Serangan alergi atau asma yang tak terduga dapat meredam rencana perjalanan Anda. Lingkungan baru kadang-kadang dapat memicu gejala alergi dan asma yang dapat membuat Anda kehilangan kendali sepenuhnya. Itulah mengapa, sebelum Anda menabrak jalan - atau membuat rencana perjalanan - penting untuk mempertimbangkan alergi atau asma Anda, dan mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari mengaktifkan gejala Anda saat Anda sedang pergi.
Penyebab Gejala Asma dan Alergi
Ada banyak kemungkinan penyebab yang dapat mempengaruhi alergi dan asma saat Anda bepergian. Ini termasuk:
- Pollen. Banyak orang dengan alergi alergi terhadap serbuk sari, yang bisa lebih menjadi masalah di bagian-bagian tertentu negara dan selama waktu-waktu tertentu dalam setahun.
- Udara dingin. Jika Anda bepergian ke iklim dingin, sadari bahwa udara dingin dan kering dapat memicu gejala asma. Karena ketinggian yang lebih tinggi cenderung dingin dan kering - dan ada lebih sedikit oksigen di udara - penderita asma mungkin mengalami kesulitan bernapas pada ketinggian yang lebih tinggi.
- Kelembaban. Jika Anda bepergian ke tempat yang hangat, tropis, dan iklim yang lembab, asma Anda juga bisa meningkat.
- Polusi. Jika Anda bepergian ke daerah yang sangat tercemar seperti kota besar atau ke daerah yang belum berkembang di mana kebakaran kayu dan udara berasap mungkin umum terjadi, masalah pernapasan mungkin memburuk, terutama ketika hangat dan cerah.
Alergi dan Asma: Mencegah Gejala di Jalan Anda
Jika Anda bepergian ke tujuan Anda dengan pesawat, perlu diingat bahwa udara pesawat bisa kering dan dapat memicu alergi atau asma gejala. Ketika Anda terbang, Anda akan mencapai ketinggian yang sangat tinggi, dan meskipun Anda akan berada di kabin yang bertekanan, Anda mungkin masih membutuhkan oksigen untuk membantu Anda bernapas lebih mudah. Jika Anda pernah mengalami masalah pernapasan di pesawat sebelumnya atau khawatir bahwa Anda mungkin membutuhkan oksigen, bicarakan dengan maskapai penerbangan sebelum perjalanan Anda untuk membuat pengaturan.
Jika Anda sering bertengkar dengan alergi dan asma, Anda mungkin mendapat manfaat dari tembakan alergi biasa, juga disebut imunoterapi, yang dapat membantu meringankan gejala alergi Anda kemanapun Anda pergi. Imunoterapi, adalah jenis perawatan yang dirancang untuk mengurangi kepekaan Anda terhadap alergen seperti serbuk sari dan jamur. Dengan imunoterapi, orang tersebut menerima jumlah alergen yang mereka bereaksi untuk membangun resistensi terhadap alergen itu.
Jika Anda tidak dapat merencanakan perjalanan Anda dengan cara yang membuat Anda jauh dari alergi dan pemicu asma Anda sepenuhnya, Anda mungkin bisa menghentikan gejala sebelum dimulai dengan imunoterapi. Imunoterapi membutuhkan waktu untuk sepenuhnya efektif, jadi jika dokter Anda merasa dapat membantu, Anda harus memulai dengan baik sebelum "perjalanan seumur hidup."
Alergi dan Asma: Mencegah Gejala Saat Perjalanan Anda
Ada beberapa hal Anda dapat mencegah alergi dan asma saat Anda berada di tempat tujuan. Jika Anda tahu Anda akan bepergian ke suatu tempat di mana jumlah serbuk sari tinggi, misalnya, cobalah untuk tetap pada kegiatan di dalam ruangan di mana Anda dapat menjaga jendela tertutup dan pendingin udara dari pagi sampai sekitar jam 4 sore. Anda mungkin ingin mencoba dan menghindari bepergian selama waktu-waktu itu juga. Saat naik mobil, jagalah jendela tertutup. Anda juga harus menjauhkan diri dari asap rokok - itu pasti bisa memicu gejala Anda.
Pertimbangan Tambahan
Selain mendapatkan suntikan alergi, ada cara lain untuk menangkal alergi dan asma, dan tetap menikmati perjalanan Anda. Sebelum Anda menuju ke bandara, luangkan waktu untuk:
- Lihat dokter Anda. Sebelum melanjutkan perjalanan, buatlah janji untuk pemeriksaan fisik. Katakan kepada dokter Anda ke mana Anda akan pergi, dan lihat apakah Anda bisa mendapatkan saran atau rekomendasi yang bagus untuk menangani alergi atau asma Anda saat berada di sana.
- Kemas segala yang Anda butuhkan. Bawa semua obat Anda, termasuk ekstra, dan pengukur aliran puncak. Jika Anda mulai merasa seperti alergi atau gejala asma yang datang, cobalah menggunakan antihistamine atau obat yang diresepkan lainnya. Pastikan untuk selalu menyimpan inhaler Anda.
- Dapatkan persediaan darurat . Untuk berjaga-jaga jika Anda mengalami serangan serius saat bepergian, bicarakan dengan dokter Anda tentang membawa serta beberapa obat darurat. Ini mungkin termasuk obat resep seperti obat kortikosteroid dan obat suntik epinefrin, seperti EpiPen.
Sementara alergi dan asma dapat memperlambat Anda pada liburan Anda, mereka tidak harus membuat Anda terkunci di kamar Anda. Rencanakan sebelumnya, lakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan gejala Anda, dan kemas banyak persediaan yang dapat membantu Anda merasa "enak untuk pergi" lagi.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Sehat Sehari-hari.
