Saya khawatir bahwa saya tidak akan dapat menangani tenaga kerja, terutama sekarang semua orang menceritakan kepada saya kisah-kisah mimpi buruk tentang pengiriman mereka. Bagaimana saya bisa berhenti merasa sangat cemas?
Apa jenis kisah persalinan yang lebih baik diceritakan? Satu diisi dengan drama ("Air saya pecah di tengah supermarket! Saya adalah penyebab pembersihan di gang enam!" "Rumah sakit mengirim saya pulang karena saya belum benar-benar melahirkan, dan kemudian saya praktis melahirkan di jalan tol! "" Aku bekerja di belakang selama 39 jam! ") atau yang tenang, tenang, dan bebas rintangan? Meskipun mungkin ada banyak pengalaman bahagia karena ada yang sulit ditangani, persalinan dan persalinan yang mudah dan tidak lancar tidak membuat anekdot yang menarik. Yang berarti cerita kelahiran yang baik tidak diceritakan sebanyak yang buruk dilakukan - dan yang sering berakhir dengan peningkatan pasca-produksi yang membuat mereka terdengar jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.
Tentu saja, Adalah wajar untuk khawatir bahwa pengiriman Anda akan mengambil perubahan dramatis - seperti sulit untuk tidak terobsesi dengan sesuatu (terutama sesuatu yang menyakitkan) yang belum pernah Anda alami. Tapi kemungkinan besar bahwa pengiriman Anda akan menjadi salah satu dari banyak yang bahagia dan lancar (meskipun masih cukup mengesankan). Dan jika itu tidak membuat pikiran Anda nyaman selama sisa kehamilan Anda, pertimbangkan yang berikut:
Persalinan dan kelahiran adalah bagian normal dari kehidupan. Melahirkan adalah sesuatu yang telah dialami wanita selama … , selama ada wanita. Itu datang dengan rasa sakit, tentu saja, tetapi itu adalah rasa sakit yang bisa ditangani dengan tujuan positif: untuk mengencerkan dan membuka leher rahim Anda dan, kontraksi dengan kontraksi, membawa bayi manis Anda lebih dekat untuk berpelukan di lengan Anda. Plus, itu adalah rasa sakit yang datang dengan batas waktu. Anda mungkin tidak mempercayainya (terutama di sekitar titik tengah), tetapi persalinan tidak akan bertahan selamanya. Terlebih lagi, itu bukan rasa sakit Anda harus bertahan sama sekali jika Anda tidak suka. Obat nyeri selalu hanya permintaan, jika Anda akhirnya membutuhkan atau menginginkannya. Dan jika obat-obatan bukanlah hal Anda, Anda dapat mengelola rasa sakit persalinan secara alami melalui berbagai teknik pelengkap dan alternatif yang berbeda, dari pernapasan dalam dan visualisasi hingga akupresur dan self-hypnosis.
Ketidaktahuan bukanlah kebahagiaan. Apa Anda tidak tahu dapat menyakiti Anda lebih dari yang seharusnya - terutama ketika datang untuk melahirkan. Semakin banyak yang Anda tahu, semakin siap (dan kurang takut) Anda akan. Jadi bacalah semuanya (seperti yang Anda lakukan sekarang), ambil kelas persiapan persalinan (dan coba ingat apa yang Anda pelajari… bernapas!), Tonton video atau dua video melahirkan (popcorn siapa?), Dan teruslah berbicara dengan teman baru lainnya. ibu (meskipun mengambil cerita horor dengan sebutir garam … dan mungkin beberapa dari popcorn itu juga).
Pekerja mencintai perusahaan. Bahkan jika Anda tidak menjadi sengsara, Anda tetap akan mencintai perusahaan - bahkan jika Anda biasanya tipe pemalu. Dan untuk beberapa ibu, lebih banyak dukungan tenaga kerja, lebih meriah (dan lebih tenang). Selain pasangan Anda (yang akan ada di sana untuk melatih dan menghibur), pertimbangkan untuk menambahkan doula (untuk mengadvokasi Anda berdua, memberi Anda pijatan ahli, dan menawarkan suara yang menenangkan dari pengalaman yang paling dapat berbicara kepada Anda ketika Anda sangat membutuhkannya), atau teman atau saudara (untuk menyeka alis Anda, membuat Anda tetap tertawa terlepas dari diri Anda sendiri, mengambil makanan ringan, bekerja di kamera video). Bahkan, tergantung pada kebijakan rumah sakit (beberapa memungkinkan pintu terbuka, beberapa memiliki batas kontrol-kerumunan) - dan jika Anda benar-benar menyukai audiensi - Anda bahkan dapat memperluas daftar tamu untuk menyertakan lebih banyak teman dan keluarga (untuk jenis pekerjaan yang berbeda pesta). Tentu saja, jika Anda ingin menjaga kedatangan bayi Anda intim (hanya tiga dari Anda dan personil medis yang diperlukan), jangan merasa harus mengeluarkan undangan kepada semua orang di buku alamat Anda.
Jangan lupa: Generasi wanita sebelum Anda telah bekerja, melahirkan, dan hidup untuk menceritakan tentang (dan membumbui) itu. Anda akan segera juga!
Ini adalah akhir yang bahagia untuk kisah persalinan Anda.
