Kusam, nyeri pinggul yang sakit dapat membuat tangga, set kunci yang jatuh, atau kursi rendah terasa seperti penyiksaan. Untungnya, ada beberapa perawatan non-bedah yang dapat Anda coba untuk mengurangi nyeri pinggul dan, dalam banyak kasus, mereka datang dengan sedikit efek samping atau komplikasi.
Nyeri Hip Pengobatan: Obat-obatan
Obat anti-peradangan non-steroid obat anti-inflamasi (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin, dan Nuprin) dan naproxen (Aleve) dan NSAID resep seperti meloxicam (Mobic) dan etodolac (Lodine) di antara beberapa lainnya, dapat membantu mengatasi nyeri pinggul akibat arthritis. Mereka bekerja dengan menghambat prostaglandin di dalam tubuh, yang berkontribusi pada peradangan.
Pilihan pengobatan lain adalah salah satu obat anti-rematik penyakit-memodifikasi (DMARDs). Obat-obatan ini, seperti methotrexate (Rheumatrex, Trexall) dan etanercept (Enbrel) dapat membantu memperlambat perkembangan beberapa jenis radang sendi, seperti rheumatoid arthritis. Sementara NSAID biasanya efektif segera setelah Anda meminum obat, DMARDs tidak akan memiliki efek yang nyata selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah Anda memulai pengobatan.
Dokter Anda dapat merekomendasikan kortikosteroid seperti prednisone atau methylprednisolone (Medrol), anti- obat peradangan yang dapat diminum secara lisan. Kortikosteroid biasanya hanya digunakan sebagai pengobatan pada orang yang menderita artritis berat atau tidak mendapatkan manfaat dari NSAID atau DMARD. Obat-obatan ini memiliki efek samping seperti penambahan berat badan, osteoporosis, peningkatan tekanan darah, dan gula darah tinggi, antara lain, dan biasanya tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang.
Nyeri Hip Pengobatan: Suntikan
Kadang-kadang kortikosteroid diberikan oleh injeksi untuk menurunkan peradangan yang menyebabkan rasa sakit. Dokter menyuntikkan obat langsung ke sendi pinggul; pendekatan ini mungkin memiliki risiko yang lebih rendah dari efek samping kortikosteroid oral. Suntikan kortikosteroid dapat diulang pada berbagai interval. Obat non-kortikosteroid yang disebut hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) juga dapat disuntikkan untuk melumasi sendi yang menyakitkan.
Hip Pain Treatment: Terapi Fisik
Bekerja dengan terapis fisik dapat membantu dengan segala hal mulai dari meningkatkan kekuatan dan rentang gerak. di pinggul untuk mempertahankan tonus otot.
Beberapa orang dengan nyeri pinggul pergi ke ahli terapi fisik selain minum obat, sementara beberapa mendapatkan terapi fisik dengan tujuan akhirnya menghentikan obat-obatan, kata Pattianne Ruppel, MPT, seorang ahli terapi fisik. di Rumah Sakit St. Charles di Port Jefferson, NY
Ahli terapi fisik dimulai dengan evaluasi postur Anda, fleksibilitas, mobilitas sendi (seberapa mudah persendian Anda bergerak), kekuatan, gaya berjalan (cara Anda berjalan), dan panjang kaki, menjelaskan Ruppel. Ketika satu atau lebih dari area ini lemah, itu dapat menyebabkan rasa sakit.
Setelah ahli terapi fisik Anda telah menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit Anda, ia mengembangkan rencana untuk memperbaiki masalah. Biasanya, seseorang yang menderita radang sendi di pinggul akan mendapatkan terapi fisik selama enam sampai 10 minggu, dua hingga tiga kali seminggu, kata Ruppel. Selain latihan yang Anda lakukan dengan ahli terapi fisik, juga penting bahwa Anda mengikuti program latihan di rumah yang direkomendasikan oleh terapis Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
Nyeri Hip Perawatan: Bantuan Pendukung
Ketika nyeri pinggul menyulitkan untuk berjalan, Anda mungkin memerlukan bantuan dari tongkat atau alat bantu jalan. Ini sangat penting ketika menjadi tidak aman bagi Anda untuk berjalan tanpa bantuan. "Jika Anda kehilangan keseimbangan atau mengalami rasa sakit yang luar biasa di pinggul Anda dan tidak dapat menahan berat badan di atasnya, kami merekomendasikan tongkat atau pejalan kaki," kata Ruppel.
Jika Anda mengalami kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari lainnya , seperti memakai sepatu Anda atau membungkuk, Anda dapat mencoba menggunakan alat yang dirancang khusus untuk membantu, seperti shoehorn panjang atau perangkat yang dapat membantu Anda menjangkau benda-benda yang jauh.
Meskipun tidak ada yang ingin hidup dengan nyeri pinggul, obat-obatan, suntikan, terapi fisik, dan bantuan pendukung semua dapat membantu meringankan rasa sakit tanpa risiko komplikasi dari operasi. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan terbaik untuk Anda.
