Lebih dari 10 juta orang Amerika mengatasi kebutaan, baik secara total atau melalui beberapa tingkat gangguan penglihatan, menurut American Foundation for the Blind. Hampir tidak mungkin untuk memahami ruang lingkup masalah kecuali seseorang memiliki pengalaman pribadi dalam mengatasi kebutaan, atau membantu orang lain mengatasinya. Kebanyakan orang, sebagai anak-anak, berpura-pura menjadi buta, mengalami kesulitan menavigasi lingkungan yang dikenalnya. Tetapi untuk orang yang buta permanen, itu bukan permainan. Dan tanpa bantuan organisasi seperti American Foundation for the Blind, American Council of the Blind, dan legislasi Amerika dengan Disabilities Act (ADA), itu akan jauh lebih sulit. Bersama dengan bantuan organisasi-organisasi ini, keluarga, teman-teman, dan banyak tekad, seorang yang baru buta dapat belajar keterampilan mengatasi yang dia butuhkan untuk menavigasi dunia dalam kebutaan. Jika ada tangga di rumah, mereka harus memiliki pagar dan tidak ada benda yang boleh ditinggalkan di tangga. Mereka yang memiliki penglihatan sebagian akan membutuhkan pencahayaan yang baik dan kontras warna untuk membantu mereka melihat fitur-fitur penting seperti outlet listrik, lampu, tangga, dan tangga. Mengetahui cara membaca Braille dapat membuka dunia literasi dan pendidikan untuk orang buta. Mengetahui Braille dapat membantu dia mengatur rumah sedikit lebih baik, seperti meletakkan label di Braille pada pembersih rumah tangga, pengaturan mesin cuci atau pengering, atau barang-barang lain yang sulit mereka pecahkan. Perangkat teknologi sekarang tersedia untuk membuka dunia lain bagi yang buta, seperti perangkat bicara di komputer, atau alat bantu khusus bagi mereka yang memiliki penglihatan parsial. American Council for the Blind menyediakan bantuan dalam penempatan kerja dan strategi wawancara . Pencegahan Kebutaan dan gangguan penglihatan dapat dicegah dalam beberapa kasus. Dengan merawat seluruh tubuh Anda - makan sehat dan mendapatkan olahraga yang cukup - dua penyebab umum kebutaan dapat dihindari: diabetes dan degenerasi makula. Ada bukti bahwa makan makanan yang kaya antioksidan dapat mencegah degenerasi makula terkait usia, menurut The American Journal of Clinical Nutrition.
Penyebab utama kebutaan di Amerika adalah penyakit (diabetes, glaukoma, degenerasi makula), kecelakaan, komplikasi operasi mata, dan kelahiran prematur. Untuk dianggap buta secara hukum, visinya harus kurang dari 20/200. Orang yang baru buta biasanya membutuhkan bantuan spesialis rehabilitasi untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa penglihatan, atau dengan penglihatan yang terganggu. Ini adalah keterampilan mengatasi umum orang buta harus belajar untuk hidup mandiri.
Kesadaran dan Pengaturan Lingkungan Ini adalah tantangan pertama yang harus dihadapi orang buta yang baru ketika menghadapi tanpa penglihatan. Rumah orang buta harus diatur ulang untuk mengakomodasi kebutuhannya. Perhatian khusus harus diberikan pada lantai yang tidak akan mendorong jatuh, seperti lantai yang sangat halus, karpet, atau tepi karpet yang robek. Gangguan harus selalu dibersihkan dari lantai, seperti kabel ekstensi di trotoar, atau mainan anak-anak. Kursi harus tetap didorong ke meja ketika tidak digunakan dan pintu lemari tidak boleh dibiarkan terbuka.
Ini baru permulaan dalam belajar untuk mengatasi tanpa penglihatan. Masalah-masalah lain yang harus dihadapi orang buta di rumah adalah menyiapkan makanan dengan aman, makan (bayangkan mengolesi sepotong roti), menjaga rumah, dan perawatan pribadi (pikirkan tantangan penerapan riasan atau cukur).
Setiap tugas ini dapat dilakukan. dicapai dengan sedikit penyesuaian, mengambil sedikit lebih banyak waktu, dan beberapa trik cerdas untuk mengatasi. Menangani uang, misalnya, bisa menjadi tantangan. Orang yang awas tidak akan pernah bisa membedakan antara uang lima dolar dan Ben Franklin dalam kegelapan total. Tetapi trik sederhana dari melipat uang kertas dengan cara yang berbeda-beda menurut denominasi mereka menjamin orang yang buta dapat merasa percaya diri dalam menyerahkan uang tunai. Ini membantu jika dia selalu tahu bahwa uang satu dolar dilipat, dan bahwa uang kertas lima dolar dilipat memanjang. Setiap orang mengembangkan sistemnya sendiri.
Komunikasi Ketrampilan membaca dan menulis mungkin menjadi hal yang penting setelah orang buta menyesuaikan diri dengan lingkungan tanpa penglihatan, tetapi keterampilan komunikasi, terutama membaca, harus menjadi yang kedua. Kecuali seseorang yang buta total belajar membaca Braille, sistem titik-titik terangkat yang memungkinkan orang buta menggunakan jari mereka untuk membaca, ia akan memiliki kemandirian yang kurang.
