Panduan Anda untuk Pengobatan Asma

Daftar Isi:

Pilihan Pengobatan Asma
Rencana Manajemen Asma: Hal Lain yang Perlu Dipertimbangkan

Getty Images

Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari secara GRATIS.

Asma adalah salah satu dari kondisi kronis yang paling umum di dunia, dan sayangnya, tidak ada obatnya. Jika Anda menderita asma, mengikuti rencana manajemen yang disesuaikan untuk Anda sangat penting ketika datang untuk membantu Anda mengendalikan kondisi Anda - terutama jika gejala seperti batuk, sesak napas, mengi, dan sesak dada parah dan menyebabkan Anda sering menggunakan inhaler Anda.

"Rencana tindakan asma sangat penting," kata David Naimi, DO, ahli alergi dengan Northwest Asthma & Allergy Center di Seattle. "Dan meskipun pedoman ada, setiap pasien perlu diperlakukan sebagai individu, dengan memperhatikan faktor-faktor unik dari kasus mereka."

Pilihan Pengobatan Asma

Ketika Anda menderita asma, Anda mungkin akan diresepkan dengan obat untuk membantu Anda mengendalikan kondisi Anda - dan penting untuk mengikuti rencana perawatan Anda.

Rencana manajemen asma Anda perlu merinci semua obat Anda dan kapan meminumnya. "Ini juga harus menjelaskan bagaimana menangani asma Anda selama flare-up dan kapan harus mencari perhatian darurat," kata Dr Naimi. Berikut adalah jenis obat utama yang mungkin diresepkan dokter:

Obat kontrol jangka panjang Ini harus diminum secara teratur, bahkan ketika Anda merasa sehat. "Steroid inhalasi adalah landasan rencana perawatan asma jangka panjang, tetapi ada pilihan nonsteroid (montelukast atau antikolinergik) juga," kata Naimi. “Long-acting beta-agonists (LABA) dapat ditambahkan ke steroid inhalasi untuk mereka yang menderita asma yang lebih parah.”
Obat-obatan dengan bantuan cepat Ini harus diambil sesuai kebutuhan. Juga dikenal sebagai obat penyelamat - atau secara resmi, beta-agonists short-acting (SABAs) - obat-obatan ini termasuk albuterol atau levalbuterol dan digunakan untuk mengobati gejala akut dan eksaserbasi. "Jika Anda menemukan diri Anda membutuhkan ini lebih dari dua kali seminggu, asma Anda mungkin tidak benar-benar dikendalikan dengan baik," kata Naimi. Jadi pastikan untuk membicarakan hal ini dengan dokter Anda.
Obat-obatan untuk asma / imunoterapi yang diinduksi alergi Obat-obatan seperti montelukast, antihistamin, atau yang lain yang membantu mengontrol gejala hidung dan penyakit sinus mungkin bermanfaat bagi penderita asma, Naimi mengatakan . Jika alergi memicu asma Anda, pilihan lain adalah imunoterapi alergi (AIT), yang biasanya diberikan dengan suntikan alergi. "Ini memainkan pertandingan panjang," kata Naimi. “Perawatan mungkin memerlukan waktu tiga hingga lima tahun, tetapi apa yang Anda lakukan adalah membuat tubuh Anda tidak sensitif terhadap faktor-faktor yang menyebabkan asma Anda.”
Terapi biologis Obat ini menargetkan molekul - seperti antibodi, sel darah putih , dan protein - yang berkontribusi terhadap asma, menurut AAAAI. Karena mereka dapat membantu mengurangi serangan asma dan kebutuhan akan steroid, perawatan terobosan ini (termasuk omalizumab, mepolizumab, dan reslizumab) sedang digunakan secara lebih luas dan mengubah paradigma untuk pengobatan asma yang parah, kata Naimi.

Rencana Manajemen Asma: Hal Lain yang Perlu Dipertimbangkan

Sementara mengikuti rencana perawatan Anda adalah salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil, ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengendalikan asma Anda. Mulailah dengan langkah-langkah ini:

Dapatkan pemeriksaan rutin. Jika Anda menderita asma berat, Naimi menyarankan agar Anda melihat ahli alergi atau paru-paru yang tersertifikasi setiap tiga hingga enam bulan untuk mendiskusikan gejala atau flare-up yang telah Anda alami. . Dokter Anda dapat memantau fungsi paru-paru Anda, memeriksa bagaimana Anda menanggapi perawatan, dan menyesuaikan rencana perawatan Anda dengan benar. “Rencana perawatan yang Anda butuhkan tahun ini mungkin berbeda dari apa yang terbaik untuk Anda setahun dari sekarang, karena begitu banyak faktor lingkungan dan gaya hidup Anda mungkin berubah,” kata Naimi. Pastikan untuk jujur dengan dokter Anda tentang apakah Anda merokok dan apakah Anda minum obat secara teratur dan sesuai petunjuk. "Ingat bahwa tidak ada seorang pun di sana untuk menghakimi," kata Naimi. “Dokter Anda perlu mengetahui semua fakta untuk memberi Anda pilihan pengobatan terbaik.”

