Rencana liburan penjadwalan dan membeli baju renang baru secara mental akan mempersiapkan Anda untuk musim panas, tetapi kulit Anda mungkin memerlukan bantuan untuk bersiap-siap juga. Untuk kulit yang cantik dan halus Anda akan merasa siap untuk telanjang, Anda perlu melakukan beberapa langkah sederhana. Cobalah penyegaran dari kepala ke kaki ini untuk mengeluarkan kulit Anda dari hibernasi.
1. Mengungkapkan Glowing Skin
Pengelupasan teratur dapat menjadi bagian dari rejimen kulit yang sehat tidak peduli musim; selama kulit Anda tidak sensitif, pengelupasan dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang halus dan tampak sehat yang membuat Anda terlihat lebih bersinar dan awet muda. "Tapi itu harus dilakukan dengan hati-hati," kata Doris Day, MD, seorang dokter kulit di New York City. "Tujuannya adalah untuk mengangkat lapisan luar sel-sel kulit yang siap untuk terkelupas tanpa mengupas kulit."
Sikat, kain pemoles, dan scrub menawarkan cara mudah untuk menghaluskan bintik-bintik kasar. Rotating cleansing brushes bekerja dengan secara fisik menggosok sel-sel kulit mati. Kain eksfoliasi, microdermabrasion kit, dan scrub dengan bahan granular juga beroperasi dengan cara yang sama. "Untuk tubuh, cari scrub yang mengandung partikel kasar yang larut seiring waktu, seperti gula, sehingga Anda tidak mengiritasi kulit," kata Dr. Day.
Produk yang terkelupas secara kimiawi kulit mengandung bahan-bahan seperti glycolic , salisilat, atau asam polihidroksi yang menyebabkan kulit melepaskan lapisan luarnya dan membuka lapisan yang lebih baru.
2. Hapus Rambut Tanpa Iritasi
Jika ramalan musim panas Anda membutuhkan hari-hari cerah di pantai atau di tepi kolam renang, Anda mungkin berusaha menghilangkan rambut yang tidak diinginkan. Tapi begitu Anda merobek lapisan lilin, penting juga untuk merawat kulit yang baru terpapar pada elemen.
Berikan kulit Anda waktu untuk pulih sebelum menggulung handuk pantai Anda atau aktif di luar ruangan. "Saya menyarankan klien untuk tetap keluar dari matahari atau panas setidaknya selama 48 jam setelah proses penghilangan rambut," kata Cindy Barshop, pemilik spa Sepenuhnya Bare. "Folikel rentan terhadap iritasi, dan kulit mungkin sensitif karena panas atau gesekan apapun dari laser, waxing, atau bercukur."
Karena kebanyakan dari kita tidak merencanakan penghapusan rambut kita jauh sebelumnya, penyangga kulit lembut Anda dengan tabir surya bebas minyak, tunggu sampai kering (sekitar 5 menit), dan debu pada bedak bayi bedak, kata Barshop. Untuk mencegah rambut tumbuh ke dalam, akan sangat membantu untuk memakai pakaian longgar dan menggunakan produk setelah waxing yang mengandung asam glikolat dan salisilat, yang bekerja sama untuk mencegah sel-sel kulit mati dari menyebabkan benjolan yang mengganggu.
3. Lawan Sinar UV Dengan Makanan
Semua pekerjaan yang Anda lakukan untuk membuat kulit terlihat bagus tidak akan sia-sia kecuali Anda menjaganya dari sinar matahari yang merusak, yang paling kuat selama musim panas. Anehnya, Anda juga bisa melindungi diri dari dalam. "Selain menggunakan tabir surya, makan tomat matang setiap hari jika Anda tahu Anda akan berada di matahari," kata Jessica Wu, MD, asisten profesor klinis dermatologi di USC Medical School. Menurut penelitian, tomat yang dimasak kaya akan likopen, antioksidan yang membantu melawan efek sinar UV seperti kemerahan, bengkak, dan melepuh dari sengatan matahari. Jika Anda berencana untuk menghabiskan banyak waktu di luar rumah, Anda dapat mengambil manfaat dari mengonsumsi saus tomat, tomat panggang, atau bahkan Bloody Marys. "Ini tidak menggantikan tabir surya, tetapi kebiasaan itu bisa memberi Anda perlindungan tambahan jika Anda tidak dapat mencapai punggung dan kehilangan tempat," tambah Dr. Wu.
4. Clear Up Body Breakouts
Tidak ada yang lebih baik untuk memiliki jerawat di tubuh Anda daripada di wajah, terutama di panas, ketika bersembunyi dan menutupi bukanlah pilihan. Pendekatan untuk mengobati jerawat di punggung, dada, dan tempat lain di tubuh adalah sama dengan mengobati jerawat wajah: "Lakukan eksfoliasi secara teratur, jangan pilih, dan obati dengan bahan yang efektif," kata Day.
Mencuci dengan produk yang mengandung asam salisilat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati; produk perawatan dengan micronized benzoyl peroxide juga dapat membantu dengan menembus kulit dan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat.
Jika kulit Anda sensitif, berinvestasi dalam alat cahaya biru mengobati jerawat mungkin sebanding dengan biayanya. "Anda cukup melambaikan tongkat cahaya di atas kulit selama lima menit setiap hari dan itu membantu membunuh bakteri," kata Leslie Baumann, MD, seorang dokter kulit di Miami. Jika Anda memiliki jerawat tubuh yang parah, kunjungi dokter kulit.
5. Hapus Selulit
Pertama, kabar baiknya: Beberapa produk mungkin bisa menghaluskan lesung pipi yang tidak diinginkan dan ketidakseimbangan selulit. Berita buruk: Mereka tidak akan menyingkirkan selulit selamanya. Efek smoothing dan toning, seperti banyak hal baik dalam hidup, cepat berlalu. Namun, mungkin ada baiknya mengoleskan lotion tubuh pengencang untuk membuat kulit Anda terlihat dan terasa lebih ketat selama sehari di pantai atau acara khusus.
"Produk yang mengandung kafein dan teofilin untuk sementara mengeringkan sel-sel lemak," kata Dr. Baumann. "Namun, ini adalah pijat dan aplikasi krim yang melakukan pekerjaan." Tindakan terbaik untuk jangka panjang adalah dengan berolahraga secara teratur, dipadukan dengan pijat yang ditargetkan, menunjukkan Baumann.
Cara lain untuk menyembunyikan selulit adalah dengan menerapkan tan palsu. Manfaatkan alat pemindai diri terbaru, yang jauh dari krim beraroma kuat atau semprotan sebelumnya. "Ada begitu banyak kemajuan dalam formulasi - warna-warna alami, tidak ada goresan, dan aromanya jauh lebih baik," kata Day.
6. Perlakukan Kaki Anda
Jika Anda sudah memasukkan kaki Anda ke dalam sepatu bot sepanjang musim dingin, mereka mungkin bisa menggunakan TLC kecil untuk cuaca sandal. Langsung memulai program Anda dengan salon pedikur, atau jika Anda kekurangan waktu, Anda dapat memperhatikan kiat DIY hari, yang akan membantu melembutkan kaki saat Anda tidur. Pertama, hapus kulit tebal dengan file kaki. Oleskan krim atau salep emolien yang kaya, lalu tutupi kaki dalam bungkus plastik dan kaus kaki katun. Pergi semalam. Ulangi setiap hari sampai Anda mencapai kulit halus, lalu seminggu sekali untuk menjaga kulit yang lembut.
