Daftar Isi:
Bagi sebagian wanita, hamil itu menyenangkan dan hampir mudah. Tetapi bagi yang lain, jalan menuju pembuahan bisa sulit - terkadang tidak mungkin. Faktanya, lebih dari 7 juta wanita di Amerika Serikat tidak dapat hamil sama sekali atau tidak dapat membawa bayi untuk jangka waktu, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Para wanita ini menghadapi perjuangan infertilitas yang dapat sepenuhnya mengambil alih hidup mereka, baik secara fisik maupun emosional. Seseorang di duniamu - rekan kerja, teman, kerabat - mungkin berurusan dengan ketidaksuburan sekarang, dan kebijaksanaan dan kepekaan yang kamu tunjukkan dalam interaksimu dapat membuat atau merusak hubunganmu.
Mengetahui apa yang harus dikatakan atau tidak mengatakan kepada seseorang yang menghadapi pergumulan kesuburan bisa menjadi sulit, terutama karena dia mungkin tidak memberi Anda petunjuk apa pun. Plus, apa yang menghibur bagi satu orang mungkin menyakitkan bagi orang lain. Tidak ada aturan keras pada etiket infertilitas, tetapi tips ini, baik dari para ahli dan wanita sejati yang berjuang untuk hamil, dapat membantu.
Pentingnya Empati
Tidak ada yang tahu sakitnya ketidaksuburan lebih baik daripada wanita yang melewatinya. diri. Ambil, misalnya, Amy Miller (bukan nama sebenarnya), seorang profesional hubungan masyarakat di San Francisco. Miller telah mengalami dampak dari empat putaran perawatan ketidaksuburan yang tidak berhasil - yang pertama mengakibatkan hilangnya kembar pada 20 minggu, yang kedua gagal untuk mengambil, yang ketiga menghasilkan sel telur yang rusak, dan yang keempat juga gagal mengambil - semua sementara “ lusinan teman-teman, keluarga, dan orang-orang lain di sekitar kita mengeluarkan bayi-bayi seperti itu adalah hal termudah di dunia, ”katanya.
Potongan nasihat pertama Miller untuk orang-orang yang mengenal seseorang menghadapi ketidaksuburan hanya untuk mengatakan sesuatu. "Bahkan jika Anda tidak tahu harus berkata apa, hanya mengatakan 'saya minta maaf' lebih baik daripada tidak mengatakan sama sekali," katanya. "Orang-orang ingin memberi kami ruang kami, tetapi itu hanya membuat kami merasa lebih terisolasi."
Sarah Smith (bukan nama sebenarnya), seorang di New York City yang telah berurusan dengan infertilitas selama satu setengah tahun, setuju . "Saya hanya ingin sedikit empati - a 'Itu menyebalkan' atau bahkan 'Setidaknya Anda masih bisa minum bir'," katanya. "Saya lebih suka mereka mencoba untuk berhubungan daripada tidak mengatakan apa-apa."
Mary Hinckley, MD, seorang ahli endokrinologi reproduksi di Reproductive Science Center di daerah San Francisco Bay, juga menekankan pentingnya mengakui situasi sebagai mengubah hidup sebagai infertilitas. "Pada titik tertentu, teman yang subur harus mengatasi masalah ini secara pribadi dengan memberi tahu temannya yang berjuang dengan ketidaksuburan bahwa dia tidak dapat mulai memahami betapa sulitnya itu, tetapi bahwa dia tersedia untuk berbicara tentang situasi," kata Hinckley.
Di luar Meminjamkan telinga, Dr. Hinckley juga merekomendasikan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama teman Anda. "Dapatkan pengasuh bayi untuk anak-anak Anda, dan pergi ke bioskop atau makan malam atau bergabung dengan klub joging atau kelas yoga bersama-sama," sarannya. “Studi psikologi menunjukkan bahwa gangguan kadang-kadang bisa menjadi strategi terbaik untuk kesedihan kesedihan dalam jangka pendek.”
