Daftar Isi:
Sejumlah gaya hidup dan faktor lingkungan dapat memicu semburan rosacea, termasuk diet Anda. Meskipun rosacea mempengaruhi kulit Anda, apa yang Anda makan dapat memainkan peran besar dalam mengelola gejala Anda, menurut Robynne Chutkan, MD, seorang gastroenterologist dan asisten profesor di divisi gastroenterologi di Georgetown University Hospital di Washington, DC, dan penulis buku Gutbliss.
"Hubungan antara usus dan kulit sangat mempesona, dan rosacea adalah contoh utama bagaimana mereka berinteraksi," jelas Dr. Chutkan. "Sebagai penderita rosacea sendiri, saya sangat tertarik dengan ini."
Dr. Robynne Chutkan: Pertanyaan dan Jawaban tentang Makan dengan Benar Dengan Rosacea
Meskipun faktor-faktor yang menyebabkan rosacea memanas bervariasi dari orang ke orang, dalam sesi tanya-jawab berikut ini, Chutkan memberi penjelasan tentang hubungan antara diet dan rosacea. Dia juga memberikan tips diet rosacea yang dapat membantu menjaga gejala Anda.
T: Apa pemikiran di balik makan dengan rosacea?
"Usus adalah tabung hampa yang membentang di sepanjang tubuh, dari mulut ke anus, jadi pikirkan saluran pencernaan sebagai bagian dalam kulit, "kata Chutkan. "Sangat membantu untuk berpikir seperti itu. Sungguh, keduanya sangat terhubung. Aku bukan yang pertama, dan aku yakin aku tidak akan menjadi yang terakhir, untuk mengomentari pengamatan itu."
Ketidakseimbangan bakteri di usus dapat muncul di kulit dan memperburuk kondisi seperti rosacea, tambahnya. "Bagi mereka dengan kembung dan gangguan GI yang juga memiliki rosacea, ada korelasi yang jelas antara pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan kondisi kulit ini," jelasnya. Makanan tertentu, antibiotik yang sering, steroid, dan antasid adalah salah satu faktor yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus dan menyebabkan pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat dan kekurangan bakteri baik. Chutkan menjelaskan bahwa mengidentifikasi penyebab ketidakseimbangan bakteri adalah kunci untuk meningkatkan gejala rosacea.
T: Apakah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara usus dan rosacea?
"Sebuah studi terkontrol tahun 2008 yang dilakukan oleh para peneliti di Genoa, Italia, melihat 120 pasien dari klinik dermatologi dengan rosacea dan 60 orang yang tidak memilikinya, "kata Chutkan. "Mereka menemukan bahwa persentase yang signifikan dari pasien rosacea memiliki pertumbuhan bakteri usus kecil yang terlalu cepat, atau SIBO. Ada prevalensi yang lebih tinggi dari pertumbuhan bakteri berlebihan di antara pasien rosacea daripada di kelompok kontrol serta populasi umum."
peneliti memperlakukan pasien dengan ketidakseimbangan bakteri dengan antibiotik. Mereka menemukan bahwa dengan membasmi pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat, sekitar 70 persen kulit pasien rosacea dibersihkan sepenuhnya, dan lebih dari 20 persen mengalami perbaikan dramatis dalam gejala mereka. Selain itu, pasien rosacea yang diberi pil plasebo dan tidak melihat perbaikan pada gejala rosacea mereka kemudian diberi antibiotik, dan, setelah meminum obat, mereka juga mengalami peningkatan dramatis pada gejala mereka. Penelitian yang dipublikasikan di Clinical Gastroenterology and Hepatology, juga mengungkapkan bahwa setelah sembilan bulan masa tindak lanjut, 96 persen dari pasien rosacea tetap dalam pengampunan.
T: Apa saja pemicu makanan umum yang dapat menyebabkan rosacea kambuh. ?
"Alkohol tampaknya menjadi pemicu universal bagi orang-orang dengan rosacea," kata Chutkan. "Beberapa orang menemukan produk susu memperburuk gejala mereka. Yang lain mengatakan kedelai atau pemanis buatan memicu flare-up. Kafein juga memengaruhi beberapa orang."
Saran Chutkan adalah dua kali lipat. "Ini adalah ide yang baik untuk menghindari hal-hal yang membunuh bakteri baik seperti antasid [karena], jika Anda memblokir asam lambung, Anda mengalami pertumbuhan berlebih dari bakteri di saluran pencernaan. Anda juga harus menghindari makanan bertepung dan bergula yang mendorong pertumbuhan berlebih dari buruk. spesies bakteri. "
