Lamunan Bisa Berarti Kurang Tidur di Malam Hari | Sanjay Gupta |

Kehilangan diri dalam lamunan bisa membuat Anda tidur di malam hari, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di the journal Sleep.

Studi ini menemukan bahwa mereka yang melamun tidak dapat menghentikan pikiran datang ke kepala mereka setiap saat sepanjang hari, termasuk ketika mereka sedang mencoba untuk tidur. Melamun juga dapat menyebabkan masalah konsentrasi.

Para peneliti mengamati otak 50 orang, setengah di antaranya menderita insomnia. Mereka menggunakan pemindaian otak saat peserta melakukan tes memori, dan menemukan mereka yang menderita insomnia lebih buruk dalam tes karena kurangnya aktivitas otak di daerah memori penting otak.

"Data membantu kita memahami bahwa orang dengan insomnia tidak hanya mengalami kesulitan tidur di malam hari, tetapi otak mereka tidak berfungsi secara efisien pada siang hari, "kata Dr Drummond dalam pernyataannya. "Beberapa aspek insomnia adalah masalah siang hari sebagai masalah di malam hari. Masalah siang hari ini terkait dengan abnormalitas aktivitas otak yang organik dan terukur, memberi kita penanda biologis untuk keberhasilan pengobatan."

Dapatkan Anak-Anak Anda Vaksinasi Terhadap Flu Awal

Segera setelah dokter anak atau klinik setempat mendapatkan kiriman suntikan flu, Anda harus mendapatkan vaksinasi anak-anak Anda, menurut pernyataan baru dari American Academy of Pediatrics.

AAP mengatakan anak-anak berusia 6 bulan atau lebih harus divaksinasi dengan vaksin trivalen (yang melindungi terhadap tiga strain flu musiman) atau tembakan quadrivalent (vaksin baru yang melindungi terhadap empat strain). Mereka tidak mengatakan satu vaksin lebih efektif daripada yang lain, dan menekankan bahwa menunggu vaksin tertentu tidak layak.

"Orangtua tidak boleh menunda vaksinasi anak-anak mereka untuk mendapatkan vaksin tertentu," Dr. Henry Bernstein, seorang dokter anak dan penulis utama rekomendasi flu, mengatakan dalam rilis berita akademi. "Virus influenza tidak dapat diprediksi, dan yang paling penting adalah orang-orang segera menerima vaksin sehingga mereka akan terlindungi ketika virus mulai beredar."

Anak-anak dengan penyakit kronis sangat rentan terhadap flu, dan harus divaksinasi secepatnya mungkin.

Anggur Merah Dapat Melindungi Terhadap Kolitis

Makan anggur merah dapat menjadi bagian dari resep untuk melindungi diri terhadap kolitis.

Sebuah studi baru dalam jurnal Molecular Therapy mengatakan partikel kecil yang ditemukan dalam anggur merah membiarkan sel induk dalam fungsi usus dan berkembang biak, bahkan ketika kolitis hadir. Biasanya sel-sel induk tersebut rusak pada pasien dengan kolitis.

Meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus, para ahli mengatakan penelitian ini dapat menyebabkan kemajuan dalam perawatan obat atau menyebabkan anggur untuk digunakan sebagai pengobatan oleh mereka sendiri.

Warisan Tinggi Kolesterol Lebih Umum daripada yang Kita Pikirkan

Apakah kolesterol tinggi Anda disebabkan oleh diet tinggi lemak, atau apakah itu genetik? Penyebab genetik jauh lebih umum daripada yang orang pikirkan, meskipun tidak banyak orang yang diuji.

Warisan kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia familial) mempengaruhi 1 dari 400 orang, menurut James Underberg, MD, dari NYU Center for Cardiovascular Disease Prevention. Kebanyakan orang tidak memiliki gejala, tetapi beberapa yang terlihat termasuk benjolan di sekitar mata atau pada tendon (endapan kolesterol).

Anak-anak dengan satu orang tua yang memiliki kolesterol tinggi genetik memiliki 50 persen kemungkinan terkena penyakit. Anak-anak harus diskrining pada saat mereka berusia 11 tahun sehingga perubahan gaya hidup apa pun yang dapat dilakukan, seperti diet atau olahraga yang lebih sehat, dapat dilembagakan.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta