Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah kondisi berbahaya karena kebanyakan orang yang tidak mengalami gejala. Karena itu, beberapa pasien lalai untuk membuat perubahan gaya hidup yang penting untuk meningkatkan kesehatan mereka dan untuk mengambil obat mereka, jika diperlukan.
Abaikan Pengobatan Hipertensi dengan Risiko Anda Sendiri
Tanpa pengobatan hipertensi, Anda bisa berisiko untuk banyak kondisi serius, bahkan mengancam jiwa, seperti:
Stroke: Hipertensi menempatkan Anda pada risiko stroke yang lebih tinggi. Stroke terjadi ketika tekanan menyebabkan pembuluh darah melemah dan berdarah di otak Anda. Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan gumpalan darah yang menghalangi arteri dan menyebabkan stroke.
Arteri yang mengeras: Tekanan darah tinggi adalah penyebab aterosklerosis, atau pengerasan arteri. Ketika itu terjadi, organ-organ tertentu, terutama jantung dan ginjal Anda, dipaksa untuk bekerja lebih keras, membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kerusakan ginjal: Hipertensi yang sedang berlangsung dapat menyebabkan pembuluh darah yang menyebabkan ginjal Anda menjadi menebal dan menyempit. Ketika ini terjadi, ginjal Anda berhenti bekerja secara efisien pada pekerjaan mereka menyaring limbah dari darah Anda. Akhirnya Anda dapat mengalami gagal ginjal, membutuhkan dialisis atau bahkan transplantasi ginjal.
Serangan jantung dan gagal jantung kongestif (CHF): Hipertensi merupakan penyebab utama serangan jantung dan CHF. Seperti pada kondisi lain yang disebutkan, tekanan darah tinggi mempengaruhi arteri yang membawa darah kaya oksigen ke jantung. Jika jantung Anda tidak cukup, Anda dapat mengalami serangan jantung, atau dapat menyebabkan gagal jantung kongestif, suatu kondisi kronis di mana jantung Anda membesar dan melemah dan tidak dapat memompa cukup darah agar tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Kerusakan penglihatan: Hipertensi dapat menyebabkan pembuluh darah yang pecah atau berdarah di bagian belakang mata Anda. Seiring waktu, visi Anda bisa kabur dan Anda mungkin berisiko kebutaan.
Disfungsi ereksi (DE): Sekitar dua pertiga pria yang memiliki tekanan darah tinggi juga mengalami kesulitan seksual, termasuk masalah mendapatkan atau mempertahankan ereksi. .
Manfaat Perawatan Hipertensi
Bagi kebanyakan orang, pengobatan hipertensi dapat mengontrol kondisi dan menunda atau mencegah jenis komplikasi yang dijelaskan di atas. Perubahan gaya hidup dapat mencegah hipertensi jika Anda berisiko untuk itu, serta mengurangi itu jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi.
Mengikuti rencana perawatan multi-pendekatan yang digariskan oleh dokter Anda akan bekerja untuk menurunkan tekanan darah ke kisaran aman dan mengatasi masalah kesehatan yang mungkin telah menyebabkan atau dapat menyebabkannya memburuk. Rencana perawatan hipertensi yang sukses terdiri dari perubahan gaya hidup dan, jika ini saja tidak menurunkan tekanan darah tinggi Anda, dokter Anda akan meresepkan satu obat atau kombinasi obat.
Manfaat mengobati hipertensi melampaui penurunan tekanan darah dan mencegah kondisi kesehatan yang lebih serius. Efek baik-untuk-Anda yang sangat nyata yang akan Anda alami dari perawatan hipertensi dan perubahan gaya hidup meliputi:
Berat badan turun: Berat ekstra menyebabkan jantung Anda bekerja lebih keras, jadi jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus menumpahkan beberapa pon. (Untuk beberapa, ini mungkin satu-satunya pengobatan yang Anda perlukan untuk hipertensi. Kehilangan hanya 10 pound bekerja sebagai pengobatan hipertensi yang efektif untuk banyak orang yang kelebihan berat badan.)
Tingkat kebugaran yang lebih baik melalui latihan: Untuk pengobatan hipertensi yang efektif , tujuan akhir Anda adalah berolahraga selama 30 menit secara teratur, terutama pada sebagian besar hari. Olahraga juga akan meningkatkan tingkat energi Anda dan membantu fungsi sistem kardiovaskular Anda lebih baik.
Jantung yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan: Selain mengurangi alkohol dan berhenti merokok, Anda akan mencapai manfaat kesehatan ini dengan makan yang rendah. diet lemak dengan banyak sayuran dan buah. The American Heart Association merekomendasikan Diet Dietary to Stop Hypertension, atau DASH, rencana makan khusus sebagai bagian dari perawatan hipertensi Anda. Selain fokus pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, itu termasuk produk susu rendah lemak atau bebas lemak, ayam, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Ini juga menekankan pengurangan konsumsi garam karena garam dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Ketika Anda bekerja untuk mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat dan menyesuaikan diri dengan obat apa pun yang mungkin diresepkan, Anda akan mulai membuat kemajuan dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit lebih lanjut. Meskipun hipertensi sendiri tidak memiliki gejala yang jelas yang dapat Anda rasakan, pengobatan hipertensi memiliki manfaat yang akan Anda rasakan segera.
