Meskipun dokter Anda biasanya mengajukan pertanyaan selama ujian, Anda dapat dengan hormat dan secara proaktif juga bertanggung jawab. Bahkan, menanyakan pertanyaan yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam cara Anda mengelola gangguan bipolar Anda. Kesehatan Anda penting baik bagi Anda dan dokter Anda, jadi jangan ragu untuk menanyakan topik apa pun yang Anda rasa relevan dengan kondisi Anda, entah itu pertanyaan tentang diagnosis bipolar Anda, sesuatu mengenai obat bipolar Anda, rasa ingin tahu tentang komplementer atau alternatif terapi untuk gangguan bipolar, atau kekhawatiran tentang kesehatan emosional Anda, kesehatan keuangan Anda, atau masalah gaya hidup lainnya.
Terlibat dalam dialog dengan dokter Anda akan membantu mendidik Anda tentang gangguan bipolar dan pilihan perawatan yang tersedia untuk Anda, dan itu ' Akan memberi dokter Anda perasaan yang lebih baik tentang siapa Anda dan bagaimana gangguan bipolar memengaruhi kesehatan dan kehidupan Anda. Dengan jalur komunikasi yang terbuka, Anda dan dokter Anda akan dapat mengembangkan rencana perawatan terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.
Tapi ingat, waktu Anda dengan dokter Anda terbatas, jadi pastikan untuk tiba di janji Anda siap dan siap untuk mendiskusikan gangguan bipolar dan pertanyaan yang penting bagi Anda. Mulai dengan:
- Meneliti gangguan bipolar. Adalah ide yang baik untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang gangguan bipolar sebelum janji Anda. Melalui penelitian, Anda bahkan dapat menjawab beberapa pertanyaan Anda sendiri. Kunjungi Pusat Disiplin Bipolar Everyday Health, Depresi dan Bipolar Support Alliance, National Institute of Mental Health, dan MedlinePlus.
- Strategi. Dokter keluarga Anda mungkin tidak dapat menjawab semua pertanyaan Anda tentang gangguan bipolar; beberapa mungkin lebih baik ditangani oleh psikoterapis atau psikiater yang mengkhususkan diri dalam mengobati orang dengan gangguan bipolar. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda, buatlah rencana untuk mengatasi kekhawatiran Anda, dan tindak lanjuti dengan dokter spesialis, seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Anda juga dapat melakukan penelitian tambahan sendiri.
- Menyimpan catatan. Pertimbangkan untuk menyimpan jurnal tentang gangguan bipolar Anda antara kunjungan ke dokter, dan bagikan informasi yang relevan dengan dokter Anda, seperti perubahan suasana hati atau perilaku dan seberapa baik obatmu bekerja. Mencatat selama janji Anda akan membantu Anda mengingat rincian penting setelah kunjungan Anda. Atau, Anda dapat mempertimbangkan membawa alat perekam atau mengundang seseorang untuk menemani Anda dan membuat catatan.
Pertanyaan Umum tentang Bipolar Disorder
Jika Anda belum didiagnosis secara formal dengan gangguan bipolar, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengatur evaluasi dengan dokter spesialis, seperti dokter, psikolog, atau psikiater yang berpengalaman dalam mendiagnosis dan mengobati gangguan suasana hati.
Begitu Anda memiliki diagnosis formal, dokter akan memberi Anda informasi tentang kondisi dan merekomendasikan pengobatan. Anda mungkin memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang diagnosis Anda dan bagaimana gangguan bipolar akan mempengaruhi kesehatan dan kehidupan Anda. Pertimbangkan menanyakan hal-hal berikut kepada dokter Anda:
- Gangguan bipolar jenis apa yang saya miliki? Seberapa parah itu? Dapatkah Anda menjelaskan gangguan itu kepada saya?
- Apa metode terbaik (atau kombinasi metode) pengobatan untuk gangguan bipolar?
- Apakah gangguan bipolar berubah seiring bertambahnya usia? Apakah orang-orang pernah mengunggulinya?
- Bagaimana gangguan bipolar akan mempengaruhi saya dalam jangka panjang?
- Apa saja komponen kunci untuk berhasil mengelola tantangan gangguan bipolar?
- Apakah ada jenis lain dari spesialis kesehatan medis atau mental siapa yang harus terlibat dalam perawatan saya?
- Kapan rawat inap menguntungkan atau perlu?
