SENIN, 8 April 2013 (HealthDay News) - Dalam apa yang mungkin tampak sebagai temuan mengejutkan, anak-anak dalam penelitian baru yang makan lebih sering selama satu hari kurang mungkin kelebihan berat badan dibandingkan rekan-rekan mereka yang makan tiga kotak tradisional.
Melihat pada 11 studi sebelumnya, para peneliti Yunani menemukan bahwa secara keseluruhan, anak-anak - terutama anak laki-laki - yang biasanya makan lebih dari tiga kali sehari beratnya lebih sedikit daripada mereka yang makan tiga kali atau lebih sedikit. Dan mereka 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk kelebihan berat badan atau obesitas.
Temuan, dilaporkan secara online 8 April dan dalam edisi cetak Mei Pediatrics , sejalan dengan teori bahwa makanan kecil, spasi sepanjang hari, dapat membantu mengendalikan berat badan.
Peringatan besar, bagaimanapun, adalah bahwa temuan tidak membuktikan sebab dan akibat, kata Alison Field, seorang profesor pediatri di Harvard Medical School dan seorang ilmuwan staf di Boston Children's Hospital .
Field, yang tidak terlibat dalam penelitian, mengatakan bahwa masalah utamanya adalah bahwa semua 11 penelitian dilakukan hanya pada satu titik waktu. Jadi tidak mungkin untuk mengetahui apakah kebiasaan makan anak-anak datang sebelum berat badan mereka. Beberapa anak mungkin mulai makan lebih jarang setelah menjadi kelebihan berat badan.
Anda perlu belajar di mana anak-anak diikuti dari waktu ke waktu untuk mengetahui mana yang lebih dulu, kata Field. Dan bahkan kemudian, bisa sulit untuk menguraikan apakah itu adalah frekuensi makan yang penting.
"Orang yang sering makan dapat memilih makanan yang berbeda dibandingkan dengan orang yang makan lebih jarang," kata Field. "Apakah frekuensi makan, atau apa yang Anda makan?"
Ahli diet terdaftar Connie Diekman setuju bahwa penelitian "tidak memberikan bukti konklusif." Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa makanan yang lebih kecil dan lebih sering dapat membantu mengendalikan kenaikan berat badan, menurut Diekman, direktur nutrisi universitas di Washington University di St. Louis.
"Saya melihat penelitian ini sebagai satu bagian lagi dalam pemahaman kita tentang frekuensi makan dan berat badan, tetapi tidak dengan sendirinya merupakan jawaban, apa yang kita katakan kepada konsumen? " kata Diekman, yang tidak bekerja dalam penelitian.
Untuk peninjauan, Panagiota Kaisari dan rekan di Universitas Harokopio di Athena menggabungkan hasil 11 studi yang melibatkan hampir 19.000 anak-anak berusia 2 hingga 19 tahun. Studi biasanya membandingkan anak-anak yang makan lebih banyak dari tiga kali makan per hari dengan mereka yang makan lebih jarang. Beberapa penelitian menghitung makanan ringan sebagai "makanan," sementara yang lain tidak.
Dengan semua temuan digabungkan, anak-anak yang makan lebih sering cenderung tidak kelebihan berat badan. Namun, ketika para peneliti melihat lebih dekat, hubungan itu tampaknya benar hanya untuk anak laki-laki, dan bukan perempuan.
Tidak jelas mengapa anak perempuan dan laki-laki berbeda, menurut tim Kaisari. Dan mungkin ada alasan lain mengapa anak laki-laki yang makan sering kali lebih sedikit.
Beberapa penelitian mencoba memperhitungkan faktor-faktor tersebut, seperti kebiasaan olahraga. Tapi studi bervariasi di mana faktor yang mereka pertimbangkan, dan itu adalah keterbatasan, tim Kaisari mencatat.
"Ini semua menimbulkan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban," kata Field.
Adalah masuk akal secara biologis bahwa frekuensi makan mempengaruhi metabolisme dan kontrol berat badan. , menurut Field. Dan studi lain, katanya, telah menyarankan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan kenaikan berat badan - meskipun tidak jelas mengapa itu.
Apa yang jelas, menurut Field, adalah bahwa apa yang dimakan anak Anda, dan berapa banyak total kalori yang ia makan. atau dia mendapat, adalah kuncinya. "Jika kamu sering makan, tapi kamu makan makanan cepat saji, itu jelas tidak baik," katanya.
Dan jika anakmu saat ini makan tiga kali makan besar, studi ini tidak berarti kamu harus menambahkan makanan ringan untuk itu. , Field menekankan. "Apa yang Anda tidak ingin orang tua lakukan," katanya, "adalah menambah kalori untuk apa yang anak mereka sudah makan."
Berita kesehatan Hak Cipta @ 2013 HealthDay. Semua hak dilindungi undang-undang.