Perjalanan
Berkeliling mengharuskan orang buta untuk menggunakan pendengaran dan indera peraba mereka untuk memberi mereka petunjuk yang tidak dapat diberikan oleh penglihatannya. Mereka yang memiliki pandangan sebagian mungkin berkeliling tanpa perangkat atau bantuan khusus. Tongkat panjang mungkin merupakan alat yang paling umum untuk membantu orang buta berkeliling dengan aman. Penggunaan yang benar adalah teknik yang dipelajari.
Pemandu anjing dapat membantu orang yang buta total memiliki lebih banyak kebebasan bergerak. Pemandu anjing bekerja bersama dengan pemiliknya untuk menavigasi dunia luar. The American Foundation for the Blind memiliki daftar layanan panduan anjing yang tersedia di AS
Pekerjaan Setelah orang buta belajar untuk mengatasi lingkungannya dan merasa yakin dengan keterampilan barunya, ia dapat menjadi produktif dalam tempat kerja, baik dalam karir dia dilatih untuk, atau dalam karir baru. Melakukan wawancara untuk pekerjaan mungkin mengintimidasi, tetapi calon karyawan harus berterus terang tentang keterampilannya, dan bagaimana majikan dapat memenuhi kebutuhan khususnya.
Gaya Hidup Pribadi Kehilangan penglihatan tidak berarti kehilangan kemampuan untuk membesarkan keluarga, berolahraga, atau menikmati hobi. Dengan bantuan pelatih rehabilitasi, atau orang lain yang memiliki pengalaman dan telah mempelajari semua jalan pintas dan jebakan, orang yang baru buta dapat memperbarui kualitas hidup mereka menjadi menyenangkan dan memuaskan.
Upaya Tim Orang buta bekerja sedikit lebih keras dari yang terlihat untuk melakukan tugas sehari-hari. Tujuannya adalah menjadi mandiri, tetapi dia juga membutuhkan dukungan dari jaringan keluarga dan teman yang penuh kasih dan pengertian. Mau tidak mau, dia akan menerima surat di surat yang tidak bisa mereka baca, atau mungkin perlu transportasi ke janji dokter. Kelompok pendukungnya tidak ada di sana untuk melakukan segalanya untuknya, tetapi untuk mendorong rasa percaya diri.
Kesehatan emosi Berurusan dengan perjuangan sehari-hari untuk berkeliling tanpa bantuan visi dapat dengan mudah menghabiskan emosi seseorang. Orang buta mungkin sering merasa frustrasi ketika belajar metode baru untuk fungsi kehidupan sederhana, kesal ketika orang lain lupa memikirkan kebutuhan atau kekecewaan khususnya ketika harapan untuk bantuan tidak terpenuhi. Mendapatkan dukungan dengan melihat seorang konselor atau menghadiri kelompok dukungan dapat membantu orang buta berbagi rasa sakit, menerima pengertian, dan mendengar orang lain berbagi kesuksesan dan cara mereka dalam menghadapi kehidupan. Orang buta membutuhkan semua keteguhan dan keuletan yang bisa ia kumpulkan, dan harus didorong untuk memanfaatkan sumber daya yang tersedia.
Lindungi mata dengan memakai kacamata pelindung saat melakukan tugas yang berpotensi berbahaya seperti memotong rumput atau woodworking. Hindari kembang api jenis apa pun - serahkan itu kepada para profesional. Kacamata hitam dengan perlindungan UV yang memadai dapat melindungi mata dari sinar matahari yang berbahaya, dan mungkin katarak. Orangtua harus memastikan bahwa mata anak-anak mereka terlindungi juga.
Pada akhirnya, adalah individu yang membuat perbedaan dalam mengatasi kebutaannya. Orang buta harus menentukan setiap hari bahwa dia tidak akan dihajar oleh tantangan ini. Setiap hari adalah kesempatan untuk belajar lebih banyak, berfungsi lebih baik, dan menjadi individu yang lebih produktif dalam masyarakat. Dia tidak berbeda dari orang lain, dan memiliki keunggulan yang berbeda atas yang terlihat di beberapa daerah. Indra orang buta secara bertahap menjadi lebih tersetel, dan dia memiliki kesempatan untuk menggunakan pikiran untuk mempelajari keterampilan baru. Akhirnya, orang buta dapat menggunakan kemampuannya untuk membantu orang lain yang baru buta menghadapi situasi mereka.
Selalu Konsultasikan Dokter Anda Pertama
Meskipun sangat membantu untuk mendapatkan informasi kesehatan dengan membaca dan berbicara dengan teman, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mencoba perawatan baru atau mengubah diet Anda. Ingat bahwa Administrasi Makanan dan Obat AS tidak secara ketat mengatur kekuatan, kemurnian atau keamanan herbal dan suplemen. Pastikan untuk selalu membaca label produk. Jika Anda memiliki kondisi medis, atau mengonsumsi obat lain, herbal, atau suplemen, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil tindakan medis atau mengubah rutinitas kesehatan Anda. Informasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran dari dokter. LifeScript tidak bertanggung jawab atas keputusan yang dibuat oleh pembacanya berdasarkan informasi yang diberikan.
Bagaimana Apakah Anda Bereaksi dalam Krisis? Jika bencana melanda, apakah Anda akan berlari menjerit ke bukit-bukit atau apakah Anda akan menghadapi situasi dengan cara yang tenang dan tenang? Mulai dari gempa bumi hingga sengatan tawon hingga kecelakaan mobil, krisis bisa terjadi kapan saja. Ikuti kuis ini untuk mengetahui bagaimana Anda menangani keadaan darurat.
Pilihan Editor