- Haruskah saya (atau anggota keluarga saya) memperingatkan Anda jika ada perubahan dalam perilaku saya?
- Perubahan apa apakah Anda ingin diberitahu tentang?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa berada dalam krisis atau membutuhkan bantuan darurat?
Pertimbangan Resep
Stabilisator suasana hati, seperti lithium, atau obat antikonvulsan biasanya diresepkan untuk membantu mengelola gejala gangguan bipolar. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan jenis obat lain, seperti antidepresan dan anti kecemasan dan obat antipsikotik. Penting untuk memahami obat yang diresepkan dokter Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu, baca memasukkan apotek termasuk dengan resep Anda, dan minum obat seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Mengetahui bagaimana obat Anda seharusnya bekerja akan membantu Anda mengevaluasi efektivitasnya dan apakah itu obat yang tepat untuk Anda.
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan kepada dokter Anda tentang obat gangguan bipolar:
- Apakah saya memerlukan obat-obatan, atau dapatkah saya diperlakukan secara efektif tanpanya?
- Jenis obat apa yang digunakan untuk mengobati perubahan suasana hati mania dan depresi dari gangguan bipolar?
- Seberapa sering dan untuk berapa lama saya harus minum obat ini?
- Apakah ada obat yang bisa saya pakai sesuai kebutuhan?
- Jenis obat apa yang Anda resepkan untuk saya, dan bagaimana cara kerjanya?
- Di mana saya dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang obat ini?
- Bagaimana akankah obat itu membuatku merasa, dan bagaimana aku tahu jika itu berhasil?
- Kapan aku bisa mengharapkan untuk memperhatikan peningkatan dalam perasaanku?
- Apa risikonya jika aku tidak mengambil obatku sesuai petunjuk, atau jika saya lupa untuk mengambilnya?
- Bagaimana cara obat ini diuji? Apakah ada studi klinis baru-baru ini?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami efek samping? Apakah ada yang mengharuskan saya menghubungi dokter? Apakah ada yang mungkin mengharuskan saya untuk berhenti minum obat segera?
- Apakah ini pembentuk kebiasaan obat?
- Dapatkah saya mengambil ini dengan perut kosong, atau harus diambil dengan makanan?
- Bisakah obat ini berinteraksi dengan obat lain yang saya minum?
- Apakah ada makanan, minuman (seperti alkohol), vitamin, suplemen herbal, atau obat-obatan yang dijual bebas yang harus saya hindari saat mengambil obat ini?
- Dapatkah lainnya kondisi mempengaruhi atau dipengaruhi oleh obat saya? Bagaimana jika saya memiliki riwayat keluarga penyakit jantung?
- Apa itu terapi elektrokonvulsif (ECT)? Apakah masih digunakan untuk mengobati gangguan bipolar?
Terapi Komplementer dan Alternatif
Dokter sering merekomendasikan kombinasi terapi untuk mengobati gejala mania dan depresi. Selain pengobatan Anda, Anda dapat mempertimbangkan terapi komplementer atau alternatif, seperti berlatih meditasi, mengambil kelas yoga, atau mencoba suplemen diet. Tanyakan kepada dokter Anda apakah salah satu dari pilihan ini mungkin bermanfaat untuk Anda:
- Apakah ada terapi komplementer atau alternatif yang harus saya pertimbangkan?
- Apakah ada uji klinis atau penelitian yang mendukung terapi komplementer atau alternatif ini?
- Apakah Anda merekomendasikan? herbal atau suplemen alami lainnya, seperti asam lemak omega-3 atau wort Saint John's?
Kesehatan Emosi
Gangguan bipolar dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda dan hubungan Anda, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengatasi dengan tekanan emosional, mengelola gejala manik dan depresi Anda, dan menangani dampak gangguan bipolar adalah pada hubungan Anda. Psikoterapi, khususnya, dapat membantu orang-orang dengan gangguan bipolar mengenali perubahan dalam kepribadian mereka yang mungkin menandakan ayunan suasana hati yang datang. Ini juga dapat membantu dengan tantangan lain, seperti episode mania, pengeluaran sprees, penyalahgunaan zat, dan penarikan selama fase depresi. Mintalah rujukan ke terapis yang baik atau kelompok dukungan dan cari tahu apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan emosional Anda saat hidup dengan gangguan bipolar.
- Haruskah saya mencari dukungan emosional dari kelompok pendukung atau terapis? Bisakah Anda memberi saya beberapa referensi?
