Daftar Isi:
- Tutupi, Pantau, dan Obati Cedera Kulit
- Pikiran Obat Anda
- Potongan dan Potongan Bersih dan Pembalut
- Pentingnya Air
Ketika cuaca hangat dan cerah, dan udara kering, rasanya fantastis untuk keluar dan menikmati alam luar. Tetapi bagi orang-orang yang hidup dengan kondisi kronis seperti rheumatoid arthritis (RA), penting untuk menyadari potensi masalah yang dapat membawa aktivitas cuaca hangat, seperti kulit terbakar, ruam, gigitan serangga, dan lecet. Inilah yang harus dilakukan untuk menghindari bummers ini, dan apa yang harus dilakukan jika itu terjadi, untuk memastikan Anda tidak mendapatkan infeksi.
Tutupi, Pantau, dan Obati Cedera Kulit
Untuk melindungi kulit Anda dari sesuatu yang tajam, menyengat, atau terbakar, pertimbangkan untuk mengenakan celana panjang, lengan panjang, topi dengan pinggiran lebar, dan kaus kaki panjang ketika Anda pergi ke luar, kata Shraddha Jatwani, MD, rheumatologist di Henry Ford Allegiance Rheumatology di Jackson, Michigan. Juga gunakan tabir surya dengan SPF 50 atau lebih tinggi dan obat nyamuk, tambahnya.
Periksa kulit Anda secara teratur sehingga Anda tahu seperti apa kutu dan gigitan kutu, serta memperhatikan adanya goresan, sayatan, atau gigitan baru. Jika Anda akan keluar dan sekitar, bawa lap alkohol dan Band-Aids dengan Anda untuk dapat mengobati masalah kulit yang muncul, kata Dr. Jatwani.
Pikiran Obat Anda
Kenakan tabir surya spektrum luas ke mencegah sengatan matahari dan mengurangi risiko Anda untuk kanker kulit. Kulit Anda mungkin lebih mungkin untuk terbakar jika obat RA Anda menyebabkan sensitivitas matahari. Terlebih lagi, beberapa perawatan untuk RA dapat mempengaruhi orang untuk kanker kulit serta kanker langka, kata Mark Lebwohl, MD, profesor dan ketua departemen dermatologi di Sekolah Kedokteran Icahn di Mount Sinai Medical Center di New York City. Perawatan ini termasuk obat-obatan biologis, seperti Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab), dan Remicade (infliximab). Obat imunosupresif, seperti Trexall (methotrexate) dan prednisone, juga terkait dengan peningkatan risiko terkena kanker kulit. "Intinya: pakai tabir surya," kata Dr. Lebwohl.
Potongan dan Potongan Bersih dan Pembalut
Mungkin Anda menggosokkan batang pohon yang kasar atau menyelipkan beberapa jarum pinus dan menguliti lutut. Obati luka dan goresan secara efektif untuk melindungi terhadap resisten methicillin Staphylococcus aureus (MRSA), bakteri umum yang dapat menyebabkan infeksi kulit yang dapat menyebabkan pneumonia atau sepsis. "MRSA adalah penyebab infeksi paling umum di Amerika Serikat, dan untuk luka dan goresan, Anda perlu membersihkannya dengan baik dan menutupinya," kata Lebwohl. Sabun dan air baik-baik saja, dan sementara alkohol menyengat, itu sangat baik melawan MRSA. Perban teratur sudah memadai, tetapi tetap mengawasi hal-hal. "Jika lukanya merah, panas, atau bernanah, maka itu harus dilihat oleh dokter, dan idealnya dokter kulit," katanya.
Pentingnya Air
Tetap terhidrasi penting bagi semua orang, tetapi orang yang hidup dengan RA harus ekstra hati-hati tentang dehidrasi, menurut Jatwani. “Kulit cenderung mudah retak jika seseorang mengalami dehidrasi, yang dapat menyebabkan infeksi. Terutama ketika Anda pergi di bawah sinar matahari, minum banyak air, ”katanya. Dia merekomendasikan minum 2 hingga 3 liter air sehari, atau 8 hingga 12 gelas sehari, jika menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, dan 6 hingga 8 gelas sehari jika tidak di bawah sinar matahari.
"Orang dengan RA tidak berbeda dari orang lain: Mereka harus menghindari masuk ke dalam situasi ini jika mungkin. "Tapi, dia menjelaskan, mereka dengan RA harus sedikit lebih berhati-hati ketika mereka menemukan diri mereka dalam situasi yang menyebabkan luka kulit atau luka bakar. "Segera obati masalah ini dan hubungi dokter," kata Jatwani. "RA bisa menyebabkan banyak masalah kulit," tambahnya, mengingat waktu ketika seseorang memiliki apa yang dia pikir adalah racun ivy, hanya untuk mempelajarinya adalah vaskulitis, sejenis peradangan kulit umum dengan RA. Namun, orang-orang dengan penyakit autoimun dapat aktif dan berpetualang dan bersenang-senang, dia menekankan. "Tetap waspada dan lakukan tindakan perlindungan, dan Anda bisa keluar dan menikmati alam bebas dan berada di alam sama seperti orang lain."
