Daftar Isi:
Ketika menopause mulai merosot dan kadar estrogen menurun, ketahanan tulang, jantung, tingkat energi, dan libido Anda turun juga.
Dan sementara mengganti estrogen dan / atau progesteron dengan hormon sintetis dapat meringankan beberapa gejala ini, banyak wanita ragu-ragu untuk memulai terapi penggantian hormon (HRT) karena penelitian menunjukkan bahwa HRT dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan kondisi seperti penyakit jantung dan kanker.
Menurut Institute of Medicine (IOM), studi tersebut juga menunjukkan bahwa risiko menurun setelah Anda berhenti menggunakan HRT. Faktanya, beberapa data menunjukkan bahwa risiko pengguna sebelumnya sebanding dengan pengguna yang tidak pernah ada dalam empat tahun setelah penghentian terapi.
"Jika Anda berusia 50-an dan sehat, menjalani estrogen selama empat atau lima tahun dapat membantu Anda mengelola gejala, dan itu juga dapat meningkatkan profil kesehatan Anda, "kata Geoffrey Redmond, MD, direktur Hormone Center of New York dan penulis It's Your Hormones. "Tetapi jika Anda berusia 70 tahun dan belum pernah di HRT sebelumnya, terapi ini malah bisa meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkan kondisi tertentu."
Menilai Risiko Kesehatan Anda dan Peran HRT
IOM merekomendasikan untuk tidak menggunakan rutin HRT tetapi mengatakan wanita harus berunding dengan dokter mereka untuk menentukan pengobatan terbaik berdasarkan faktor dan preferensi risiko individu mereka. Informasi di bawah ini, bagaimanapun, dapat membantu Anda melihat dengan jelas kemungkinan yang ditawarkan oleh HRT vis-à-vis kondisi kesehatan bahwa wanita pasca-menopause berada pada peningkatan risiko untuk mengembangkan:
- Penyakit Jantung: "Jika Anda memulai HRT dalam waktu sekitar satu tahun setelah mengalami gejala menopause, itu sebenarnya pelindung kardio, "kata Anne Ford, MD, Ob-Gyn di Duke University Medical Center. Penelitian lain menunjukkan, bagaimanapun, bahwa estrogen bermanfaat hanya jika Anda memiliki arteri yang sehat; jika arteri Anda sudah tersumbat (masalah umum untuk wanita di atas usia 60), estrogen bisa lebih berbahaya daripada baik. Penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan HRT yang berkepanjangan atau yang lebih lama dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung secara keseluruhan.
- Kanker Payudara dan Rahim: Kenaikan tingkat estrogen meningkatkan risiko kanker payudara, endometrium, dan uterus, yang mungkin merupakan perhatian untuk wanita yang memilih untuk mengambil HRT. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dari salah satu kanker ini, HRT mungkin masih menjadi pilihan, tetapi hanya ketika pendekatan lain untuk mengelola gejala menopause gagal.
- Osteoporosis: Karena estrogen yang beredar di tubuh Anda membantu mengendalikan pengeroposan tulang, kehilangan estrogen berarti kehilangan massa tulang. Cara terbaik untuk mencegah osteoporosis: Capai puncak massa tulang sebelum menopause dimulai dengan berolahraga secara teratur (latihan beban adalah kunci) dan konsumsi makanan sehat kaya kalsium, vitamin D, dan magnesium.
- Disfungsi Seksual: Selama masa menopause, struktur vagina berubah secara fisik. Jaringan menjadi lebih tipis, lebih halus, dan kurang elastis - dan itu dapat membuat seks tidak nyaman, bahkan dengan pelumas yang tepat. "Terlepas dari libido Anda, jika seks menyakitkan bagi Anda dari waktu ke waktu, Anda tidak akan ingin memilikinya," kata Ford. Kabar baiknya: Mengobati masalah dengan estrogen topikal dapat mengurangi atrofi vagina dan mengurangi kekeringan, yang dapat memiliki dampak dramatis pada kualitas hidup Anda.
Garis Bawah: Menemukan Keseimbangan yang Tepat
Mengelola fluktuasi hormonal yang mengambil Tempat selama menopause bisa menjadi tantangan. Terlalu sedikit estrogen dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan mungkin beberapa bentuk penyakit jantung, tetapi terlalu banyak estrogen dapat meningkatkan risiko kanker payudara, rahim, dan endometrium. Mencapai keseimbangan yang sesuai - dengan bantuan penyedia layanan kesehatan Anda - adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan menopause.
