Daftar Isi:
Perjalanan Britt
Setelah menerima operasi rekonstruksi pada kakinya pada tahun 2010, Britt diberitahu bahwa dia tidak boleh berlari lagi.
Johnson mulai berlari lagi di tahun 2013, dan sekarang berpartisipasi dalam ras amal yang bermanfaat bagi kesadaran radang sendi.
Tujuan terbarunya? Untuk mendaki Gunung Denali di Alaska, puncak gunung tertinggi di Amerika Utara.
Britt Johnson dari Los Angeles dijuluki "gadis yang terluka" saat masih kecil. Ketika dia baru berusia 7 tahun, dia mengalami radang tenggorokan, dan kemudian jatuh buruk di sepedanya, dan tidak pernah tampak sama. "Saya dengan cepat menjadi jauh lebih sakit setelah itu," katanya. "Aku selalu menggunakan tongkat atau gips karena persendianku tidak pernah berfungsi dengan baik."
Namun butuh waktu hingga dia berusia 27 tahun, pada tahun 2012, untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dari rheumatoid arthritis. Sekarang dia seorang atlet dengan RA, aktif di Racing untuk upaya penggalangan dana Cure, dan advokat perawatan kesehatan.
Berjuang Melalui Litani Penyakit
Sebagai seorang anak muda, Johnson juga mengembangkan benjolan merah di lehernya yang memiliki untuk dihilangkan melalui operasi dan bangun satu hari dengan pergelangan kaki dan pergelangan tangannya begitu kaku sehingga dia tidak bisa berjalan. Pada saat dia remaja dan bekerja paruh waktu, dia tidak bisa berdiri lebih dari beberapa menit.
Pada usia 21, dia didiagnosis dengan psoriatic arthritis. Butuh enam tahun lagi bagi dokter untuk mengubah diagnosisnya menjadi rheumatoid arthritis dan spondyloarthropathy.
Dia harus menahan beberapa operasi - delapan hanya dalam beberapa tahun terakhir - tetapi dia telah menunjukkan perbaikan dalam beberapa bulan terakhir dan menuju remisi pertamanya.
TERKAIT: Tertawa Adalah Obat RA untuk Komedian Matt Iseman, MD
Menjadi Olahragawan Dengan RA
Johnson, yang selalu aktif, berkompetisi di tim triatlon di sekolah, tetapi setelah membutuhkan operasi rekonstruktif di kakinya pada tahun 2010, dia diberitahu dia seharusnya tidak pernah berlari lagi.
"Aku agak menyerah sedikit," katanya. "Itu merusakku secara emosional dan kesehatan, karena aku terus memburuk dari sana."
Tapi di musim semi tahun 2013, ketika berurusan dengan infeksi dan sendi bengkak, dia mulai berlari lagi.
"Secara mental, Saya harus mengambil kepemilikan atas kesehatan saya, ”kata Johnson. Dia meletakkan kawat kompresi di lututnya dan bergantian berjalan dengan berjalan, memperlambatnya. "Lari pertama adalah brutal dan jelek, tapi saya berhasil," katanya.
Nathan Wei, MD, seorang rheumatologist, peneliti klinis, dan direktur Pusat Perawatan Arthritis di Frederick, Md., Mengatakan dia memberitahu pasiennya untuk mendapatkan penyakit mereka ke dalam pengampunan sebelum mereka mencoba untuk kembali ke tingkat aktivitas sebelumnya.
"Kamu harus mencoba, karena kamu tidak tahu apa yang mungkin."-Britt Johnson Tweet
"Kamu tahu tubuhmu dan kemampuanmu, ”katanya. "Mulailah perlahan-lahan dan bangun dan lihat bagaimana kelanjutannya."
Dia juga merekomendasikan bahwa semua pasien menggabungkan latihan kardiovaskular, pelatihan ketahanan, dan peregangan ke dalam rencana kebugaran mereka secara keseluruhan.
