Banyak anak-anak dapat mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan tahun ajaran baru, tetapi untuk anak dengan ADHD, yang tidak suka perubahan untuk memulai dengan , kembali ke kelas setelah liburan musim panas dapat menjadi sangat sulit.
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu anak Anda dengan ADHD bersiap-siap untuk tahun ajaran baru dan berhasil di kelas:
- Minta guru yang tepat . Atur untuk berbicara dengan kepala sekolah atau pejabat sekolah lainnya selama musim panas. “Bertemu dengan pejabat sekolah atau mengirim e-mail dan meminta seorang guru yang memelihara lingkungan kelas yang sangat terstruktur,” kata Scott Ertl, MEd, seorang konselor sekolah dasar di Winston-Salem, NC “Anda harus meminta seorang guru yang telah memiliki pengalaman positif bekerja dengan anak-anak yang menderita ADHD. ”Selain itu, Anda tidak ingin anak Anda ditugasi ke seorang guru yang akan pergi tengah tahun untuk memiliki bayi atau pensiun. Maka anak Anda harus terbiasa dengan seorang guru baru, dan itu mungkin sulit baginya, kata Ertl.
- Bicaralah dengan dokter anak Anda. Beberapa minggu sebelum tahun ajaran baru dimulai, berbicaralah dengan anak Anda. dokter anak atau dokter yang memantau obatnya. Dokter mungkin menyarankan memodifikasi jadwal pengobatan anak Anda untuk tahun ajaran baru. “Jika anak Anda sedang dalam pengobatan, pastikan dia meminumnya setidaknya dua hingga tiga minggu sebelum sekolah dimulai sehingga terintegrasi dengan baik ke dalam rutinitasnya,” kata Ertl. “Selain itu, pastikan anak Anda makan dengan sehat dan tidur nyenyak sepanjang musim panas.”
- Persiapkan anak Anda sebelum hari pertama sekolah. Ini dapat membantu untuk mulai mempersiapkan anak Anda pada bulan Juli. dan Agustus untuk kembali ke sekolah, kata Sharon Murphy, MEd, direktur pendidikan untuk Sekolah Glenholme di Washington, Conn. Luangkan waktu untuk berbicara tentang naik bus, mencari teman baru, dan belajar hal-hal baru. Anda mungkin ingin memposting kalender di kamar anak Anda dan menghitung mundur hari-hari sampai sekolah dimulai. Rencanakan perjalanan ke toko untuk membeli perlengkapan sekolah baru - buatlah waktu yang menyenangkan bersama.
- Tinjau rencana IEP atau 504 anak Anda. Jika anak Anda diuji dan diketahui menderita ADHD, sekolah harus mendesain Program Pendidikan Individual (IEP) untuk anak Anda. Program ini dirancang di sekitar kekuatan dan kelemahan anak Anda. Seperti IEP, rencana 504 adalah dokumen yang menjelaskan jenis-jenis akomodasi yang akan dibuat untuk anak Anda di sekolah. Anda harus meninjau rencana IEP atau 504 anak Anda sebelum atau pada awal tahun sekolah dan kemudian secara berkala sepanjang tahun untuk memastikan bahwa tujuan yang dikandungnya dipenuhi, kata Murphy. Kadang-kadang penyesuaian perlu dilakukan saat tahun berjalan.
- Bantu anak Anda terorganisir. Anak-anak dengan ADHD sering kesulitan mengatur diri dan mudah kehilangan barang. Anda dapat membantu dengan menetapkan area untuk perlengkapan sekolah anak Anda - ransel, pena, kertas, buku - dan memastikan semuanya disimpan di tempatnya. Beli penyelenggara notebook dan bantu anak Anda menggunakannya. Mintalah anak Anda atau guru menulis tugasnya dalam buku pekerjaan rumah khusus setiap hari, dan periksa ketika dia pulang dari sekolah untuk melihat apa yang perlu dilakukan. Hari ini, banyak guru memposting pekerjaan rumah di situs web sekolah, kata Murphy. Selama musim panas, tunjukkan pada anak Anda situs Web dan bagaimana Anda dapat mengaksesnya.
- Simpanlah duplikat buku di rumah. Minta sekolah untuk memberikan anak Anda satu set buku yang bisa ia simpan di rumah (Anda mungkin perlu membelinya sendiri), atau tanyakan apakah ada buku yang tersedia secara online. “Dengan begitu,” kata Murphy, “anakmu tidak memiliki alasan 'Aku lupa buku-bukuku, jadi aku tidak bisa mengerjakan PR-ku.'”
- Temukan tempat yang tenang untuk pekerjaan rumah. Anak kecil dengan ADHD mudah terganggu oleh suara-suara. Anak Anda harus memiliki tempat untuk melakukan pekerjaan rumah yang tenang dan jauh dari pintu dan jendela, televisi, dan gangguan lainnya, termasuk hewan peliharaan, kata Murphy. Ruang pekerjaan rumah yang ditentukan bisa di kamar anak, ruang keluarga, atau di mana pun dia akan dapat bekerja tanpa terganggu.
- Buat rutinitas. Apakah sekolah dalam atau keluar, seorang anak dengan ADHD membutuhkan rutinitas, kata Ertl. Anak Anda akan berperilaku lebih baik jika Anda mengembangkan rutinitas dari waktu bangun ke waktu tidur. Rutinitas harian ini harus mencakup waktu untuk pekerjaan rumah atau membaca, makan keluarga, dan bermain - di dalam dan di luar. Beberapa keluarga lebih suka membiarkan anak-anak mereka bersantai ketika mereka pulang dari sekolah dan memulai pekerjaan rumah mereka sedikit kemudian, kata Murphy. Yang lain lebih suka anak-anak mereka menyelesaikan pekerjaan rumah mereka dan kemudian bermain. Yang mana pun baik-baik saja, katanya, selama Anda tetap berpegang pada rutinitas Anda dan anak Anda memiliki waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugasnya.
Dengan merencanakan ke depan dan mempersiapkan anak Anda untuk memulai sekolah, Anda dapat membantu memastikan bahwa anak Anda memiliki tahun yang sukses. Ingatlah untuk menjaga jalur komunikasi dengan staf sekolah terbuka selama tahun sekolah dan bersedia melakukan penyesuaian jika perlu.
