Sakit? Kamu tidak sendiri. Lebih dari setengah dari semua orang dengan MS mengalami rasa sakit yang signifikan di beberapa titik, menurut National Multiple Sclerosis Society (NMSS), dengan banyak dari mereka hidup dengan rasa sakit kronis.
Tapi rasa sakit jauh dari satu ukuran cocok- semua gejala. "Nyeri MS bervariasi di antara pasien dan dapat berubah seiring waktu," kata Danielle Rice, MD, asisten profesor di departemen neurologi di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine dan ahli saraf yang mengkhususkan diri dalam multiple sclerosis di Loyola University Medical Center di Mayfield, Illinois.
MS sakit bisa akut atau kronis. Nyeri akut biasanya berhubungan dengan flare atau serangan, sementara nyeri kronis "diperkirakan berasal dari akumulasi kerusakan dan pemulihan yang tidak lengkap dari serangan sebelumnya," kata Dr. Rice.
Inilah yang harus Anda ketahui tentang nyeri MS - dan bagaimana cara mendapatkan bantuan.
6 Jenis Nyeri MS
Selain diklasifikasikan sebagai akut atau kronis, ada berbagai jenis rasa sakit yang berhubungan dengan MS:
Neuralgia trigeminal. Ini adalah serangan mendadak dan singkat. nyeri tajam atau menusuk yang parah yang terjadi di wajah. Mungkin salah untuk sakit gigi dan, pada beberapa orang, adalah gejala MS pertama yang mereka alami.
Tanda Lhermitte. Ini adalah rasa sakit penembakan yang singkat, sering digambarkan sebagai kejutan listrik, yang bergerak dari belakang kepala ke tulang belakang. "Biasanya dipicu oleh melenturkan leher," jelas Rice.
"Girdling" di sekitar tubuh. Orang mengatakan ini terasa seolah-olah seseorang meremasnya dengan erat di pinggang atau dada, yang menjelaskan mengapa itu disebut pelukan MS, kata Jason Silversteen, DO, direktur dari Christiana Care Health System Comprehensive Multiple Sclerosis Center di Newark, Delaware.
Kesemutan, rasa terbakar, dan rasa sakit yang menyakitkan. Asal neurologis, sensasi ini biasanya mempengaruhi kaki dan kaki tetapi mungkin melibatkan lengan dan batang. Rasa terbakar dan sakit bisa akut atau kronis.
Spasme. Serangan kontraksi otot spontan yang tiba-tiba dan menyakitkan ini dapat terjadi di wajah, lengan, atau kaki, dan dapat berada di satu atau kedua sisi tubuh, Beras mengatakan.
Nyeri punggung bawah dan sendi. Nyeri ini kemungkinan terkait dengan perubahan mekanis atau muskuloskeletal yang Anda buat dalam postur Anda untuk mengkompensasi kelemahan atau kelenturan, kata Rice, daripada gejala langsung MS.
Cara Menemukan Pereda Nyeri untuk MS
Kabar baiknya: Nyeri dari MS sering dapat diobati, kata Rice, dan ada banyak pilihan yang tersedia.
Gaya hidup sehat. Ini adalah tempat yang bagus untuk memulai. "Anda ingin memastikan Anda mendapatkan tidur yang tepat, makan makanan yang sehat, dan mendapatkan beberapa bentuk latihan," kata Dr. Silversteen. "Anda juga ingin beristirahat dengan baik - kelelahan memperparah rasa sakit."
Obat-obatan. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang dirancang untuk mengurangi nyeri saraf. "Mereka bertindak pada sistem sinyal saraf dan mengelabui otak Anda agar berpikir bahwa Anda tidak kesakitan," kata Silversteen. Pilihan obat termasuk antikonvulsan, antidepresan, dan steroid, menurut NMSS.
Anda juga mungkin menemukan beberapa bantuan untuk nyeri muskuloskeletal dari analgesik opioid dan obat antiinflamasi nonsteroid; Namun, obat-obatan ini biasanya tidak efektif untuk rasa sakit yang berasal dari kerusakan saraf atau penyakit, catatan NMSS.
Melihat seorang spesialis rasa sakit. Jika Anda tidak menemukan bantuan dari obat yang Anda coba, ahli saraf Anda mungkin rekomendasikan konsultasi dengan dokter yang ahli dalam rasa sakit, kata Rice.
Ganja medis. "Secara anekdot, tampaknya membantu pasien MS dengan rasa terbakar dan spastisitas," kata Silversteen. Ingat bahwa juri masih belum mengetahui manfaat ganja untuk MS, menurut NMSS, dan itu tidak legal di setiap negara bagian. Jika ini adalah pilihan di mana Anda tinggal, penggunaan mariyuana medis harus didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Pijat. Pijat dapat membantu Anda rileks, yang dapat meringankan rasa sakit Anda, kata NMSS.
Akupunktur . Akupunktur menggunakan jarum tipis untuk merangsang kulit untuk mengubah aliran energi. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meringankan gejala MS tertentu, termasuk rasa sakit, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menarik kesimpulan tentang keefektifannya, menurut tinjauan pustaka yang diterbitkan pada Juni 2014 di Complementary Based Medicine and Alternative Medicine.
Yoga dan peregangan. Yoga peregangan ringan dan restoratif dapat membantu penambahan rejimen pengobatan untuk orang yang mengalami nyeri MS, kata Rice. Latihan juga penting, selama Anda berhati-hati untuk tidak berlebihan melakukan aktivitas fisik dan melukai diri sendiri. Jika Anda memiliki masalah keseimbangan atau berisiko tinggi untuk jatuh, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba bentuk latihan baru.
Psikoterapi. Terapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT), kesadaran, teknik relaksasi, dan diri sendiri -hypnosis mengajarkan Anda untuk melatih otak Anda sehingga Anda tidak fokus pada rasa sakit Anda dan dapat belajar untuk mengelolanya dengan lebih baik dan tetap positif. "Salah satu aspek terpenting dalam mengelola penyakit kronis adalah bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri tentang hal itu," kata Silversteen. "Apa yang Anda katakan kepada diri sendiri tentang bagaimana Anda melakukan dan bagaimana Anda mengatasi dapat memiliki dampak besar."
Terapi fisik. Terapi fisik untuk orang dengan MS dapat membantu membangun kekuatan otot, mengimbangi masalah keseimbangan , dan mengelola gejala yang sedang berlangsung, termasuk rasa sakit, kata Rice.
Mengobati dan mengelola rasa sakit MS Anda mungkin memerlukan pendekatan multi-faceted. Dengan bekerja sama dengan tim kesehatan Anda untuk menyusun rencana yang komprehensif, Anda dapat menemukan apa yang terbaik untuk Anda.