- Bagaimana saya tahu jika terapis saya tepat untuk saya?
- Apakah saya perlu menemui seorang psikolog dan psikiater? Jika ya, mengapa?
- Apa itu terapi perilaku kognitif? Apakah saya akan mendapat manfaat dari terapi jenis ini?
- Apakah terapi ritme sosial yang efektif untuk membantu orang dengan gangguan bipolar meningkatkan hubungan mereka dan mengatur rutinitas harian mereka?
- Bagaimana seharusnya saya menjelaskan kondisi saya kepada pasangan, keluarga, dan teman-teman saya? Apa, jika ada, yang harus saya katakan kepada atasan dan rekan kerja saya?
- Bagaimana keluarga dan teman saya dapat membantu saya? Apakah ada hal-hal spesifik yang harus saya tanyakan kepada mereka?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa didiskriminasi di tempat kerja atau sekolah?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa tidak dapat bekerja atau sekolah? Akomodasi apa yang bisa saya minta? Di mana saya dapat memperoleh lebih banyak informasi tentang isu-isu yang berkaitan dengan pekerjaan dan sekolah?
- Bagaimana kondisi saya dapat mempengaruhi hubungan saya, dan apa yang dapat saya lakukan untuk memperbaiki situasi saya?
Masalah Kesehatan dan Gaya Hidup
Mempertahankan gaya hidup sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik. Berpartisipasi dalam rejimen kebugaran fisik, mengikuti diet seimbang, mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup, berhenti merokok, memoderasi konsumsi alkohol Anda, dan menghindari penyalahgunaan zat apa pun dapat berkontribusi bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda perlu membuat perubahan gaya hidup atau apakah ada yang ia rekomendasikan yang Anda lakukan di rumah, kantor, atau sekolah untuk membantu Anda mengelola gangguan bipolar Anda dengan lebih baik:
- Apakah saya perlu membuat perubahan dalam pola makan, olahraga, atau berapa banyak istirahat saya?
- Dapatkah stres, minum alkohol, merokok, atau menggunakan narkoba mempengaruhi kondisi saya?
- Apakah ada kegiatan yang harus saya hindari?
- Haruskah saya membuat akomodasi khusus untuk sekolah, rumah, atau pekerjaan saya?
- Dapatkah Anda merekomendasikan buku, majalah, organisasi, atau sumber daya online yang baik yang berfokus pada gangguan bipolar?
Kesehatan Keuangan
Biaya yang terkait dengan perawatan gangguan bipolar Anda akan memiliki efek pada keuangan Anda. Sangat penting untuk menemukan cara untuk menyeimbangkan kesehatan fisik Anda dengan kesehatan keuangan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara-cara di mana Anda mungkin dapat mengimbangi biaya pengobatan Anda.
- Apakah obat saya akan ditanggung oleh rencana asuransi kesehatan saya?
- Tentang berapa biaya pengobatan saya?
- Apakah ada versi generik dari obat yang akan lebih terjangkau? Jika tidak, apakah ada obat lain, sama efektifnya yang tersedia sebagai obat generik?
- Apakah Anda memiliki sampel atau kupon diskon untuk resep saya?
- Jika saya perlu dirawat di rumah sakit, apakah rumah sakit akan menerima asuransi saya? Seberapa besar kepedulian saya yang dapat saya harapkan untuk ditutupi? Jika rawat inap saya tidak tercakup oleh asuransi, apakah saya akan memiliki alternatif pembayaran?
- Apakah ada biaya atau ongkos terpisah di rumah sakit untuk dokter, terapis, perawat, atau apa pun? Jika ya, tuduhan macam apa yang dapat saya harapkan?
- Jika saya memilih terapi komplementer atau alternatif, apakah itu mungkin akan ditanggung oleh asuransi saya? Jika tidak, biaya apa yang dapat saya harapkan?
Selain itu, orang-orang dengan gangguan bipolar kadang-kadang mengalami kesulitan keuangan selama fase manik di mana mereka pergi menghabiskan sprees atau berjudi. Jika ini menjadi perhatian Anda, konsultasikan dengan dokter atau terapis Anda dan tanyakan:
- Apa yang dapat saya lakukan untuk mengendalikan pengeluaran saya selama kemenangan tertinggi saya?
- Bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan untuk masalah perjudian?
Cetak daftar lengkap pertanyaan gangguan bipolar untuk dibawa ke dokter Anda.
