Dalam tiga dekade terakhir, lebih banyak orang-orang didiagnosis menderita kanker kulit daripada semua jenis kanker lainnya, menurut The Skin Cancer Foundation. Jika statistik seperti itu tidak cukup untuk mengirim Anda berlari ke tempat teduh, efek yang lebih langsung dari paparan sinar matahari pada kulit Anda mungkin: sinar UV juga dapat menyebabkan kulit Anda berkerut dan menjadi milik jerawat bintik-bintik matahari.
Kami mengetuk top dermatologists untuk fakta-fakta yang harus diketahui tentang kanker kulit dan tetap berjemur di musim panas ini - dan sepanjang tahun.
1. Hanya satu sesi penyamakan dalam ruangan dapat meningkatkan peluang Anda terkena kanker kulit. << Berpikir dua kali sebelum memukul tempat tidur penyamakan itu, yang dapat meningkatkan peluang Anda mengembangkan melanoma hingga 20 persen, menurut The Skin Cancer Foundation. Mengapa? Tempat tidur penyamakan sering menggunakan sinar UVA (panjang gelombang yang lebih panjang) dan menyaring sinar UVB, yang cenderung memiliki risiko lebih tinggi menyebabkan pembakaran, kata Dendy Engelman, MD, dan direktur bedah dermatologi dan obat laser di Metropolitan Hospital di New York. "UVA meregenerasi kolagen lebih mudah dan lebih onkogenik, yang berarti bahwa ia memiliki risiko lebih tinggi menyebabkan kanker," tambahnya. 2. Ya, Anda perlu menerapkan kembali SPF untuk menjaga kulit Anda tetap aman.
Anda pernah mendengarnya sebelumnya: ajukan permohonan kembali, ajukan permohonan kembali, ajukan permohonan kembali. Tetapi apakah Anda tahu alasan sebenarnya untuk pengingat yang konstan? Tidak hanya SPF dapat menular, mencuci, berkeringat, atau mentransfer ke kursi pantai atau apapun yang Anda sentuh, tetapi bahan aktif dalam tabir surya dapat rusak dengan waktu dan paparan sinar UV, jelas Francesca Fusco, MD, seorang asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai School of Medicine di New York. Pastikan Anda mendaftar ulang setiap tiga hingga empat jam, atau setelah berenang, dan jadilah cerdas saat berbelanja tabir surya. Hindari versi semprotan yang bisa dihirup dan tidak mudah untuk diterapkan. Tetap dengan SPF 50, di mana puncak perlindungan matahari - apa pun yang lebih tinggi adalah murni sebuah iklan. Kelompok Kerja Lingkungan juga menyarankan Anda menghindari bahan-bahan seperti oxybenzone, yang dapat memasuki aliran darah atau memicu reaksi alergi pada kulit, dan retinyl palmitate, yang dapat mempercepat perkembangan tumor dan lesi kulit. 3. Beberapa obat dapat meningkatkan sensitivitas terhadap matahari.
Beberapa antibiotik atau obat seperti Accutane, misalnya, dapat membuat kulit Anda lebih rentan terbakar. Ada dua jenis reaksi yang mungkin terjadi, fototoksisitas, yang melibatkan reaksi dengan kulit, dan fotoalergi, yang melibatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk yang terakhir, sinar UVA kemungkinan penyebab dari jenis reaksi ini. "Obat-obatan yang membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap UVA, lebih dari UVB, yang berarti bahwa bahkan pada hari yang mendung kepekaan Anda akan meningkat," kata Doris Day, MD, seorang dokter kulit bersertifikat. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan jenis ini, jadilah kewaspadaan ekstra sepanjang waktu, bukan hanya pada hari yang cerah. 4. Tabir surya Anda mungkin menipu Anda agar merasa terlindungi.
Semprot tabir surya mungkin tampak seperti pilihan yang nyaman, tetapi dalam kenyataannya Anda bisa menghirupnya dan mereka sulit untuk diterapkan, yang mengakibatkan kulit terbuka. Berhati-hatilah dengan SPF tiga digit. Produk-produk ini jarang lebih efektif daripada SPF 30, namun menawarkan rasa yang salah dari cakupan yang meningkat atau berkepanjangan. Kelompok Kerja Lingkungan juga menyarankan Anda menghindari bahan-bahan seperti oxybenzone, yang dapat memasuki aliran darah atau memicu reaksi alergi pada kulit, dan retinyl palmitate, yang dapat mempercepat perkembangan tumor dan lesi kulit. 5. Makanan dan suplemen tertentu dapat memerangi efek merusak dari sinar UV.
