Cara Meredakan Nyeri Perih yang Terkait EPI |

Thinkstock

Daftar untuk Nawala Hidup Sehat Kita

Terima kasih sudah mendaftar!

Daftar ke nawala Kesehatan Sehari-hari GRATIS.

Jika Anda mengalami insufisiensi eksokrin pankreas, atau EPI, Anda mungkin mengalami gejala seperti kram perut dan kembung. Bahkan ketika Anda mengambil enzim pankreas setiap kali Anda makan dan memodifikasi diet Anda sesuai kebutuhan, yang seharusnya secara signifikan mengurangi atau menghilangkan gejala EPI, mungkin Anda akan mengalami serangan sakit perut sesekali (atau bahkan sering). Pelajari lebih lanjut tentang apa yang mungkin menyebabkan rasa sakit, bagaimana Anda dapat mengobatinya, dan kapan Anda harus menghubungi dokter.

Penyebab Nyeri Perut Dari EPI

Nyeri lambung kadang-kadang berasal dari penyebab EPI Anda daripada berkembang sebagai gejala dari kondisi itu sendiri, kata Joshua S. Forman, MD, seorang gastroenterologist di University of Maryland St Joseph Medical Center di Towson. Misalnya, pankreatitis kronis, kondisi pankreas tertentu lainnya, dan pembedahan yang melibatkan pankreas, lambung, atau usus semuanya dapat menyebabkan sakit perut dan mengarah ke EPI.

Tapi sakit perut juga bisa disebabkan oleh EPI itu sendiri. "Ketidakmampuan untuk memecah nutrisi dalam makanan yang Anda konsumsi dapat mengakibatkan perkembangan kembung dan gas," kata Dr. Forman, "yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan rasa sakit."

Sulit untuk menentukan apakah Anda nyeri adalah gejala EPI atau terkait dengan penyebabnya, kata Dhiraj Yadav, MD, seorang gastroenterolog di University of Pittsburgh Medical Center. Jika Anda secara konsisten mengalami sakit perut setelah makan - dengan atau tanpa kembung atau kram, diare, atau tinja berminyak - Dr. Yadav mengatakan bahwa “Anda pasti harus berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang bisa menjadi penyebabnya.”

Menyesuaikan EPI Anda Perawatan

Alasan yang mungkin untuk sakit perut dan ketidaknyamanan Anda adalah bahwa Anda tidak mengambil enzim Anda dengan benar atau dosis Anda tidak cukup tinggi. “Orang dengan EPI tidak selalu berpendidikan baik tentang cara mengambil enzim pankreas dengan benar,” kata Forman. Dia mencatat bahwa penting untuk mulai meminumnya segera setelah Anda mulai makan dan menyebarkannya ke seluruh makanan.

Untuk membantu memastikan bahwa enzim Anda secara merata di seluruh makanan, Yadav menyarankan Anda mengambil 25 persen dari dosis Anda. ketika Anda mulai makan, 50 persen kira-kira di tengah makanan Anda, dan 25 persen tepat sebelum Anda selesai makan.

Bahkan jika Anda melakukan ini, Anda mungkin masih mengalami ketidaknyamanan perut jika dosis enzim Anda tidak cukup tinggi, Kata Yadav. Ia menambahkan, “Ini adalah alasan paling umum mengapa orang-orang dengan EPI terus memiliki gejala.” Forman setuju. "Banyak orang dengan EPI cenderung underdosis," katanya, yang mengarah ke kemungkinan sakit pencernaan dan ketidaknyamanan.

Jika Anda sedang dirawat untuk EPI tetapi Anda masih mengalami diare atau tinja berlemak selain kram atau sakit perut, gejala-gejala ini dapat menjadi indikasi kuat bahwa dokter Anda harus meningkatkan dosis enzim Anda, kata Yadav. Jika enzim Anda meningkat dan nyeri perut Anda mereda bersama dengan gejala lainnya, ia mengatakan, "ini akan menjadi bukti tidak langsung bahwa dosis yang lebih rendah adalah penyebab gejala Anda untuk memulai."

Jika sakit perut berlanjut setelah enzim Anda dosis meningkat dan gejala lainnya tidak lagi hadir, kata Yadav, dokter Anda harus mengevaluasi kondisi Anda untuk menentukan apakah sesuatu yang lain sedang terjadi - peradangan di pankreas Anda, misalnya, atau pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus Anda mungkin harus disalahkan.

Cara Mencegah atau Meredakan Sakit Perut yang Berhubungan dengan EPI

Meskipun penting untuk menentukan penyebab sakit perut Anda, Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan untuk ketidaknyamanan ini. Untuk meminimalkan gejala atau mencari bantuan dari mereka, cobalah tips ini:

Makan makanan kecil. "Sangat penting untuk makan lebih kecil dan lebih sering makan," kata Forman. Ini dapat meringankan beban pada sistem pencernaan Anda dan memastikan pencernaan lebih lengkap.

Batasi lemak diet. Karena lemak dapat menjadi nutrisi yang paling sulit untuk dicerna, masuk akal bagi orang-orang dengan EPI untuk menghindari makanan berlemak khususnya. (Jika Anda mengambil dosis enzim yang cukup, meskipun, kata Yadav, Anda tidak perlu secara dramatis mengurangi lemak.)

Minum banyak cairan. "Hidrasi yang baik penting bagi orang-orang dengan EPI, "Forman mengatakan, karena membantu memastikan pencernaan yang memadai.

Perhatikan asupan serat Anda. " Makan terlalu banyak serat dapat meningkatkan kembung dan gas, "kata Forman, meskipun Yadav mengatakan bahwa kecuali orang-orang dengan EPI menduga bahwa serat menyebabkan masalah perut mereka, asupan serat mereka seharusnya tidak perlu dibatasi.

Cobalah pengobatan alami dan menenangkan. "Obat alami untuk sakit perut yang layak dicoba termasuk menggunakan bantal pemanas dan berlatih pernapasan dalam dan teknik relaksasi lainnya. , seperti pijatan dan sikap lembut atau peregangan, ”kata Forman. Praktek-praktek ini memiliki sedikit atau tanpa risiko efek samping. Forman menambahkan bahwa beberapa orang dengan EPI menemukan bahwa teh peppermint atau chamomile membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan.

Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan yang dijual bebas. Bantuan gas seperti simetikon mungkin bermanfaat bagi beberapa orang yang sakit perut. EPI, Forman mengatakan, menambahkan bahwa sementara penghilang rasa sakit over-the-counter seperti ibuprofen, naproxen, dan acetaminophen umumnya aman bila digunakan sesekali, penting untuk tidak mengambil mereka secara teratur tanpa persetujuan dokter Anda. Penggunaan berlebihan dari beberapa obat ini dapat memperparah gejala pencernaan Anda dan berpotensi menyebabkan perdarahan lambung.