Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Newsletter Kesehatan Digestive Kami
Terima kasih telah mendaftar!
Daftarlah untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Orang yang hidup dengan kolitis ulseratif harus berurusan dengan lebih dari sekadar gejala seperti sakit perut, diare, dan buang air besar yang mendesak. Mereka juga harus belajar bagaimana mengatasi ketidaknyamanan atau rasa malu karena memiliki kondisi itu sendiri. Itulah mengapa ini penting bagi Anda - teman dekat atau orang terkasih - untuk menghindari membuat komentar yang tidak lengkap atau menanyakan pertanyaan yang berpotensi menyinggung tentang penyakit mereka.
Karena sifat dari kondisi ini, orang dengan kolitis adalah target untuk komentar yang tidak diinginkan tentang usus masalah, kata Frank Sileo, PhD, seorang psikolog dalam praktek pribadi di Ridgewood, New Jersey. Sileo - yang memiliki jenis lain penyakit radang usus (IBD) yang disebut penyakit Crohn - telah menulis buku cerita tentang intoleransi Crohn dan laktosa untuk membantu anak-anak dan keluarga mereka lebih memahami kondisi ini.
Banyak orang dengan kolitis ulseratif merasa terstigma oleh kondisi tersebut, yang menempatkan mereka pada risiko stres dan kualitas hidup yang lebih buruk, tambah Laurie A. Keefer, PhD, seorang staf pengajar senior di Icahn School of Medicine dan direktur penelitian psychobehavioral di Susan and Leonard Feinstein Pusat Penyakit Inflamasi Radang Usus di Gunung Sinai di Kota New York. Penelitian Dr. Keefer, yang diterbitkan pada Maret 2016 di Gastroenterologi Klinis dan Eksperimental , juga menemukan bahwa ketika orang dengan IBD merasa terstigmatisasi, mereka mungkin kurang mematuhi perawatan mereka.
Apakah itu pekerja, anggota keluarga, teman, atau mitra, Anda dapat membantu dengan berhati-hati tentang komentar yang Anda buat. Berikut ini delapan hal yang harus Anda hindari untuk mengatakan kepada seseorang dengan radang usus besar.
1. "Tapi kamu terlihat sehat." Komentar ini menyiratkan bahwa kolitis ada di kepala orang, padahal tidak, Sileo menjelaskan. "Banyak orang dengan radang borok usus terlihat baik-baik saja di luar tetapi merasa buruk di dalam," katanya.
2. “Kamu mungkin bisa memperbaikinya dengan diet yang lebih sehat.” Tidak ada diet ajaib untuk kolitis. Orang dengan kondisi tersebut harus belajar melalui trial and error mereka sendiri jenis makanan yang cenderung memicu gejala atau suar, menurut Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). Tetapi apa yang Anda makan tidak akan menyembuhkan kolitis ulserativa.
3. "Anda tidak memakai popok, kan?" Beberapa orang dengan kolitis ulseratif harus mengenakan pakaian dalam inkontinensia, kata Keefer. Lainnya telah menjalani operasi untuk mengangkat usus besar mereka serta ileostomy, yang menciptakan rute baru untuk memindahkan sampah dari tubuh ketika usus besar atau dubur tidak berfungsi dengan baik. Kecuali orang dengan radang usus besar memunculkannya, lebih baik tidak menyebutkan masalah pribadi ini, katanya.
4. "Aku benar-benar tidak ingin mendengar tentang ini." Rincian gejala kolitis ulseratif mungkin bukan percakapan meja makan yang khas, tetapi jika orang yang Anda cintai ingin berbagi, maka dengarkan. "Menyimpannya sendiri dapat menambah stres mereka, dan stres dapat memperburuk gejala mereka," kata Keefer.
5. "Kau melewatkan rencana kita lagi?" Flare-up dari kolitis ulseratif tidak dapat diprediksi. Orang dengan radang usus besar mungkin ingin pergi ke bioskop atau keluar untuk makan malam sebanyak yang Anda lakukan, tetapi jika mereka tidak merasa baik, itu pasti bukan kesalahan mereka. Lebih baik memahami daripada membuat mereka merasa mengecewakan Anda. "Mereka tidak berusaha untuk tidak bisa diandalkan," kata Keefer.
6. "Aku harap aku menderita kolitis sehingga aku bisa kehilangan berat badan." Sileo menemukan komentar ini terutama membuat frustrasi - dan dia juga mendengarnya sendiri. “Ketika saya sakit di awal usia dua puluhan,” katanya, “Saya pergi dari makan apa pun yang saya ingin tidak dapat keluar untuk makan malam bersama orang-orang. Saya akan membunuh untuk mencicipi apa yang orang lain makan, tetapi saya tahu saya tidak bisa karena kondisi saya. Saya merasa ingin mengatakan kepada mereka yang bisa makan apa pun yang mereka inginkan, 'Anda tidak tahu seberapa baik Anda memilikinya.' ”
7. " Saya melihat berat badan Anda bertambah." Untuk mengelola suar, orang dengan kolitis ulseratif dapat menggunakan kortikosteroid, obat-obatan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan penampilan "sembrono", menurut CCFA. Tidak ada yang suka mendengar berat badan mereka bertambah, bahkan jika itu dari obat-obatan daripada makan berlebihan, kata Sileo.
8. "Apa yang Anda lakukan, jatuh ke toilet?" Anda mungkin mencoba untuk menjadi lucu, tetapi untuk seseorang dengan kolitis ulseratif yang hanya di kamar mandi untuk waktu yang lama, lelucon mungkin tidak lucu, Sileo mengatakan.
5 Cara Lebih Baik untuk Mendukung Seseorang yang Memiliki Kolitis Ulseratif
Sekarang Anda tahu apa yang tidak boleh dikatakan, berikut adalah beberapa saran tentang bagaimana menjadi suportif dan menunjukkan Anda peduli:
Jadilah pendengar yang baik. "Biarkan orang dengan radang usus besar untuk mengekspresikan perasaan mereka," kata Keefer. Dengarkan saja pengalaman orang itu tanpa berusaha menawarkan saran tentang apa yang membantu orang lain yang Anda kenal dengan radang usus besar. Semua orang berbeda.
Tetap bersosialisasi. Jangan berhenti membuat rencana untuk berkumpul. "Ketahuilah bahwa mereka mungkin tidak memiliki energi untuk pergi keluar sepanjang waktu," kata Keefer. “Rencanakan satu atau dua acara daripada seluruh akhir pekan.”
Tanyakan tentang preferensi mereka. Jika Anda bersama-sama untuk makan, periksa dengan teman Anda sebelum Anda memilih tempat atau merencanakan menu. Tanyakan, "Apakah restoran ini pilihan yang bagus?" Atau menyarankan agar dia melihat menu secara online sebelum Anda membuat reservasi. “Pilih tempat yang bisa membuat Anda berdua bahagia,” kata Sileo. Jika Anda sedang memasak, tanyakan, "Apa yang bisa saya buat yang akan setuju dengan Anda?"
Ganti subjek. Terkadang orang dengan radang usus besar perlu istirahat untuk membicarakannya, kata Sileo. Tolaklah bertanya secara khusus tentang kesehatannya setiap kali Anda melihat satu sama lain. Cobalah yang lebih umum, "Bagaimana kabarnya?" Dia menyarankan.
Tetap menawarkan dukungan. "Kolitis ulserativa adalah kondisi kronis seumur hidup - bukan sesuatu yang hanya akan pergi," kata Keefer. Tawarkan cara-cara spesifik untuk membantu, yang dapat sangat berarti bagi orang-orang yang hidup dengan penyakit kronis.
