Bahkan jika Anda mencoba untuk tetap aktif dan makan sehat untuk membantu mengelola diabetes tipe 2 Anda, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengambil insulin untuk menjaga gula darah Anda memeriksa. Tetapi sebelum Anda panik - atau lebih buruk lagi, mulailah menyalahkan diri Anda sendiri - ini membantu untuk mengetahui fakta-fakta tentang pengobatan yang menyelamatkan jiwa ini.
Apa sebenarnya insulin dan mengapa dokter meresepkannya? Insulin adalah hormon yang terjadi secara alami dalam tubuh yang memungkinkan otot Anda, lemak, dan sel-sel hati untuk menyerap gula (glukosa), sumber energi untuk sel-sel ini, Masyarakat Endokrin menjelaskan. Bagi penderita diabetes, tubuh tidak memproduksi cukup insulin sendiri, atau tubuh tidak menggunakan insulin secara efektif, menyebabkan kadar gula darah untuk membangun terlalu banyak. Dokter Anda mungkin menyarankan suntikan insulin sebagai pengobatan untuk membantu tubuh Anda mempertahankan kadar gula darah yang lebih konsisten.
4 Ketakutan yang Umum Tentang Mengambil Insulin
Meskipun bagi sebagian orang yang mengonsumsi insulin dapat menjadi jawaban untuk mengelola diabetes secara efektif, ada banyak mitos dan ketakutan terus-menerus seputar penggunaannya. Berikut ini beberapa yang paling umum:
1. Membutuhkan insulin berarti saya telah "gagal" dalam mengelola diabetes. Banyak orang takut memulai terapi insulin karena mereka percaya itu berarti bahwa mereka telah gagal dalam manajemen diabetes, menurut American Diabetes Association (ADA). Itu mitos, kata M. James Lenhard, MD, kepala bagian endokrinologi dan direktur medis Pusat Perawatan Kesehatan Christiana untuk Diabetes dan Penyakit Metabolik di Newark, Delaware. Diabetes adalah kondisi yang progresif, kata Dr. Lenhard. Ini berarti bahwa kebanyakan orang yang didiagnosis menderita diabetes perlu meningkatkan pengobatan seiring berjalannya waktu, dan ini tidak selalu merupakan cerminan dari seberapa baik Anda mengelola kondisi tersebut, tetapi fakta kehidupan dengan diabetes.
2. Suntikan insulin terluka. Karena insulin harus disuntikkan, beberapa orang takut bahwa suntikan akan terasa menyakitkan. Itu mitos yang lain, kata Lenhard. Beberapa jarum baru yang digunakan untuk suntikan insulin setipis selembar kertas, sehingga Anda tidak merasakan cubitan, ia menjelaskan. Memang, kebanyakan orang terkejut dengan betapa sedikitnya mereka merasakan suntikan, kata ADA.
Tahukah Anda bahwa insulin lebih dari sekadar pengobatan diabetes? Ini juga merupakan hormon penting dalam tubuh Anda. Klik di sini untuk melihat cara kerjanya.
3. Saya dapat memiliki reaksi buruk terhadap insulin. Ketakutan lain yang dimiliki beberapa orang adalah mereka mungkin alergi atau bereaksi buruk terhadap insulin. Reaksi alergi terhadap insulin dapat terjadi, tetapi mereka jarang terjadi, kata Pauline Camacho, MD, seorang profesor, endokrinologis, dan direktur Pusat Penyakit Tulang Osteoporosis dan Metabolik di Sistem Kesehatan Universitas Loyola di daerah Chicago. Bahkan, kurang dari 2 persen orang memiliki reaksi alergi terhadap insulin, dan kurang dari sepertiga yang disebabkan oleh insulin itu sendiri, menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Clinical Diabetes pada Juli 2014. Alergen lain dalam insulin, seperti lateks, mungkin bertanggung jawab. Selain itu, suntikan pertama Anda akan dilakukan di hadapan dokter Anda, yang terlatih untuk menangani masalah apa pun yang muncul.
Risiko yang lebih besar adalah reaksi di tempat suntikan, seperti gatal atau kemerahan, tetapi bahkan risiko ini kecil, kata Dr. Camacho. Anda dapat mengurangi risiko infeksi dengan menggunakan jarum sekali pakai dan alat suntik hanya sekali dan mensterilkan alat medis yang dapat digunakan kembali yang Anda miliki, menurut ADA.