Hindari pemicu asma potensial. Ini berarti Anda harus melakukan yang terbaik untuk mengurangi paparan terhadap alergen indoor dan outdoor seperti tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan tepung sari; iritasi seperti asap rokok dan asap kayu api; serta polusi udara dan cuaca atau perubahan suhu, kata Naimi. Untuk menghindari pemicu tersebut, dia menyarankan kiat-kiat ini:

Periksa laporan serbuk sari setempat sebelum pergi keluar.
Mengawasi prakiraan kualitas udara untuk memantau polusi udara dan membatasi waktu Anda di luar ketika kualitas udara buruk.
Jadilah sadar bahwa beberapa virus umum (seperti rhinovirus, yang menyebabkan pilek) adalah penyebab umum munculnya asma.
Dapatkan penutup anti-alergi untuk bantal yang mencegah paparan tungau debu.
Cucilah tempat tidur di air panas - 130 derajat Fahrenheit, menurut American Academy of Allergy, Asma & Imunologi (AAAAI).
Jauhkan kamar tidur Anda dari kekacauan dan boneka binatang.
Mandikan hewan peliharaan berbulu setiap minggu, dan cobalah menjauhkan mereka dari kamar tidur. .
Debu dan hampa sering - setidaknya seminggu sekali.
Pertimbangkan untuk mendapatkan alat pembersih udara dengan filter HEPA: Ini dapat sangat membantu untuk bulu binatang kesayangan serta selama musim serbuk sari jika jendela dibiarkan terbuka, Naimi mengatakan.
Mandi setelah Anda berada di luar, tutup jendela Anda, dan gunakan daur ulang tombol udara di mobil Anda selama musim serbuk sari jika Anda memiliki alergi serbuk sari.

Lakukan perubahan gaya hidup sehat. Hidup gaya hidup sehat dapat membantu Anda mengendalikan asma Anda. Mulailah dengan tips ini:

Berolahraga secara teratur. "Olahraga adalah olahraga besar, karena membantu dengan fungsi paru-paru," kata Naimi. Ini dapat membantu meningkatkan kekuatan paru-paru dan meningkatkan pernapasan dan juga dapat mengurangi penyempitan saluran udara yang terjadi dengan asma, ia menjelaskan. Dikombinasikan dengan makan sehat, olahraga juga dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, yang penting karena berat badan ekstra di dada dan daerah perut dapat membuat lebih sulit bagi Anda untuk bernapas dan karenanya dapat memperburuk gejala asma Anda. "Umumnya, memiliki asma seharusnya tidak membatasi kemampuan Anda untuk berolahraga jika asma Anda dikendalikan dengan benar," kata Naimi. “Penggunaan albuterol sebelum berolahraga dapat membantu.” Hindari olahraga berat selama serangan asma, tentu saja, dan dengarkan tubuh Anda selama latihan dan lakukan perlahan ketika diperlukan.
Makan makanan sehat. Makan sehat penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Dan ketahuilah bahwa sulfit, pengawet yang digunakan dalam makanan dan minuman seperti beberapa buah kering, sauerkraut, lemon botol dan air jeruk nipis, serta anggur dan beberapa bir, dapat memicu asma pada sebagian kecil pasien asma - biasanya mereka dengan steroid berat. -dependen asma, kata Naimi. Jika Anda melihat gejala yang memburuk setelah makan makanan dengan sulfit, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus menghindarinya.
Hindari asap rokok (dan lainnya). "Berhenti merokok, dan coba kurangi berapa banyak Anda berada di sekitar yang lain ketika mereka merokok, ”kata Naimi. Merokok apa pun adalah sesuatu yang harus dilakukan dengan dokter Anda. "Banyak orang menjawab bahwa mereka tidak merokok, padahal sebenarnya mereka merokok ganja secara teratur," kata Naimi. “Mereka hanya tidak berpikir seperti itu. Karena ganja semakin dilegalkan, kita melihat semakin banyak masalah ini. ”

Buat catatan tentang gejala Anda. Ini bisa sesederhana menggunakan fungsi catatan di ponsel Anda untuk memasukkan pengingat gejala apa saja - batuk, sesak napas, sesak di dada - dan ketika itu terjadi, apakah itu saat berolahraga, ketika Anda tertawa, ketika Anda tidur. Dengan cara itu Anda dapat mendiskusikannya dengan dokter Anda pada pemeriksaan berikutnya, kata Naimi. "Pengenalan gejala penting," katanya, "karena memungkinkan dokter Anda tahu kapan harus meningkatkan rencana."

Lacak pembacaan arus puncak Anda. Pengukur aliran puncak adalah perangkat kecil yang Anda gunakan untuk memeriksa seberapa baik Anda meniup udara keluar dari paru-paru Anda dan karena itu seberapa baik asma Anda dikendalikan. "Ini adalah cara yang bermanfaat untuk menentukan tingkat keparahan asma dan untuk memantau perkembangan pengobatan setelah itu dilakukan," kata Naimi. Ini sangat berguna jika Anda mengalami kesulitan memahami gejala Anda sendiri dengan baik. "Orang-orang terbiasa hidup dengan asma mereka, hidup dengan cara tertentu," kata Naimi. “Mereka berpikir, 'Saya batuk ketika saya berlari' - dan itu menjadi norma baru mereka. Tapi itu tidak normal, dan tidak harus seperti itu. ”Pembacaan arus puncak dapat memberi Anda pengertian yang lebih baik tentang seberapa baik (atau tidak) Anda bernafas, tetapi meteran harus digunakan secara teratur - di paling sedikit setiap hari, dan idealnya beberapa kali sehari - karena pembacaan dapat bervariasi, kata Naimi. Jadi pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda.

Jika gejala Anda tidak terkontrol dengan baik meskipun Anda mengikuti pengobatan asma dan rencana manajemen Anda, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda menderita asma parah dan mungkin memerlukan perawatan tambahan atau modifikasi gaya hidup untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.