Menemukan diet yang tepat harus menjadi bagian dari rencana manajemen untuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Diet sehat dapat membantu penderita COPD mempertahankan berat badan yang optimal dan menjaga gejala COPD di cek, dan itu menyediakan energi yang dibutuhkan. Caranya adalah makan dengan benar untuk menghindari sesak nafas saat makan.
PPOK: Dampak Berat Badan
Untuk pasien COPD, menjaga berat badan yang sehat adalah penting untuk mengendalikan gejala.
"Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus membawa lebih banyak berat badan Anda, "kata Barry Make, MD, co-director dari program COPD di National Jewish Health di Denver dan profesor kedokteran di University of Colorado. Memiliki lebih banyak berat untuk dibawa kemana-mana dapat meningkatkan sesak napas, yang merupakan salah satu gejala utama PPOK.
Dengan kata lain, bahkan lebih penting lagi bagi pasien PPOK untuk tidak kekurangan berat badan. "Menjadi kelebihan berat badan itu buruk, tetapi kekurangan berat badan mungkin lebih buruk pada pasien PPOK," kata Dr. Make. "Banyak pasien COPD yang ingin menurunkan berat badan, tetapi kami mengatakan kepada mereka untuk tidak kehilangan terlalu banyak." Menurut Make, kehilangan terlalu banyak berat ketika Anda menderita COPD dikaitkan dengan prognosis yang lebih buruk, atau pandangan jangka panjang yang lebih buruk. Selain itu, tidak cukup berat dapat merusak energi Anda, sehingga sulit untuk mematuhi rencana manajemen COPD Anda.
COPD: Tips Nutrisi
Bicarakan dengan tim medis COPD Anda tentang rencana nutrisi yang terbaik untuk Anda. Mereka mungkin menyarankan Anda menemui ahli gizi, yang dapat bekerja bersama Anda untuk mengembangkan rencana makan untuk memenuhi kebutuhan Anda, serta memantau kemajuan Anda di sepanjang jalan.
Secara umum, orang-orang yang mengalami COPD harus mempertimbangkan hal berikut untuk mempertahankan berat optimal:
- Pantau kalori: Jika Anda kelebihan berat badan, Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Tetapi jangan makan begitu sedikit kalori sehingga Anda merasa lelah dan lapar sepanjang waktu. Jika Anda perlu fokus untuk menjaga berat badan Anda, bicaralah dengan tim medis atau ahli gizi Anda tentang makanan yang harus Anda makan untuk menjaga berat badan.
- Hindari diet: "Diet rendah tidak sesuai untuk pasien PPOK , "kata Make. Buat rekomendasi agar pasien PPOK makan makanan yang sehat dan seimbang daripada menjalani diet untuk mengendalikan berat badan.
- Fokus pada protein: Bekerja dengan tim medis Anda dan / atau ahli gizi untuk menentukan jumlah protein yang Anda butuhkan. "Banyak orang tidak mendapat cukup protein dalam makanan mereka," kata Make. Make mengatakan bahwa protein sangat penting untuk pasien PPOK yang berolahraga sebagai bagian dari rencana rehabilitasi paru mereka.
- Perhatikan porsi Anda: "Kami memberi tahu pasien COPD kami untuk sering makan makanan kecil, daripada makan besar," kata Membuat. Makan beberapa kali makan kecil sepanjang hari, bukan dua atau tiga kali makan besar, dapat membantu mengurangi sesak napas.
- Dapatkan seimbang: Fokuslah mengonsumsi buah, sayuran, produk susu, gandum utuh, dan protein tanpa lemak.
- Batasi garam: Mengkonsumsi natrium yang berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat memperburuk sesak napas Anda.
- Ingat oksigen Anda: Jika tim medis Anda merekomendasikannya, gunakan oksigen tambahan selama dan setelah makan untuk membantu dalam pencernaan.
Diet sehat adalah bagian penting dari rencana perawatan pasien PPOK. Makan makanan yang tepat dapat membantu Anda mengelola gejala Anda, membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan, meningkatkan tingkat energi Anda, dan memberi tubuh Anda bahan bakar yang dibutuhkan untuk melawan infeksi. Dibutuhkan energi untuk bernafas ketika Anda mengalami COPD, jadi beri makan tubuh Anda dengan baik.
