KAMIS, 13 Oktober (Berita Kesehatan) - Setiap sore dan akhir pekan, anak-anak berseragam dan orang tua membawa perlengkapan olahraga, botol air dan kursi taman berkumpul di ladang Amerika untuk pertandingan sepak bola, bisbol dan sepak bola.
Hampir semua orang setuju bahwa anak-anak bangsa sangat membutuhkan aktivitas fisik dan olahraga terorganisir dapat membantu mencapai hal itu. Namun, beberapa ahli memperingatkan bahwa sikap dewasa tentang kemenangan dan persaingan mengambil kesenangan dari olahraga remaja, dan membuat terlalu banyak anak putus sekolah terlalu cepat.
Meskipun diperkirakan 30 juta anak-anak bermain di tim liga pemuda tahun lalu, banyak Anak-anak tidak lagi berpartisipasi ketika mereka mencapai SMP dan SMA, kata para ahli. Itu tidak hanya menempatkan anak-anak pada risiko bertambah berat badan dan menjadi orang dewasa yang tidak aktif, tetapi merampok mereka dari salah satu kegembiraan besar hidup: gerakan.
"Jika orang tua hanya akan bersantai sedikit, biarkan anak itu menjadi seorang anak, dan tidak mencoba untuk membuat anak itu menjadi dewasa, Anda akan memberi mereka karunia bergerak untuk hidup, "kata Sandra Sims, seorang profesor di departemen studi manusia di University of Alabama Birmingham, yang menghabiskan dua dekade sebagai tengah dan Pelatih sekolah menengah atas dan guru pendidikan jasmani.
Jadi apa penjelasan untuk kehilangan minat anak-anak?
Beberapa orang disalahkan kepada orang tua yang terlalu bersemangat yang berteriak pada wasit dan menekan anak-anak untuk bekerja menuju beasiswa perguruan tinggi sebelum mereka belajar ikat dasi mereka sendiri, kata para ahli.
Tetapi bahkan masalah yang lebih umum, kata mereka, adalah pembinaan yang buruk, sikap kemasyarakatan yang mendorong kemenangan dengan segala cara dan dorongan untuk meminta anak-anak mengkhususkan diri dalam satu olahraga terlalu cepat.
"Semuanya yang Anda baca menyatakan bahwa siswa pergi karena itu tidak menyenangkan lagi. Dorongan itu tampaknya, 'Mari kita buat mereka menjadi lebih awal dalam satu olahraga.' Untuk sebagian kecil siswa, anak itu adalah Tiger Woods atau atlet elit, yang berfungsi. Tapi itu tidak berlaku untuk sebagian besar siswa, "kata Sims.
Para ahli menawarkan tips ini untuk para orang tua dan pelatih untuk menjaga kesenangan dalam permainan.
- Kemenangan bukanlah segalanya: Sims telah melatih bola voli, bola basket, tenis dan pengangkatan kekuatan wanita. Dia mendengar anak-anak menyebut diri mereka "pecundang" ketika mereka tidak menang. Itu, katanya, "adalah kesempatan besar bagi saya untuk menjelaskan apa kemenangan itu. Apakah kemenangan selalu menjadi yang pertama? Apakah selalu tentang skor? Menurut saya, menang adalah sebuah perjalanan. Ini memberikan yang terbaik. "
- Jangan membandingkan satu pemain dengan yang lain: Tetap fokus pada anak melakukan yang terbaik, daripada bagaimana anak mengukur hingga orang lain.
- Tidak ada anak yang seharusnya menjadi bangku lebih hangat: SD dan SMP terlalu awal untuk memiliki pemain lapis kedua, kata Sims, dan pelatih yang terampil mencari cara untuk memastikan semua anak mendapatkan sesuatu yang tidak bisa dimainkan. "Tidak masalah apakah itu Liga Kecil atau SMA, menang adalah sekunder dan atlet adalah yang pertama. "Bantu mereka merasa termasuk dan layak.
