Metformin Penurunan Berat Badan: Kebenaran Dibalik Efek Samping |

Meskipun metformin dapat menyebabkan penurunan berat badan, tetap penting untuk makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang telah hilang. Lehane / Alamy

Jika Anda mengelola diabetes tipe 2 dengan metformin (Glucophage), Anda mungkin mengenal baik efek samping yang tidak diinginkan dari obat ini - yaitu, sakit perut, diare, nyeri otot, dan kantuk. Ini bisa menjadi nyeri figuratif dan harfiah, tetapi Anda mungkin menyambut satu efek samping metformin dengan tangan terbuka, terutama jika Anda telah berjuang untuk menurunkan berat badan.

Metformin bukanlah obat penurun berat badan, tetapi para peneliti telah menemukan tautan antara obat dan penurunan berat badan. Bahkan, sebuah studi jangka panjang yang diterbitkan pada April 2012 dalam jurnal Diabetes Care yang dilakukan oleh Program Pencegahan Diabetes (DPP) menyimpulkan bahwa obat itu dapat berfungsi sebagai pengobatan untuk kelebihan berat badan, meskipun lebih studi diperlukan.

Apa itu Metformin dan Bagaimana Cara Kerjanya?

"[Metformin] telah dianggap sebagai obat lini pertama dalam pengobatan diabetes tipe 2, dan itu terutama bertindak dengan menurunkan jumlah glukosa yang dilepaskan. oleh hati, ”kata Minisha Sood, MD, seorang endokrinologis di Lenox Hill Hospital di New York City. “Ini juga membantu hormon yang disebut insulin untuk bekerja lebih baik dengan membantu otot menggunakan glukosa dengan cara yang lebih efisien. Ketika insulin bekerja lebih baik (dan kepekaan insulin meningkat), tingkat insulin seseorang lebih rendah daripada yang seharusnya. ”

Tidak ada obat untuk diabetes tipe 2, tetapi kombinasi obat yang tepat dan gaya hidup yang sehat dapat menstabilkan kadar gula darah, yang, tentu saja, adalah tujuan akhir dari setiap perawatan diabetes.

Karena obat membantu tubuh Anda dengan baik memetabolisme makanan dan mengembalikan kemampuan Anda untuk merespons insulin, Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, Anda dapat berpotensi menghindari komplikasi yang tinggi. gula darah, seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, kerusakan saraf (neuropati diabetik), dan kerusakan mata (retinopati).

Mengapa Metformin Menyebabkan Penurunan Berat Badan?

Hubungan antara metformin dan berat badan tidak jelas, tetapi beberapa teori memberikan penjelasan yang masuk akal untuk fluktuasi berat badan. Mengurangi rasa lapar adalah salah satu efek samping yang terbukti dari metformin, menurut Mayo Clinic. Mungkin tidak tampak seperti Anda makan lebih sedikit dengan obat ini, tetapi jumlah kalori yang Anda konsumsi saat ini untuk sarapan, makan siang, dan makan malam mungkin lebih rendah daripada asupan makanan normal Anda. Perubahan halus dalam nafsu makan ini dapat bertanggung jawab untuk penurunan berat badan secara bertahap.

Sering mengalami sakit perut atau diare, yang merupakan efek sampingan lain dari obat, juga dapat mempengaruhi asupan makanan Anda.

"Gangguan pencernaan sementara ( biasanya dialami pada awal pengobatan) dari mengambil metformin juga dapat memainkan peran dalam penurunan berat badan, "kata Suzanne Magnotta, RD, CDE, wakil presiden layanan klinis untuk Mencapai Kontrol Lebih Baik di Conshohocken, Pennsylvania.

Gejala gastrointestinal umum dengan obat ini termasuk sakit perut, diare, dan mual. Ketidaknyamanan bisa begitu parah sehingga Anda mungkin tidak ingin makan banyak, dan kemudian mengkonsumsi lebih sedikit kalori.

Apakah Penurunan Berat Badan Jangka Panjang Mungkin terjadi pada Metformin?

