Saya punya MS. Apakah melakukan aerobik air membantu memperkuat otot-otot saya? Kami memiliki cuaca yang panas dan lembab, dan sepertinya saya memiliki lebih banyak energi di dalam air.
Panas bisa sangat sulit bagi pasien MS karena suhu tubuh yang lebih tinggi memperlambat konduksi aktivitas listrik saraf dan meningkatkan gejala MS. Itu tidak membuat MS lebih buruk.
Olahraga air bisa sangat baik untuk pasien MS. Suhu air lebih rendah dari suhu tubuh Anda, sehingga air menyerap panas yang meningkat di otot dari latihan dan suhu tubuh Anda tidak naik. Jadi ini memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih baik dan lebih lama dan, sebagai hasilnya, meningkatkan kekuatan otot Anda serta daya tahan Anda.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Multiple Sclerosis Multi-Kesehatan Sehari-hari.