Infertilitas Faux Pas
Sama pentingnya adalah mengetahui apa yang tidak katakan kepada seorang teman yang menghadapi infertilitas. perjuangan. Mencegah penyakit mulut-ke-dalam dengan menghindari bencana dialog ini:
Sudahkah Anda mencoba _____? "Saya benci ketika orang mulai bertanya kepada saya: 'Apakah Anda sudah menjalani tes ini? Sudahkah Anda mencoba akupunktur? Apakah Anda sudah memeriksakan sperma suami Anda? '”Kata Smith. “Ya, kami sudah melakukan tes, dan, ya, kami mengeksplorasi opsi kami. Saya lebih suka tidak membahas rincian perawatan ketidaksuburan kecuali Anda memiliki keahlian nyata dalam hal ini. Ini sangat menjengkelkan dan, terus terang, tidak peka. ”
Hinckley mengatakan saran penawaran dapat membuat penerima merasa seperti pemberi nasihat tidak berpikir dia cukup pintar atau termotivasi untuk mencari bantuan. "Namun, jika teman yang menghadapi ketidaksuburan merasa kehilangan atau tertekan atau tidak tahu apa yang harus dilakukan atau apa yang normal, menanyakan pertanyaan terbuka dan mendengarkan mungkin menjadi hal terbaik yang dapat Anda tawarkan," katanya.
Saya Sedang hamil! Yay! "Jika kamu hamil sendiri, berhati-hatilah tentang bagaimana kamu memberitahu seseorang yang berurusan dengan infertilitas," kata Miller. “Kami memiliki beberapa teman yang menolak kehamilan ketika kami melihat kamar bayi selama kunjungan ke rumah mereka dan kemudian memanggil kami semua ceria beberapa hari kemudian untuk menyampaikan berita, yang menyakitkan. Seorang teman lain menelepon suamiku dan dengan tenang berkata, 'Kami ingin memberi tahu Anda bahwa kami mengharapkan, dan kami berharap itu tidak canggung untuk Anda,' yang merupakan cara yang jauh lebih sensitif untuk menanganinya. ”
Di sini - pegang bayinya! "Jika seorang teman menjalani perawatan infertilitas cukup kuat untuk mengunjungi Anda setelah Anda melahirkan, jangan mendorong bayi di pelukannya," kata Miller. "Sebaliknya, tanyakan apakah dia ingin menggendong bayi itu, dan memahami fakta bahwa reaksinya mungkin berbeda dari reaksi seseorang yang tidak berurusan dengan infertilitas."
Semuanya akan berhasil. Anda mungkin pikir ini akan menghibur, tetapi sebenarnya bisa sangat menyakitkan. “Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya tidak bisa hamil, banyak orang berkata, 'Itu akan terjadi,' atau 'Kamu sangat muda.' Saya hampir berusia 36 tahun, jadi saya tidak merasa terlalu muda, ”kata Smith.
Hinckley mengatakan bahwa" pernyataan yang meremehkan seperti ini dapat meminimalkan rasa sakit dan kesedihan seseorang yang sedang menjalani pengobatan infertilitas. " Juga tidak sensitif adalah "menyarankan mereka 'pergi berlibur dan hanya melakukan hubungan seks setiap hari.'"
Lebih baik jika Anda hanya melanjutkan. "Anda seharusnya tidak pernah memberi tahu seseorang menghadapi ketidaksuburan bahwa mereka hanya harus melupakannya, "kata Miller. “Mereka akan mendapatkan umpan balik dari kelompok pendukung yang dipenuhi orang-orang yang mengalami kesulitan infertilitas yang sama.”
Secara keseluruhan, ketika menyangkut etiket ketidaksuburan, yang terbaik adalah melangkah ke sepatu teman Anda dan mencoba memahami bagaimana perasaan Anda. jika Anda dihadapkan dengan komentar tertentu, kata Fran Praver, PhD, seorang psikolog klinis di Locust Valley, NY, dan penulis buku The New Science of Love: Bagaimana Memahami Kabel Otak Anda Dapat Membantu Memulihkan Hubungan Anda. “ Apakah Anda ingin mendengar seorang teman mengeluh tentang kehamilan yang lalu, mendorong adopsi, atau menyuruh Anda untuk bersantai? "Tanyanya. Pikirkan tentang apa yang akan membuat Anda merasa sakit versus apa yang akan membuat Anda merasa dipahami dan didukung jika Anda adalah orang yang menghadapi ketidaksuburan, sarannya. Empati semacam itu adalah kunci untuk mempertahankan hubungan.
Pada catatan positif, Miller mengatakan bahwa jika ada kebaikan yang datang dari perjuangan infertilitasnya, itu yang telah mengajari dia dan suaminya untuk mengekspresikan lebih banyak empati yang mereka dambakan dari orang lain. "Kami dapat lebih sensitif berbicara dengan orang-orang yang berurusan dengan kematian dan kerugian lain dalam hidup mereka," katanya. “Jadi, dengan cara itu, infertilitas telah membuat kita menjadi orang yang lebih baik.”
