Anda dapat hidup sehat dengan gangguan paru obstruktif kronik (PPOK) jika Anda mendapatkan rencana pengobatan COPD yang tepat dan berpegang teguh pada itu. Tujuan dari rencana pengobatan COPD yang baik adalah untuk mengelola dan menghindari gejala COPD, memperlambat perkembangan penyakit, mengelola eksaserbasi dan keadaan darurat PPOK, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan umum Anda.
Penting untuk belajar sebanyak yang Anda dapat tentang kondisi Anda dan bekerja erat dengan tim perawatan Anda. Itu berarti mengambil semua obat Anda tepat waktu dan menyimpan semua janji perawatan Anda.
Obat yang diresepkan dokter Anda - bronkodilator, steroid, dan antibiotik - membantu mengendalikan gejala COPD Anda, tetapi ada juga banyak hal yang dapat Anda lakukan di
Rencana Aksi Pengobatan COPD
Asosiasi Paru-Paru Amerika merekomendasikan bahwa orang-orang dengan COPD bekerja dengan dokter mereka untuk mengembangkan rencana aksi berdasarkan gejala COPD spesifik mereka. Setiap rencana berbeda, dan rencana Anda dapat berubah seiring waktu. Tetapi rencana tindakan harus menguraikan langkah-langkah spesifik tergantung pada gejala Anda. Berikut ini contohnya:
- Zona hijau. Anda berada di zona ini ketika gejala Anda terkendali. Ambil semua obat harian Anda, simpan semua janji dokter yang dijadwalkan, dan ikuti latihan dan rejimen diet Anda.
- Zona kuning. Gejala COPD seperti merasa sesak napas, batuk meningkat, dahak meningkat, penurunan nafsu makan, dan kesulitan tidur bisa menjadi gejala eksaserbasi PPOK. Rencana tindakan Anda harus menguraikan bagaimana cara mengambil obat penyelamatan Anda, kapan harus menggunakan oksigen, dan bagaimana menggunakan latihan pernapasan seperti menggerakkan bibir. Ini juga harus mendiskusikan kapan harus memanggil dokter Anda.
- Zona merah. Jika Anda memiliki gejala COPD seperti sesak napas yang parah, menggigil dan demam, kebingungan, nyeri dada, atau batuk darah, rencana tindakan Anda masuk ke keadaan darurat mode. Minta kontak darurat Anda siap, hubungi 911 jika perlu, tingkatkan oksigen Anda, dan dapatkan bantuan segera.
Kiat COPD Tetap Berada di Jalur
Selain mengikuti rencana perawatan Anda, Anda dapat membantu mempertahankan COPD Anda di bawah kontrol dengan menghindari kemungkinan komplikasi, mengawasi kecemasan dan depresi, dan memastikan Anda memiliki sistem pendukung yang baik. Begini caranya:
- Mencegah flare COPD. Berhenti merokok dan menghindari asap rokok adalah dua hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengendalikan gejala COPD. Polutan udara, alergen seperti debu dan jamur, dan asap kimia juga dapat menyebabkan eksaserbasi PPOK. Jaga jendela Anda tetap tertutup dan tetap di dalam rumah sedapat mungkin ketika tingkat pollen dan polusi tinggi. Juga, pastikan untuk mendapatkan vaksin flu dan radang paru-paru untuk membantu menghindari komplikasi infeksi.
- Menghindari depresi. Setelah COPD dapat membuat sulit untuk tidur, menikmati makanan, dan melakukan banyak kegiatan yang pernah Anda nikmati. Merasa sesekali adalah normal, tetapi depresi klinis - ketika perasaan sedih dan gejala lainnya bertahan selama lebih dari dua minggu - berbahaya. Depresi dapat membuat Anda tidak mengikuti rencana perawatan Anda. Pelajari gejala depresi dan mintalah bantuan jika Anda membutuhkannya. Perawatan untuk depresi dapat menjadi bagian penting dalam mengelola COPD Anda.
- Memahami kecemasan COPD. Otak Anda memiliki wilayah yang memicu sinyal alarm ketika tingkat oksigen rendah. Bagi penderita COPD, wilayah ini bisa menjadi terlalu sensitif dan mengirimkan sinyal alarm yang terasa seperti serangan kecemasan. Jika Anda mengkhawatirkan pernapasan Anda sepanjang waktu, terutama jika Anda takut meninggalkan rumah karena itu, Anda mungkin perlu bantuan mengelola kecemasan. Perawatan seperti latihan pernapasan, konseling, dan pengobatan dapat membantu mengendalikan kecemasan.
- Dukungan PPOK. Mengelola COPD bisa jadi sulit, tetapi Anda tidak harus melakukannya sendiri. Bicarakan dengan teman dan keluarga Anda tentang kebutuhan fisik dan emosional Anda. Banyak yang menemukan bahwa bergabung dengan kelompok pendukung COPD menawarkan kesempatan untuk berbagi dengan orang lain yang mengerti. Kelompok pendukung dapat menjadi sumber pengalaman, kekuatan, dan harapan, dan dapat membantu Anda mempertahankan pengobatan COPD di jalur.
Rencana perawatan COPD Anda adalah proses seumur hidup. Berpegang teguh pada rencana adalah cara terbaik untuk tetap hidup dengan baik dengan COPD, dan tetap berhubungan erat dengan tim perawatan kesehatan Anda akan memungkinkan Anda menyesuaikan rencana pengobatan PPOK Anda seiring waktu.
