Daftar Isi:
Tiga tahun lalu, Parla Mejia , 45, adalah dua setengah kali wanita itu hari ini.
Pada tahun 2009, ia memiliki berat 370 pound. Dia sangat kelebihan berat badan dan tidak sehat sehingga dia tidak dapat hamil - konsekuensi dari obesitas ekstrim yang sekarang dia gambarkan sebagai penyesalan terbesarnya.
"Sarapan saya akan terdiri dari dua bagel panggang di pagi hari dengan jelly, krim keju, dan mentega, dan dua kaleng coke, "katanya. "Aku hanya makan karena aku ingin makan. Dan itu setiap hari selama dua tahun."
Dan berolahraga? Bukan bagian dari persamaan untuk Mejia.
Semua itu berubah pada suatu malam di bulan November tahun 2009 ketika Mejia mulai merasa lesu di rumah bolak-baliknya ke Brooklyn dari pekerjaannya sebagai petugas koreksi di Mount Sinai Hospital di Manhattan. Dia merasa sangat lelah dan mengantuk. Setelah itu, detailnya kabur, karena dia segera mengalami koma diabetes.
Lain kali dia sepenuhnya sadar akan sekelilingnya, dia terbaring di Rumah Sakit St. Vincent dengan diagnosis baru untuk diabetes tipe 2 dan darah. kadar glukosa 680 mg / dL (kadar gula darah puasa yang normal kurang dari 100 mg / dL).
Dia merasa buta tetapi tidak terkejut. Pada tahun-tahun menjelang diagnosis 2009, delapan anggota keluarga Mejia - termasuk neneknya, nenek buyut, bibi, paman, dan dua sepupu muda - meninggal karena komplikasi diabetes. Setelah koma diabetesnya, dia tahu dia harus membuat pilihan yang mengubah hidup.
'Itu Hidup atau Mati Baik'
"Setelah saya didiagnosis menderita diabetes, saya pulang ke rumah hari itu dan menangis karena mungkin empat atau lima jam, "katanya. "Kupikir hidupku sudah berakhir."
Sebagai penduduk asli Belize, Mejia memutuskan langkah pertamanya adalah menyingkirkan metode memasak tradisionalnya. Itu berarti tidak ada lagi minyak kelapa yang berlemak dan santan, tidak ada lagi lemak babi, tidak ada lagi bacon, dan jauh lebih sedikit karbohidrat sederhana. Dia juga berhenti menggunakan kalkun dinginnya yang lima kali sehari.
"Penarikan soda itu mengerikan. Itu seperti merokok," katanya. "Tapi begitu pikiranmu berubah dari makan dengan cara tertentu, kamu tidak bisa kembali. Tidak mungkin. Ini adalah gaya hidup yang berubah."
Secara bertahap, hubungannya dengan latihan juga berubah. Dia pergi dari jalan-jalan di sekitar Central Park - dan merasa lelah setelah - untuk "bekerja keras" di gym selama empat hingga lima jam setiap hari.
"Saya pergi ke gym, saya melakukan beberapa cardio pertama - treadmill, elips, pemanjat tangga, apa pun yang melibatkan gerakan tubuh-total - sebelum saya mencapai bobot saya, "katanya. "Aku adalah seorang olahragawan."
Berkat perubahan gaya hidupnya, Mejia tidak minum obat, dan dia bilang dia merasa hebat.
"Hari itu ketika [dokterku] memberitahuku 'kamu tidak menderita diabetes lagi, 'Aku bersumpah padamu aku berlutut, dan aku mulai berdoa di halaman itu,' katanya. "Aku merasa kuat. Aku merasa seperti tidak ada yang bisa menaklukkan tubuhku."
'Aku Keras kepala, dan Aku Membayar Harga Tertinggi'
Pada saat diagnosanya, Mejia percaya bahwa dia sudah hidup dengan diabetes selama empat tahun, berkat berat badan dan dietnya yang tidak terkendali. Kakaknya menderita diabetes tipe 1; saudara perempuannya kelebihan berat badan dan prediabetic. Ibu Mejia yang berusia 85 tahun buta karena gula darah yang tidak terkontrol dan komplikasi dari diabetes tipe 2 (bibinya yang meninggal karena penyakit itu adalah saudara kembar ibunya).
Diabetes tipe 1 dan tipe 2 berjalan dalam keluarga Mejia, melewati dari generasi ke generasi, tetapi sebelum koma, dia menolak untuk mengakui penyakit.
"Saya percaya bahwa karena kami [keluarganya] semua dalam penyangkalan; kami begitu keras kepala tentang belajar tentang penyakit itu sendiri yang kami tidak peduli, "katanya. "Kami masih terus makan makanan yang sama dan tidak menjaga kesehatan kami. Aku tahu aku memilikinya, tapi aku menolak untuk mengurusnya."
Sekarang, melihat orang-orang di keluarganya yang berjuang dengan berat badan, menolak untuk berolahraga, dan tidak mampu mengelola penyakit, dia merasa frustrasi. Ibunya kehilangan penglihatannya karena diabetes, dan Mejia mengatakan dia masih tidak akan membuat pilihan yang sehat dan sekarang membutuhkan pengasuh yang konstan.
"Jika dia tahu lebih baik saat itu, saya percaya dia akan jauh lebih sehat sekarang daripada dia," kata Mejia. "Aku menangkap milikku di tahap akhir, begitu juga dia. Aku percaya bahwa jika aku bisa melakukannya, dia juga bisa. Dia bisa melakukannya."
Mejia mengatakan bahwa jika seseorang memberitahunya bahwa berat badannya bisa benar-benar Bunuh dia, dia akan mengubah cara dia sebelumnya. Karena tidak ada yang memperingatkannya tentang bahaya obesitas, dia keluar untuk memastikan teman-teman dan keluarganya mendapatkan pesan yang keras dan jelas.
Pada skala tertentu, itu berhasil: Salah satu temannya sangat terinspirasi oleh kesuksesan Mejia bahwa dia sekarang kehilangan lebih dari 100 kilogram melalui diet dan olahraga. Dan begitu perubahan dramatis itu terjadi, Mejia yakin Anda tidak bisa kembali.
"Ketika saya melihat foto saya ketika saya kelebihan berat badan, saya tidak tahu siapa orang itu," kata Mejia. "Sekarang aku melihat diriku sendiri, dan aku tahu siapa aku."