Selain menerapkan tabir surya secara ritual, Anda juga dapat menambahkan makanan tertentu ke diet Anda untuk meningkatkan pertahanan UV. Menurut Dr. Day, Anda mungkin ingin memberi diet Mediterania suntikan. Makanan kaya antioksidan yang tinggi dan dapat membantu memberikan mekanisme perbaikan tubuh yang lebih baik dan perlindungan terhadap paparan sinar UV. Pilihan lainnya adalah dengan menambahkan Heliocare, antioksidan kuat, ke rejimen perawatan kulit Anda. Suplemen mengandung ekstrak pakis, yang telah terbukti dapat membatasi kerusakan DNA jika diambil sebelum paparan sinar matahari dan dapat ditemukan di toko obat lokal Anda. Seperti halnya suplemen, periksa dengan dokter Anda sebelum digunakan. 6. Ada empat jenis biopsi kulit.
Jika Anda atau dokter Anda telah melihat pertumbuhan yang mencurigakan selama pemeriksaan kulit, biopsi akan menjadi langkah berikutnya. Setelah satu dari empat metode biopsi selesai, sampel akan dikirim ke lab. Biopsi jenis pertama adalah biopsi bercukur di mana dokter menggunakan pisau tipis untuk mencukur pertumbuhan abnormal. Versi kedua adalah biopsi pukulan di mana dokter menggunakan alat berongga untuk menghapus lingkaran jaringan dari area yang mencurigakan. Yang ketiga adalah biopsi insisional yang menggunakan pisau bedah untuk menghilangkan bagian dari pertumbuhan dan tipe terakhir biopsi adalah biopsi eksisi, di mana dokter menggunakan pisau bedah untuk mengangkat seluruh pertumbuhan dan beberapa jaringan di sekitarnya. Ini adalah pilihan paling umum jika pertumbuhan tampaknya melanoma. Dokter Anda akan menjelaskan yang merupakan pilihan terbaik untuk Anda. 7. Paparan matahari bersifat kumulatif.
Jangan berpikir bahwa Anda dapat pergi berlibur, disamak atau dibakar, dan kemudian mulai lagi ketika Anda tiba di rumah. "Masalahnya adalah bahwa [paparan sinar matahari] tidak membangun dan itu mengakumulasi kerusakan," kata Day. Meskipun Anda mungkin tidak melihatnya langsung, itu dapat muncul nanti di telepon. Kerusakan yang berpotensi berbahaya adalah membangun ketika Anda di pantai serta hanya berjalan menyusuri jalan. Lindungi diri Anda dengan menerapkan setidaknya SPF 30 setiap hari. 8. Ada pilihan pengobatan baru untuk pasien dengan melanoma lanjut.
Obat baru, seperti imunoterapi, sekarang digunakan untuk mengobati kasus melanoma lanjut. "Mereka memahami genetika melanoma dan sistem kekebalan tubuh dan mereka membantu memobilisasi sistem kekebalan alami tubuh Anda untuk melawan kanker," kata Day. "Jadi [pasien melanoma lanjut] sekarang dapat melihat secara signifikan lebih besar. tingkat kelangsungan hidup dan kita berbicara kelangsungan hidup jangka panjang, "katanya. Meskipun tidak selalu menyembuhkan, itu membantu menjaga tumor terkendali dan membuatnya lebih seperti penyakit kronis.
9. Kanker kulit bersifat genetik.
"Dengan melanoma, misalnya, riwayat keluarga kanker kulit pada kerabat tingkat pertama dapat meningkatkan risiko mengalami melanoma lebih dari paparan sinar UV," kata Day. Jadi jika Anda memiliki orang tua atau saudara kandung dengan melanoma, Anda harus diawasi lebih dekat lagi. "Anda tidak memiliki kendali atas genetika Anda tetapi Anda memiliki kendali atas paparan sinar UV dan mencegah paparan UV adalah satu-satunya cara paling penting untuk mencegah kulit Anda dari kanker kulit," tambahnya. 10. Kanker kulit dapat terjadi di mana matahari tidak bersinar.
Di mana pun Anda memiliki kulit, Anda dapat mengembangkan kanker kulit. "Saya pernah melihatnya di celah pantat, di pusar, di bagian atas kulit kepala, dan di bagian bawah kaki," kata Day. Sementara perlindungan matahari adalah cara paling penting untuk mencegah kanker kulit, itu bukan satu-satunya penyebab penyakit. "Anda masih harus sangat rajin, bahkan ketika matahari tidak bersinar," tambah Day. Pastikan untuk melakukan pemeriksaan kulit secara teratur, bahkan di area yang tidak mendapatkan sinar matahari langsung. Dan ingatlah untuk memakai topi! Meskipun kepala Anda ditutupi rambut, kulit kepala Anda bisa terkena sinar UV yang berbahaya.
