Siapa saja yang pernah hidup dengan gejala hepatitis tahu itu adalah syarat untuk dianggap serius. Hepatitis menyebabkan peradangan hati dan, tergantung pada jenis hepatitis yang Anda miliki, dapat menyebabkan gejala mirip flu atau mengarah pada konsekuensi yang lebih serius seperti gagal hati.
Di luar gejala fisik hepatitis, kondisi ini bisa terjadi. tol pada Anda secara mental juga. "Seseorang sering merasa malu dan stigmatisasi ketika mereka didiagnosis dengan penyakit ini," kata Camilla Graham, MD, asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School di Cambridge, Mass. "Pasien sering enggan berbagi diagnosis dengan orang lain, dapat menyebabkan perasaan terisolasi. ”
Yang mengatakan, ada cara untuk mengatasi diagnosis hepatitis sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih sehat.
Berurusan Dengan Hepatitis A dan B
Kabar baik tentang hepatitis A dan B adalah bahwa kondisi ini biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu dengan perawatan suportif, kata Kimberly Brown, MD, kepala divisi gastroenterologi dan hepatologi di Henry Ford Hospital di Detroit.
“Sementara mereka itu menular, orang dengan hepatitis A harus tetap diasingkan untuk menghindari menginfeksi orang lain, ”tambah Rashmi Gulati, MD, direktur medis Pasien Medis di New York. “Mereka kemungkinan besar harus tinggal di rumah dari tempat kerja, sekolah, dan kegiatan lainnya.”
Menurut Dr. Gulati, isolasi ini meluas ke semua hal yang berhubungan dengan pasien. Seseorang dengan hepatitis harus menggunakan kamar mandi terpisah jika mungkin, jauhkan sikat giginya dari yang lain di rumah tangga, dan mencuci tangannya di wastafel terpisah.
Laundry dan seprei juga harus dicuci secara terpisah dari cucian anggota keluarga lain. dan di air panas dengan disinfektan. "Kamar mandi harus sering didekontaminasi dengan membersihkan toilet dan lantai dengan disinfektan," kata Gulati. "Minyak pohon teh dapat digunakan sebagai disinfektan ketika ditambahkan ke air panas dengan sabun."
Meskipun periode isolasi ini bisa sulit, pasien harus dapat kembali ke rutinitas normalnya dalam waktu singkat.
Ketika Hepatitis Menjadi Kronis
Kehidupan sehari-hari berubah lebih dramatis ketika Anda memiliki bentuk hepatitis kronis, seperti hepatitis C dan beberapa kasus hepatitis B.
Obat-obatan sering diresepkan untuk mengobati hepatitis C (interferon dan ribavirin) juga menyebabkan efek samping seperti flu yang dapat memperumit masalah. "Pasien mungkin perlu mengambil cuti dari bekerja untuk perawatan atau dari penyakit itu sendiri," kata Dr Graham.
"Dengan hepatitis kronis serta hepatitis beracun, kehidupan pasien akan berubah lebih dalam," kata Gulati. Seseorang dengan hepatitis kronis mungkin memerlukan detoksifikasi atau transfusi yang intens, atau dapat mengalami gagal hati dan memerlukan transplantasi hati. "Ini mempengaruhi setiap aspek kehidupan pasien dan menempatkan mereka pada risiko yang parah untuk penyakit sekunder dan infeksi," tambahnya.
Mengelola Hepatitis Kronis
Langkah satu dalam menjaga hepatitis kronis di cek, kata Gulati, adalah untuk hidup gaya hidup bebas racun. "Semua pasien dengan hepatitis harus menjauh dari racun, termasuk alkohol, obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter, narkoba, racun lingkungan, dan racun yang ditemukan dalam makanan dan air," katanya. "Pasien-pasien ini kemungkinan akan membutuhkan bantuan dengan kegiatan sehari-hari tergantung pada tingkat keparahan kondisi."
Makan makanan yang lebih bergizi adalah strategi yang dapat membersihkan tubuh dari racun dan membantu Anda mengatasi hepatitis kronis. Menurut Gulati, diet ini tidak jauh berbeda dari yang seharusnya dikonsumsi semua orang: Banyak air dan jus organik segar, buah dan sayuran organik, biji-bijian utuh, dan sumber protein tanpa lemak. Anda juga harus menghindari makanan yang diproses secara berlebihan dengan daftar bahan yang panjang.
Perubahan gaya hidup lainnya juga bisa membantu. "Berolah raga dan banyak istirahat, makan dengan baik, dan mengikuti rekomendasi dokter Anda akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat menghilangkan virus dan menyembuhkan hati secara alami," kata Gulati.
Adapun efek samping obat , disarankan untuk mengambil obat Anda sebelum tidur jika memungkinkan, sehingga Anda dapat tidur melalui yang terburuk. Untuk demam, cobalah menyiram diri dengan air hangat untuk mendinginkan tubuh Anda. Dan mempraktekkan kebersihan gigi yang baik, karena interferon obat menyebabkan mulut kering, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Hepatitis dan Depresi Kronik
Tidak mengherankan, perubahan yang dibawa hepatitis dapat menyebabkan banyak orang merasa khawatir. , mudah tersinggung, dan bahkan depresi. Untuk mengatasi perasaan ini, Graham mengatakan Anda harus mencari bantuan. “Depresi umum terjadi, dan penting untuk mencari dukungan melalui kelompok dukungan, teman dan keluarga tepercaya, atau komunitas online,” katanya.
Dengan berinteraksi dengan orang lain dengan hepatitis C, Anda dapat belajar tentang masalah yang dihadapi orang lain, temukan kekuatan satu sama lain, dan bagikan strategi penanggulangan Anda satu sama lain.
Ingatlah bahwa meski Anda tidak dapat mengendalikan fakta bahwa Anda menderita hepatitis, Anda dapat mengendalikan faktor-faktor seperti makan makanan yang sehat, banyak istirahat, dan menghindari alkohol dan racun lainnya. Langkah-langkah ini akan membantu Anda merasakan yang terbaik dan memberi Anda sedikit kendali atas penyakit Anda.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Hepatitis Kesehatan Sehari-hari.