Menjadi aktif membantu orang dengan RA dengan lebih banyak cara daripada satu. Sebuah tinjauan Agustus 2013 dari 10 penelitian, yang diterbitkan dalam Journal of Physical Activity and Health, menemukan bahwa orang dengan RA lebih termotivasi dan memiliki persepsi yang lebih baik tentang kesehatan mereka ketika mereka aktif secara fisik. Mereka dengan RA yang berolahraga juga cenderung mengalami lebih sedikit rasa sakit, melaporkan berfungsi lebih baik, dan memiliki lebih banyak energi dan pola tidur yang lebih baik daripada orang dengan RA yang tidak berolahraga.
Pendekatan ini berhasil untuk Johnson. Dia melihat peningkatan pada musim panas 2013. Dia juga telah menjalani diet vegan dan memulai pengobatan RA baru pada bulan Juni yang membantunya meningkatkan lebih jauh.
Sekarang, sebagai pelari dengan RA, dia terlibat dalam Racing untuk upaya penggalangan dana Penyembuhan untuk Arthritis National Research Foundation.
Berlari Dengan Sakit Kronis
Meskipun Johnson semakin membaik, dia tidak bebas dari rasa sakit. Dia juga memiliki migrain yang melemahkan. Sebuah obat baru telah memberinya beberapa bantuan migrain, tetapi pada beberapa hari rasa sakit, sakit kepala, dan kelelahan sangat buruk sehingga mandi adalah pencapaian yang sah, katanya.
"Arthritis sayangnya mendikte sebagian besar keputusan dalam hidup saya," katanya. . Itu bahkan menjadi faktor ketika merencanakan pernikahannya. Dia tidak bisa pergi tanpa asuransi kesehatan dan COBRA-nya habis masa berlakunya, jadi dia menentukan waktu pernikahannya di sekitar masa tunjangan bagi calon suaminya.
TERKAIT: Tantangan Rheumatoid Arthritis: Hidup Dengan Kehilangan Penglihatan
Pertama dan terutama untuk belajar untuk menangani rasa sakit kronis, katanya, adalah untuk secara rutin melihat dokter Anda, tetap di atas cakupan asuransi, dan mengikuti pengobatan Anda.
Dia juga memperhatikan bagaimana tubuhnya merespon perawatan yang berbeda. Dia tahu bahwa jika dia memiliki rasa sakit yang bengkak atau tajam, lapisan es bekerja dengan baik. Tetapi beberapa persendiannya merespon lebih baik terhadap panas, latihan yang dia lakukan pada malam hari, karena itu juga menenangkan sebelum tidur.
Beberapa hal yang dia pelajari berasal dari percobaan dan kesalahan. Setelah bepergian selama 17 jam di awal bulan madu, ia menjadi sangat bengkak karena lututnya harus menghabiskan 36 jam pertama perjalanannya dan mengangkat kakinya. Sekarang dia menggunakan kaus kaki kompresi setiap kali dia terbang, ketika dia berlari, dan bahkan di sekitar rumah. "Ini membantu secara drastis dengan pembengkakan," katanya.
Ketika rasa sakitnya sangat buruk, dia beralih ke aplikasi meditasi di telepon dan membutuhkan beberapa menit untuk meredakan nyeri. Dan, mungkin yang paling penting, dia mendapat dukungan dan ide dari komunitas online Dia menulis blog The Hurt Blogger dan telah menjadi advokat perawatan kesehatan.
Tujuan terbaru Johnson adalah mendaki Gunung Denali di Alaska, puncak gunung tertinggi di Amerika Utara - sebuah perjalanan yang akan memakan waktu minggu untuk menyelesaikan.Terima kasih untuk mengambil kendali RA-nya, meskipun, Johnson memiliki motto baru: "Kamu harus mencoba, karena kamu tidak tahu apa yang mungkin."