4. Insulin akan membuat saya bertambah berat badan. Bagi banyak orang, kekhawatiran besar tentang memulai terapi insulin adalah penambahan berat badan. Sementara beberapa orang mengenakan pound ekstra ketika mereka mulai mengambil insulin, kata ADA, mungkin untuk menghindari kenaikan berat badan dengan sedikit usaha ekstra, menurut Lenhard. "Ini ukuran makanan Anda yang membuat Anda bertambah berat badan," katanya, bukan insulin itu sendiri. Jika Anda khawatir tentang bertambahnya berat badan saat mulai mengonsumsi insulin, bekerjalah dengan pengajar diabetes bersertifikat atau ahli diet terdaftar untuk membantu Anda makan dengan tepat untuk ukuran Anda dan mendapatkan jumlah aktivitas yang tepat untuk menjaga berat badan Anda, ia menyarankan.
Menyesuaikan dengan Terapi Insulin
Anda dan dokter Anda akan menentukan berapa banyak insulin yang Anda butuhkan dan kapan Anda perlu mengambilnya. Dosis insulin tergantung pada berat badan Anda dan masalah kesehatan lainnya yang mungkin Anda hadapi, kata Lenhard. Kebanyakan orang yang memulai insulin membutuhkan setidaknya satu suntikan sehari, menurut ADA. Beberapa membutuhkan dua suntikan, sementara yang lain mungkin membutuhkan sebanyak tiga atau empat. Beberapa orang mengonsumsi obat diabetes lain juga, dan beberapa tidak. Rutinitas Anda akan disesuaikan untuk Anda, kata Lenhard.
Penting untuk memahami jenis atau jenis insulin yang Anda pakai - cepat, pendek, menengah, atau lama. Anda mungkin juga mengambil kombinasi ini. Beberapa terakhir sepanjang hari, dan beberapa dimaksudkan untuk mengontrol peningkatan glukosa yang datang dengan makan makanan, Camacho menjelaskan.
Memeriksa gula darah Anda secara teratur adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah obat insulin Anda berfungsi dengan baik, ADA kata. Secara umum, “jika Anda bisa mendapatkan kadar gula pagi Anda untuk berjejer,” kata Lenhard, “sisa hari itu akan jatuh ke garis belakangnya.”
Mengetahui Kapan Harus Mengeluarkan Rutinitas Insulin Anda
Kadang-kadang, Anda mungkin perlu melakukan penyesuaian pada rutinitas pengobatan insulin Anda, misalnya, jika Anda sakit, Anda mungkin perlu mengambil lebih banyak insulin, kata Lenhard, karena "segala jenis penyakit atau penyakit dapat membuat gula darah Anda naik. ”
Olahraga juga dapat memengaruhi kebutuhan insulin Anda. Tubuh Anda dapat menggunakan insulin lebih baik selama dan setelah aktivitas fisik, jadi lebih baik untuk menjadi akrab dengan bagaimana gula darah Anda merespon latihan dengan memeriksa kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah latihan Anda. "Pasien yang berolahraga dengan keras mungkin sementara membutuhkan pengurangan insulin untuk menghindari gula darah mereka menjadi terlalu rendah," kata Camacho.
Catatan tentang Gula Darah Rendah
Penting juga untuk mengetahui tanda-tanda hipoglikemia, ketika gula darah terlalu rendah. Ini termasuk penglihatan ganda, gemetar, kelaparan, pikiran tidak jelas, dan detak jantung berdebar. Orang dapat secara tidak sengaja memberi diri mereka terlalu banyak insulin, yang dapat menyebabkan hipoglikemia, kata Lenhard. Hipoglikemia bisa berbahaya, dan Anda harus makan gula cepat bertindak atau mengambil tablet glukosa untuk mendapatkan glukosa darah Anda kembali ke kisaran yang aman. Mengenali tanda-tanda dan bereaksi dengan cepat akan menghentikan perkembangan hipoglikemia.
Yang paling penting, ketahuilah bahwa fase baru dari perawatan diabetes Anda akan berarti bekerja sama dengan dokter atau pendidik diabetes Anda untuk menyempurnakan asupan insulin Anda ke gaya hidup dan kebutuhan unik. Seiring waktu, kebanyakan orang mendapatkan tingkat kenyamanan yang memungkinkan mereka untuk menggunakan insulin secara paling efektif untuk mengelola diabetes mereka. Tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mencapai hal yang sama.
