Mendapatkan pakaian baru seharusnya menjadi bonus utama penurunan berat badan yang sukses. Kesempatan untuk membuat pernyataan mode dengan sosok baru Anda dapat menjadi motivator yang bagus untuk tetap berada di jalurnya. Tetapi pada saat yang sama, saat ini pahit - Anda akan mengucapkan selamat tinggal pada "celana gemuk" dan pakaian lain yang telah bersama Anda melalui naik turunnya berat badan.
Namun, ini adalah perlu - dan memberi penghargaan - langkah.
Berurusan dengan Kelebihan Kulit Setelah Berat Badan
"Berpegang pada ukuran yang lebih besar dapat merusak niat terbaik," kata ahli terapi nutrisi Andrea Spivack, MA, RD, dari Penn Behavioral Health di University of Pennsylvania di Philadelphia. “Memiliki keamanan lemari pakaian yang tersedia dapat mempermudah Anda untuk melakukan backslide. Sesuaikan item yang layak disimpan, sumbangkan sisanya, dan simpan satu pasang jeans trofi. ”
Masuk atau Keluar?
Dalam praktiknya, saran Spivack bisa jadi sulit. Ketika Anda berdiri di depan lemari Anda dan mempertimbangkan apa yang harus dihilangkan dan apa yang harus dipertahankan, pertimbangkan hal berikut:
- Berapa banyak ruang yang Anda miliki? Pada tingkat praktis, menyingkirkan pakaian yang tidak lagi muat membuat ruang untuk pakaian yang benar-benar bisa Anda pakai dan membuat Anda tetap fokus.
- Apakah berat badan Anda 50, 100, atau lebih? Jika ya, kata konsultan pakaian yang berbasis di New York City Susan Dresner, lempar pakaian lama: "Untuk merayakan, memberi diri Anda hadiah - pergi ke ukuran yang Anda miliki. ”Ini juga akan memperkuat komitmen Anda untuk mempertahankan berat badan, meskipun Dresner percaya bahwa orang-orang yang telah kehilangan berat badan dalam jumlah besar biasanya cukup berkomitmen untuk tetap pada ukuran baru mereka.
Namun, Dresner menambahkan, "Sekitar seperempat wanita yang bekerja dengan saya memiliki diet yo-yo. Mereka naik dan turun dalam berat. "Jika Anda seorang pelaku diet yo-yo, maka secara finansial, itu masuk akal untuk menjaga beberapa pakaian nyaman di berbagai ukuran, jelas Dresner.
Jika berat badan Anda naik dan turun 10 sampai 20 pon, itu juga ide yang baik untuk membeli pakaian yang menyesuaikan dengan lancar untuk ukuran Anda berubah, seperti pita elastis di bagian belakang celana, blus atau gaun tanpa kancing di bagian depan (untuk menghindari menganga), dan rok A-line dan gaun tanpa dart atau terlalu banyak jahitan.
- Apa kualitas pakaianmu? Jika celana gemukmu tipis, pasti melemparkannya, kata Dresner.
- Apa yang bisa kamu sumbangkan? Baju yang dalam kondisi baik dapat disumbangkan ke sejumlah amal di mana mereka kemungkinan akan diterima sebagai tambahan pada pakaian orang lain.
Temukan Penjahit
Jika Anda telah berinvestasi dalam lemari pakaian profesional atau memiliki barang mahal yang Anda sukai, ambillah nasihat Spivack dan buat mereka disesuaikan untuk memamerkan yang baru kamu.
Dresner mengatakan salah satu dari dia f Pertanyaan pertama kepada klien ketika dia memulai konsultasi lemari pakaian adalah apakah mereka memiliki seseorang yang dapat diandalkan untuk mengubah pakaian berkualitas mereka. Kebanyakan orang tidak tahu di mana harus mengambil pakaian mereka untuk perubahan, katanya.
Sarannya: Pergilah ke toko pakaian butik kelas atas terbaik di dekat Anda dan mintalah rekomendasi. Bahkan jika Anda harus pergi sekali atau dua kali setahun untuk mendapatkan pakaian terbaik Anda, itu layak. "Anda tidak ingin sesuatu yang Anda cintai gagal dan kemudian harus membayar untuk itu," kata Dresner.
Belanja Belanja
Setelah 30 tahun dalam bisnis konsultasi lemari pakaian, Dresner sensitif terhadap tantangan menciptakan fungsional lemari pakaian dengan anggaran yang ketat. Bahkan saat Anda melemparkan pakaian lama Anda, Anda akan membutuhkan beberapa potongan kualitas baru untuk menciptakan dasar tampilan baru Anda. Dia merekomendasikan berinvestasi dalam:
- Setidaknya satu jaket berkualitas. "Setiap orang harus memiliki satu atau dua jaket hebat," kata Dresner. Pastikan jaket baru Anda bisa dipasangkan dengan celana, rok, atau gaun Anda.
- Sepasang celana yang bagus
- Gaun atau rok yang bagus
Dengan waktu, pertimbangan yang cermat, dan mata yang kritis, Anda dapat merekonstruksi ulang lemari pakaian Anda agar sesuai dengan gaya dan ukuran baru Anda.
