Diagnosis diabetes tipe 2 cenderung menimbulkan salah satu dari dua reaksi, kata R. Paul Robertson, MD: "Beberapa orang menyangkalnya, dan yang lain ingin membicarakan tentang Orang-orang yang ingin membicarakannya biasanya tidak memiliki banyak informasi, "kata Robertson, presiden, Kedokteran dan Sains untuk American Diabetes Association, dan profesor kedokteran dan farmakologi di University of Washington, Seattle.
Lebih dari 20 juta orang di Amerika Serikat mengidap diabetes. Jika Anda atau orang yang Anda cintai telah terkena diabetes tipe 2, berikut adalah jawaban atas 10 pertanyaan umum tentang faktor risiko, gejala, dan pengobatan.
10 Pertanyaan Pertama Anda tentang Diabetes Tipe 2
1. Apa itu pradiabetes? Sebelum orang-orang mengidap diabetes tipe 2, mereka mengalami periode ketika kadar gula darah (atau glukosa darah) meningkat, tetapi tidak cukup tinggi untuk memenuhi syarat sebagai diabetes penuh. Ini adalah prediabetes, dan ini adalah waktu di mana diet, olahraga, dan perubahan gaya hidup dapat menunda atau bahkan mencegah timbulnya diabetes.
2. Apa yang menyebabkan diabetes tipe 2 dan siapa yang berisiko? Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan diabetes jenis ini. Sementara genetika tampaknya memainkan peran, aktivitas fisik dan obesitas adalah dua faktor risiko terbesar untuk diabetes tipe 2.
3. Dapatkah diabetes tipe 2 dicegah? Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 secara signifikan. John Buse, MD, PhD., Direktur Pusat Perawatan Diabetes di University of North Carolina, Chapel Hill, menyarankan melakukan latihan yang berbeda dari sesi ke sesi untuk keduanya meningkatkan manfaat seluruh tubuh dan memberikan waktu bagi otot Anda untuk memulihkan antara latihan.
“Misalnya, pada suatu hari Anda dapat berjalan atau berlari, dan latihan berikutnya Anda akan mengangkat beban dan satu hari lagi hanya melakukan latihan peregangan,” kata Buse. Kuncinya adalah program yang luas dan seimbang. Dia juga menyarankan pemula untuk memulai dengan latihan setiap hari. "Itu membantu tubuh Anda pulih di antara latihan." Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan akan membantu menurunkan risiko Anda menjadi diabetes.
4. Bagaimana diabetes tipe 2 didiagnosis dan apa gejalanya? Dokter akan menguji kadar glukosa darah Anda untuk menentukan apakah Anda menderita diabetes. Metode yang disukai disebut tes glukosa plasma puasa, di mana kadar gula darah Anda diuji setelah Anda tidak makan setidaknya selama delapan jam. Banyak orang dengan diabetes tipe 2 tidak memiliki gejala, tetapi mereka yang mungkin mengeluh sering haus, buang air kecil berlebihan, kelaparan intens, dan kelelahan.
5. Apa itu sindrom metabolik? Ini mengacu pada sekelompok faktor risiko yang dianggap dokter sebagai prekursor untuk penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Mereka termasuk obesitas perut, trigliserida tinggi (sejenis kolesterol dalam darah Anda), kadar kolesterol "baik" (HDL) rendah, tekanan darah tinggi, dan gula darah tinggi. Orang-orang yang memiliki pradiabetes dan sindrom metabolik memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes dan penyakit jantung yang lengkap - bagi orang-orang ini, menurunkan berat badan dan mengendalikan tekanan darah dan kolesterol sangat penting.
6. Obat apa yang digunakan untuk menangani diabetes? Apa itu insulin? Banyak obat tersedia dalam bentuk pil yang dapat menurunkan kadar gula darah. Banyak orang dengan diabetes juga mengonsumsi insulin, hormon yang membantu mengatur glukosa darah dan diberikan melalui suntikan. Insulin biasanya diproduksi oleh pankreas, tetapi pada diabetes tipe 2 tubuh tidak dapat lagi menggunakan insulin secara efektif.
7. Dapatkah diabetes tipe 2 dikelola melalui nutrisi dan olahraga? Makan sehat dan rejimen olahraga yang baik dapat membuat perbedaan besar dalam mengelola diabetes tipe 2. Bahkan, kebanyakan dokter akan mencoba untuk mengelola diabetes tipe 2 melalui diet dan olahraga selama mungkin sebelum menempatkan pasien pada obat-obatan. Dr. Buse mengatakan untuk melakukan latihan intensitas sedang selama 30 hingga 60 menit pada “hampir setiap hari dalam seminggu.” Itu berarti aktivitas fisik yang “membuatnya jelas bahwa Anda bekerja tetapi tidak terengah-engah. Anda harus dapat melakukan percakapan saat Anda sedang berolahraga, ”kata Buse. “Banyak orang memulai dengan terlalu cepat dan kelelahan, jadi mereka tidak bisa membuatnya selama 30 menit.”
8. Apakah ada obat untuk diabetes tipe 2? Tidak. Penyakit ini mungkin menuju remisi, tetapi akan selalu ada kesempatan itu akan muncul kembali. Taruhan terbaik Anda adalah mencoba untuk mencegah diabetes melalui diet sehat dan program latihan yang konsisten.
9. Apakah ada perawatan alternatif untuk diabetes tipe 2? Sejumlah suplemen makanan dapat membantu dalam pengobatan diabetes tipe 2. Mereka termasuk asam lemak omega-3, polifenol, kromium, asam alpha-lipoic, bawang putih, dan magnesium. Penelitian sedang berlangsung tentang cara terbaik untuk memasukkan suplemen ini ke dalam perawatan diabetes.
10. Apa yang harus diperhatikan oleh seorang perawat tentang diabetes? Pengasuh penderita diabetes harus mempelajari pembatasan diet pasien, cara melakukan tes gula darah, dan cara menyuntikkan insulin dengan benar. Perawat akan perlu menyadari kemungkinan komplikasi diabetes tipe 2 juga.
