Alergi musiman, termasuk alergi turun, mempengaruhi lebih dari 35 juta orang Amerika dan merugikan ekonomi AS lebih dari $ 7 miliar dalam produktivitas yang hilang.
Alergi Jatuh: Memahami Alergen
"Alergen inhalan adalah zat yang dapat memicu gejala alergi ketika terhirup oleh orang yang sensitif, "jelas Bruce Gordon, MD, spesialis alergi telinga, hidung, dan tenggorokan di Cape Cod Hospital di Hyannis, Mass., dan seorang instruktur di Harvard University di Cambridge, Mass.
"Alergen inhalan dibagi menjadi dua jenis berdasarkan persistensi mereka: abadi dan musiman," kata Dr Gordon. "Alergen abadi hadir sepanjang tahun, dengan sedikit variasi. Alergen musiman memiliki periode waktu yang berbeda di mana mereka hadir di lingkungan dalam jumlah besar. "
Gordon mengatakan bahwa tanaman biasanya menyerbuki dalam tiga musim:" Musim-musim ini bervariasi panjangnya sebagai fungsi dari musim tanam. Pada musim semi, pohon menyerbuki. Pada musim panas, terutama di awal musim panas, rumput menyerbuki. Akhirnya, pada akhir musim panas dan jatuh, gulma menyerbuki. "
Alergi Jatuh: Ragweed
Salah satu kontributor utama untuk jatuh alergi adalah tanaman ragweed. Satu tanaman dapat menghasilkan satu miliar serbuk sari per musim. Ragweed tumbuh berlimpah di seluruh Selatan, Utara, dan Midwest, dan butir serbuk sarinya yang ringan dapat melakukan perjalanan hingga 400 mil di angin.
"Serbuk sari Ragweed memiliki musim yang sangat berbeda dari akhir musim panas hingga pertengahan musim gugur," kata Gordon. "Timur Pegunungan Rocky, ragweed adalah penyebab utama gejala alergi di luar rumah." Rumput dapat ditemukan tumbuh di lahan kosong, di sepanjang jalan, dan di lahan terbuka. "Di daerah dengan suhu dingin, embun beku pertama biasanya terjadi di tentang waktu penyerbukan ragweed berakhir. Di daerah Selatan, ragweed mungkin menyerbuki melalui musim dingin, "catatan Gordon.
Alergi Jatuh: Gulma Lainnya
Di berbagai bagian negara, goldenrod, dermaga keriting, tempat tidur domba, pigweed, domba coklat kemerah-merahan, dan semak-semak bisa semua penyebab jatuh alergi. "Goldenrod mekar pada saat yang sama bahwa ragweed tidak, tetapi penyerbukan serangga (sebagai lawan dari penyerbukan angin) dan bukan alergen yang signifikan bagi sebagian besar individu," kata Gordon. "Bunga goldenrod cerah, bagaimanapun, tidak memperingatkan semua orang bahwa ragweed lebih tidak mencolok juga mekar."
Kejatuhan Alergi: Cetakan
Cetakan luar adalah penyebab lain alergi musim gugur. Mereka pertama kali muncul di awal musim semi, tetapi berkembang sampai es pertama. Mereka umum di tanah, tumpukan kompos, dan di daun yang menutupi tanah selama musim gugur. "Di daerah beriklim sedang, spora jamur membentuk musim gugur yang berbeda pada pertengahan hingga akhir musim gugur, setelah musim ragweed berakhir. Spora jamur adalah alergen udara umum. Mereka ringan, sangat kecil, dan mudah dihirup ke paru-paru. Spora naik tinggi di atmosfer selama pemanasan hari itu, jatuh kembali ke tanah dengan dinginnya malam, "kata Gordon.
Alergi Jatuh: Melindungi Diri Sendiri
Jika Anda memiliki alergi, Anda harus ekstra hati-hati pada hari-hari yang berangin dan di pagi hari. ”Tanaman yang diserbuki oleh angin seperti ragweed memiliki bunga jantan khusus yang menghasilkan serbuk sari dalam jumlah besar, mudah dilepaskan ke angin. Pollen paling sering dilepas di pagi hari, ”kata Gordon, mengingatkan bahwa orang yang alergi terhadap serbuk sari memiliki kepekaan yang kuat di pagi hari.
Berikut ini beberapa tindakan pencegahan lain yang dapat Anda ambil:
- Gunakan masker wajah saat Anda di luar, terutama antara 5 dan 10 pagi dan pada hari-hari berangin.
- Hapus serbuk sari dari kulit dan rambut Anda dengan sering mandi.
- Jaga jendela Anda tertutup dan hidupkan AC.
- Keringkan pakaian Anda di dalam di pengering bukannya menggantung pakaian di luar.
- Memiliki daun yang membusuk yang dibuang dari halaman dan selokan Anda.
- Jika Anda membuat daun di musim gugur, gunakan masker wajah.
- Ketika Anda menyalakan AC mobil Anda, biarkan jendela Anda terbuka dan hindari menghirup udara selama beberapa menit sampai spora jamur dapat menyebar.
Alergi Jatuh: Jangan Menderita dalam Keheningan
Jika gejala bersin, hidung berair, atau mata gatal dan berair memburuk di musim gugur, Anda mungkin mengalami alergi di luar ruangan. Delapan puluh persen orang dengan alergi musiman mengeluhkan gejala-gejala ini serta masalah tidur, kelelahan, konsentrasi rendah, dan penurunan produktivitas di sekolah atau tempat kerja.
Tetapi perawatan tersedia. "Banyak [orang] dapat dibantu dengan perawatan medis modern, jika mereka hanya mengeluh kepada dokter mereka dan diuji untuk mendeteksi kemungkinan alergi," desak Gordon.
