersihkan dan dipelihara dengan baik untuk memastikan bahwa mereka tidak menular organisme.
- Dapatkan divaksinasi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang vaksin mana yang harus Anda dapatkan. Secara umum, penderita COPD harus mendapatkan vaksin pneumokokus (Prevnar) sekali, serta vaksin flu setiap tahun. Vaksinasi ulang untuk penyakit pneumokokus masih kontroversial, tetapi mungkin tepat untuk Anda. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu.
- Jauhi kerumunan. Jika memungkinkan, hindari kerumunan besar, terutama selama musim dingin dan flu. Misalnya, "pergilah ke toko ketika kurang sibuk," kata Phyllis Dibbern, PT, ahli terapi fisik di National Jewish Health, yang memiliki lebih dari 30 tahun pengalaman dalam rehabilitasi paru.
- Rawat infeksi sedini mungkin. Hubungi dokter Anda pada tanda pertama infeksi, sehingga dapat diobati sebelum berlanjut ke infeksi paru-paru yang lebih serius. "Ketika pasien COPD melihat perubahan warna dahak mereka dari putih atau menjadi kuning atau gelap, mereka harus pergi ke dokter mereka sebelum infeksi besar berkembang," kata Dibbern.
Menghindari infeksi tidak berarti bahwa Anda harus hidup dalam gelembung. Anda masih bisa menjalani kehidupan yang normal dan produktif ketika Anda menderita COPD, tetapi Anda hanya perlu mengambil beberapa tindakan pencegahan ekstra untuk melindungi diri Anda dari sakit. Tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah infeksi, tetapi dengan mengikuti panduan sederhana ini, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk tetap sehat.
