Anda memiliki keinginan yang tak dapat dijelaskan untuk membeli mobil sport. Anda sudah menikah dengan bahagia, tetapi Anda sudah mulai berfantasi tentang wanita yang lebih muda. Anda menjalani diet ketat, dan bermimpi untuk memulai kembali, menjadi bebas. Apakah semua ini terdengar akrab bagi Anda?
Semua "perbaikan cepat" ini adalah cara-cara di mana beberapa pria menghadapi berhadapan langsung dengan kematian mereka sendiri, lebih dikenal sebagai "krisis paruh baya."
Bukan mudah untuk menyadari bahwa kita semua fana. Kita mulai panik, berpikir hanya ada sedikit waktu tersisa untuk menyelesaikan semua hal yang ingin kita lakukan dalam hidup kita. Tapi penyangkalan, atau tindakan yang dangkal seperti yang disebutkan di atas, membuang waktu dan energi. Dengan kesabaran, bantuan dan beberapa eksplorasi diri, Anda dapat merestrukturisasi hidup Anda pada fondasi yang lebih memuaskan, meskipun fana.
Untuk membantu Anda memahami krisis paruh baya laki-laki, John M. Russell, Ph.D., seorang psikolog, menjelaskan beberapa tema utama yang dialami pria selama fase kehidupan mereka.
Hidup sebagai Beban Tanpa Akhir
Beberapa pria tidak berdamai dengan masalah pribadi seperti kebutuhan ketergantungan mereka, keraguan tentang maskulinitas mereka, ambisi yang tidak realistis dan kecemasan tentang menjadi penyedia keluarga. Beberapa bahkan merasa seperti "penipu", berharap akan kedok setiap saat. Orang lain menghindari atau menunda "tumbuh," seolah-olah menjadi anak adalah satu-satunya cara seseorang dapat benar-benar bahagia dan puas.
Kehidupan orang dewasa dapat dilihat sebagai "semua pekerjaan dan tidak ada permainan," atau sebagai pengorbanan yang diperlukan dalam rangka untuk menyediakan anak-anak dengan kehidupan riang mereka. Namun, ada banyak kepuasan "dewasa" yang tersedia, termasuk pekerjaan yang menantang, hubungan yang peduli, kesempatan belajar, persahabatan, dan pembaruan rohani. Satu tujuan mungkin untuk melihat diri sendiri sebagai OK dan dunia orang dewasa sebagai OK dan belajar untuk menikmati dan menghargai kehidupan dewasa sebagai hadiah berharga.
Emosi "Bisnis" yang Belum Selesai
Di tengah-tengah kehidupan "baik" yang objektif, beberapa perasaan yang telah terkubur di bawah sadar dapat muncul, sangat mengejutkan semua orang. Karena emosi-emosi ini dialami di masa sekarang, sulit untuk memahami bahwa reaksi-reaksi ini dapat berasal dari konflik-konflik di masa lalu.
Berikut ini adalah contoh "urusan yang belum selesai". Seorang pria yang merasa tidak dicintai atau tidak layak sebagai seorang anak mendorong perasaan-perasaan ini. Dia berhasil mengkompensasi mereka dengan berusaha sangat keras untuk menjadi suami, ayah dan penyedia yang penuh kasih - dan melakukan pekerjaan yang baik. Namun, perasaan sebelumnya yang tidak mudah dicintai atau tidak layak muncul dan merusak rasa keamanannya saat ini.
Satu teori menunjukkan bahwa perasaan tidak mampu ini secara ironis muncul pada saat pria itu akhirnya mencapai titik dalam hidupnya ketika dia kuat. cukup untuk "mengatasi" dan bekerja mengatasi emosi-emosi ini. Orang-orang ini dapat mengambil manfaat dari konseling transisional.
Harapan Tidak Nyata
Beberapa pria mungkin telah beroperasi pada mimpi, ilusi atau harapan yang tidak realistis yang digerakkan sebelum mereka memasuki masa dewasa. Sepanjang hidup mereka, mimpi-mimpi ini telah hancur atau terbuang.
Kematian sebuah mimpi dapat menyebabkan kesedihan dan keputusasaan yang tidak disadari. Ilusi lama mati dengan keras. Melihat hidup sebagai realitas yang menantang dan terus berkembang yang membutuhkan pertumbuhan pribadi paralel adalah perspektif yang bertentangan dengan banyak fantasi sederhana dan tidak dewasa. Namun itu adalah perspektif yang berguna pada periode paruh baya.
Kebutuhan untuk Bergerak
Ketika seorang pria dihadapkan dengan kebutuhan untuk meninggalkan keluarga atau pekerjaannya, ia dapat menghindari konfrontasi, berpikir bahwa situasinya akan mendapatkan lebih baik. Menindaklanjuti dengan perubahan-perubahan besar seperti itu sering dihindari karena ketidakamanan, rasa puas diri, takut menyakiti orang lain, kurang keberanian atau takut sendirian. Perasaan seperti itu sering menunda keputusan untuk mengambil tindakan. Penilaian jujur dan jujur mungkin berguna dalam menilai kemungkinan tindakan.
Dengan demikian, baik secara psikologis maupun biologis, banyak pria yang mengalami kekhawatiran terkait usia yang merasa seperti krisis pribadi. Krisis-krisis ini sering menunjukkan permulaan transisi dan kebutuhan seorang manusia untuk menemukan kembali atau mendefinisikan kembali dirinya sendiri. Namun, prospek untuk pria yang menjalani penilaian midstream sangat menggembirakan. Dengan kesabaran, bantuan, dan ketekunan, kebanyakan pria mendapatkan kembali rasa tujuan, makna, dan kepuasan mereka.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Umur Sehari-hari.
