WEDNESDAY, 5 Oktober (Berita Kesehatan) - Tiga jam olahraga berat seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung seorang pria hingga 22 persen, sebuah penelitian baru menunjukkan.
Harvard School of Public Peneliti kesehatan juga menemukan bahwa sekitar 38 persen dari penurunan risiko itu adalah karena efek menguntungkan dari latihan pada kadar kolesterol "high" density lipoprotein (HDL) manusia.
Temuan ini dipublikasikan pada 4 Oktober jurnal Kedokteran & Sains dalam Olahraga & Latihan .
Penelitian ini melibatkan 1.239 pria dalam Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan yang memberikan informasi tentang jumlah latihan mingguan mereka. Para peneliti juga menganalisis kadar kolesterol laki-laki, serta penanda biologis peradangan dan sensitivitas insulin.
Antara tahun 1994 dan 2004, 454 laki-laki mengalami serangan jantung nonfatal atau meninggal akibat penyakit arteri koroner. Dari jumlah tersebut, 412 pria dibandingkan dengan kelompok kontrol dari 827 pria tanpa masalah jantung.
"Seperti yang diharapkan, faktor risiko penyakit kardiovaskular tradisional lebih umum di antara kasus daripada kontrol," kata penulis studi Andrea Chomistek dalam rilis berita jurnal. "Pria yang menderita serangan jantung nonfatal atau meninggal karena penyakit jantung koroner memiliki kolesterol 'baik' yang lebih sedikit, kolesterol 'jahat' [LDL] lebih banyak dan lebih mungkin memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes."
