Mengobati Gangguan Pencernaan - Pusat Kesehatan Pria - EverydayHealth.com

Mulas. Diare. Sakit perut. Sembelit. Banyak pria tahu penderitaan masalah pencernaan dengan sangat baik.

Dengan beberapa perkiraan, 25 persen orang dewasa menderita rasa sakit dan ketidaknyamanan dari masalah pencernaan, kata Stuart Spechler, MD, kepala gastroenterologi di Dallas VA Medical Center dan profesor kedokteran di University of Texas Southwestern School of Medicine di Dallas. Sementara beberapa masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus, lebih sering terjadi pada wanita, sejumlah masalah pencernaan memukul pria dengan keras. Berikut adalah empat masalah pencernaan yang umum pada pria dan saran untuk bantuan.

Kesehatan Pencernaan Pria: Refluks Asam dan GERD

Refluks asam, hasil dari asam lambung yang naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan rasa sakit terbakar di bawah tulang dada , rasa asam di mulut, dan kadang-kadang regurgitasi. Refluks asam sering disebut mulas. Ini disebabkan oleh sfingter yang malas atau membingungkan, otot yang memisahkan esophagus dan lambung. "Entah sphincter tidak tetap tertutup atau terbuka pada saat yang salah, memungkinkan asam mengalir ke atas dan mengiritasi lapisan esofagus," kata Dr. Spechler. Ketidaknyamanan acid reflux dapat menjadi lebih buruk setelah makan besar, minuman berkafein, dan alkohol, dan jika Anda berbaring terlalu cepat setelah makan.

Untuk membantu mencegah rasa sakit dari refluks asam, hindari makanan berminyak dan pedas, cokelat, kafein, dan alkohol. Pastikan juga untuk makan malam dua jam atau lebih sebelum tidur. Jika Anda memiliki asam surutnya kadang-kadang, itu baik-baik saja untuk mengambil antasid kunyah atau over-the-counter acid reducers, seperti histamine-2 blocker (Zantac, Pepcid) dan Prilosec (omeprazole). Tetapi jika refluks asam memanas lebih dari dua kali seminggu, temui dokter Anda. Anda bisa mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD). Jika tidak diobati, GERD dapat meningkatkan risiko untuk kanker esophagus pada beberapa orang, kata Spechler. Obat resep, bersama dengan perubahan gaya hidup, biasanya akan meringankan gejala GERD. Dalam beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan untuk GERD.

Kesehatan Pencernaan Pria: Ulkus

Ulkus adalah luka terbuka yang menyakitkan yang terbentuk di perut atau duodenum (bagian atas usus kecil). Untuk alasan yang tidak diketahui, bisul lebih sering terjadi pada pria. Itu terutama benar pada ulkus duodenum. "Mereka dua kali lebih umum pada pria," kata Spechler.

Gejala maag yang paling sering dilaporkan adalah rasa sakit yang menggigit di perut, yang dapat membangunkan pria dari tidur. Di masa lalu, bisul yang keliru dianggap berasal dari stres. "Tapi sekarang kita tahu bahwa bisul disebabkan oleh jenis bakteri tertentu, serta penggunaan penghilang rasa sakit yang berlebihan seperti aspirin dan ibuprofen," kata Spechler.

Pastikan untuk menemui dokter Anda jika Anda mencurigai adanya maag. Ketika ulkus tidak diobati, jus pencernaan dan asam lambung dapat makan lubang di lapisan usus, menyebabkan rasa sakit luar biasa yang mungkin memerlukan rawat inap dan operasi. Obat resep dapat membantu menyembuhkan maag, tetapi mungkin diperlukan waktu beberapa bulan. Untuk lega sehari-hari, makan makanan kecil sepanjang hari (bisul lebih sedikit sakit saat ada makanan di perut Anda) dan nix ibuprofen dan aspirin. Anda bisa melupakan aturan lama tentang makan makanan hambar. "Tidak ada bukti yang membantu," kata Spechler.

Kesehatan Pencernaan Laki-Laki: Sembelit

Jika semua upaya Anda di kamar mandi tidak ke mana-mana, Anda mungkin mengalami konstipasi. Meskipun keyakinan meluas, sembelit belum tentu menjadi bagian dari bertambahnya usia. "Ini adalah mitos bahwa sembelit lebih sering terjadi pada orang yang lebih tua," kata Spechler. Tanda utama sembelit adalah tidak adanya gerakan usus selama berhari-hari, sementara perasaan tidak nyaman penuh. Sembelit dapat disebabkan oleh diet (biasanya tidak cukup serat), kurangnya aktivitas, efek samping obat, dan terkadang stres.

Anda dapat mencoba pelunak pencahar atau tinja untuk mengurangi sembelit, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menggunakan laksatif secara teratur. Usus Anda bisa menjadi tergantung pada rangsangan pencahar, membuat sembelit lebih buruk, kata Spechler. Agar semuanya bergerak, tambahkan serat ke dalam diet Anda. "Serat menambah banyak kotoran, membantunya bergerak melalui usus dan keluar dari tubuh Anda," kata Spechler. Sumber serat yang baik termasuk sereal bekatul dan dedak, roti gandum utuh, kacang, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Usahakan 38 gram serat per hari jika Anda seorang pria 50 atau lebih muda, 30 gram jika Anda lebih tua. Berolahraga dan minum banyak air juga dapat membantu konstipasi. Jika perut Anda terlihat bengkak atau Anda mengalami nyeri yang parah, temui dokter Anda. Anda bisa memiliki masalah pencernaan yang lebih serius yang membutuhkan perawatan.

Kesehatan Pencernaan Pria: Keracunan Makanan

Kram perut, diare, mual, dan muntah yang datang 24 hingga 72 jam setelah makan bisa menandakan keracunan makanan (juga disebut makanan- penyakit yang ditanggung). Keracunan makanan disebabkan oleh bakteri dalam makanan, biasanya salmonella, campylobacter, atau E. coli. Waktu adalah pengobatan terbaik untuk keracunan makanan. "Kebanyakan pria dewasa sembuh dalam satu atau dua hari tanpa perawatan karena racunnya memerah dari tubuh," kata Spechler. Lewatkan obat diare seperti Imodium (loperamide) dan Kaopectate (bismuth subsalicylate), atau setidaknya periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda mencurigai keracunan makanan. Sebaiknya biarkan tubuh Anda mengusir racunnya sendiri. Jika Anda bisa menurunkan berat badan, cegah cairan bening, terutama minuman olahraga, untuk mencegah dehidrasi. Jika Anda masih berkemah di kamar mandi setelah 48 jam atau jika Anda mengalami demam, hubungi dokter Anda: Anda mungkin memiliki infeksi bakteri yang lebih serius.

Meskipun masalah pencernaan tidak menyenangkan, mereka biasanya tidak serius dan mudah diobati. Tetapi selalu temui dokter jika gejalanya menetap selama lebih dari seminggu.

Pelajari lebih lanjut tentang masalah kesehatan pria.