- Cobalah beberapa olahraga: Jika sepak bola atau bola basket bukan milik anak Anda, mungkin menari atau berenang akan cocok untuk mereka." Ada begitu banyak hal yang anak-anak dapat bermain. Tugas kami adalah membantu mereka menemukan kecintaan pada gerakan, "kata Sims.
- Jangan memulai mereka terlalu muda: Pendapat berbeda pada usia yang tepat untuk memulai anak-anak dalam olahraga terorganisir, dengan beberapa menyarankan penundaan sampai anak-anak berusia 6 atau 8 tahun. Tidak peduli kapan seorang anak mulai, jangan memperlakukan anak itu sebagai "orang dewasa mini" yang sedang dipersiapkan untuk karir profesional, kata Sims.
- Tetap menyenangkan: "Beberapa orang dewasa akan dengan patuh pergi ke gym . Tetapi anak-anak tidak akan melakukan itu. Pasti menyenangkan, "kata Peter Gray, seorang profesor penelitian psikologi di Boston College yang mempelajari peran bermain dalam perkembangan anak.
- Jangan gunakan aktivitas fisik sebagai hukuman: Pernah punya pelatih yang membuat pemain lari karena terlambat berlatih, atau melakukan push-up untuk permainan yang buruk? Itu menghukum melalui latihan, kata Sims, dan selalu merupakan ide yang buruk.
- Tunjukkan kasih karunia dalam kemenangan dan kekalahan: "Di generasi saya, ada banyak penekanan pada cara yang tepat untuk melakukan diri sendiri, terutama terhadap anggota tim lain - setelah kalah, memberi selamat kepada mereka untuk kemenangan, namun tetap rendah hati setelah menang, "Kata Peter LaFreniere, seorang profesor psikologi perkembangan di Universitas Maine. "Dilihat dari apa yang saya lihat di TV, kita perlu lebih menekankan pada hari ini. Menjadi olahragawan yang baik adalah langkah menuju menjadi warga negara yang baik. Dan AS membutuhkan lebih banyak kesopanan dalam keduanya."
- Jangan mengkhususkan diri terlalu cepat: Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak tidak boleh mengkhususkan diri dalam olahraga tunggal sebelum masa remaja, sementara Asosiasi Nasional untuk Olahraga dan Pendidikan Jasmani merekomendasikan bahwa anak-anak di bawah usia 15 tahun berpartisipasi dalam berbagai olahraga dan kegiatan informal daripada mengkhususkan diri. Ini dapat membantu mencegah cedera yang berlebihan, serta membantu anak-anak mengembangkan keterampilan dalam lebih dari satu aktivitas. Dengan begitu, jika seorang anak tidak membuat tim sepak bola sekolah menengah, mereka masih bisa bermain bola voli di liga gereja atau bola basket dalam liga rekam.
- Anak-anak butuh waktu untuk bermain di luar lapangan: Penelitian menunjukkan bahwa waktu bermain yang tidak terstruktur - ketika anak-anak memutuskan apa yang ingin mereka lakukan dan membuat aturan mereka sendiri dengan teman-teman mereka - sangat penting untuk membantu anak-anak mempelajari keterampilan sosial yang mereka butuhkan untuk menjadi orang dewasa mandiri yang dapat bekerja sama dan bergaul dengan orang lain. Itu bukan sesuatu yang mereka pelajari ketika seorang pelatih, wasit atau orang tua mengarahkan kegiatan, kata Gray. "Anak-anak dimaksudkan untuk melakukan aktivitas fisik dengan mengejar satu sama lain di sekitar, bersenang-senang, bermain monster, bukan dengan berlari atau memanjat tali di mana seluruh kelas mengawasi mereka dan seseorang sedang menilai mereka dan jika mereka gagal mereka merasa malu tidak pernah ingin melakukan lagi, "katanya. "Itu menyebalkan kesenangan dari usaha fisik." Pastikan anak-anak mendapat kesempatan untuk "bermain gratis."