Meskipun metformin dapat membantu Anda mengurangi berat badan, jumlah yang hilang mungkin jauh lebih sedikit dari yang diharapkan. Rata-rata, penurunan berat badan setelah satu tahun pada obat hanya 6 kilogram, menurut penelitian April 2012 Diabetes Care Jadi sementara metformin sering diberikan kepada orang dengan tingkat insulin tinggi yang mengalami kesulitan kehilangan berat badan, itu bukan solusi penurunan berat badan ajaib, kata Dr. Sood. Dengan kata lain, jangan mengharapkan perubahan berat yang drastis jika Anda makan berlebih dan menjalani hidup yang tidak aktif. Anda harus mengikuti rencana penurunan berat badan yang masuk akal dengan makan sehat dan aktivitas fisik untuk melihat perubahan berat badan yang signifikan.

"Jika seseorang tidak mengikuti kebiasaan sehat, maka mengambil metformin tidak akan menghasilkan penurunan berat badan," katanya. “Sangat penting untuk mengikuti diet sehat yang rendah gula dan karbohidrat olahan jika rentan terhadap tingkat insulin yang tinggi, sehingga manfaat maksimal dari obat ini diterima.”

Ingatlah bahwa sementara jumlah pada skala mungkin turun saat mengambil ini obat-obatan, penurunan berat badan ini mungkin bersifat sementara. Anda bisa mendapatkan kembali pound setelah Anda berhenti mengonsumsi obat dan nafsu makan Anda kembali normal, maka pentingnya berpegang teguh pada gaya hidup sehat.

Jika Anda berpikir untuk mengonsumsi metformin dengan obat penurun berat badan, tanyakan dokter Anda untuk rekomendasi. Kombinasi ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menahan berat badan tambahan, meskipun tidak ada data uji klinis untuk mendukung klaim ini, kata Sood.

Dapatkah Orang Tanpa Diabetes Mengambil Metformin?

Bagaimana jika Anda tidak memiliki tipe 2 diabetes? Apakah Anda masih bisa menggunakan metformin untuk menurunkan berat badan? Ini adalah pertanyaan yang sangat bagus, dan jawaban singkatnya adalah ya. Sood menjelaskan bahwa metformin telah digunakan off-label (atau di luar tujuan yang dimaksudkan) untuk manajemen berat badan. Tapi karena obat ini hanya tersedia dengan resep dan belum disetujui untuk menurunkan berat badan oleh Federal Drug Administration (FDA), dokter Anda mungkin pertama-tama merekomendasikan strategi tradisional untuk menurunkan berat badan.

Misalnya:

Hindari minuman manis .

• Minum air sebelum makan untuk mengisi perut Anda sehingga Anda makan lebih sedikit.
• Berolahraga selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
• Siapkan makanan utuh, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
• Batasi asupan makanan olahan.
• Konsumsi makanan rendah protein, rendah karbohidrat, rendah lemak.
• Praktek kontrol porsi.
• Jika Anda tidak memiliki diabetes tipe 2, dokter Anda mungkin akan menandatangani ini jika Anda mengalami obesitas dan berjuang untuk menurunkan berat badan. Tetapi sekali lagi, metformin bukanlah pengganti untuk makan sehat dan olahraga teratur, yang merupakan kunci untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan. Kebiasaan ini juga mendorong penurunan berat badan jika Anda mengidap diabetes tipe 2 tetapi tidak dapat menggunakan metformin.

"Untuk pasien diabetes yang tidak dapat mengambil metformin, karena penyakit ginjal kronis atau masalah lainnya, perubahan pola makan dan gaya hidup akan tetap menjadi sangat penting, apakah mereka diberi resep obat alternatif atau tidak. Mengontrol asupan karbohidrat, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengelola stres adalah landasan untuk meningkatkan kontrol glikemik, "kata Magnotta.

" Buatlah titik untuk berdiri setiap jam atau lebih dan berjalan di sekitar ruangan, pekarangan, atau blok. Sedikit aktivitas fisik di siang hari bertambah, menghasilkan pembakaran lebih banyak kalori sebagai hasilnya. ”

Garis Dasar Metformin dan Berat Badan

Semua hal dipertimbangkan, metformin dapat menyebabkan penurunan berat badan yang sederhana, kemungkinan besar karena efek samping, seperti penurunan nafsu makan dan sakit perut. Tapi meskipun efektif untuk menurunkan berat badan, obat ini tidak menggantikan metode diet tradisional. jika Anda ingin kehilangan lebih banyak dan menjaga berat badan lebih lama, Anda harus aktif dan makan dengan benar.