Anda mungkin berpikir tentang rutinitas insulin Anda sebagai teman lama, selalu ada di sana dan siap untuk membuat Anda terus berjalan. Tetapi jangan terlalu terikat: rejimen insulin sering perlu berubah seiring berjalannya waktu.
Kebanyakan penderita diabetes menemukan bahwa mereka perlu melakukan penyesuaian terhadap rutinitas insulin mereka di beberapa titik, kata Dawn Sherr, RD, CDE, a pendidik diabetes bersertifikat dengan American Association of Diabetes Educators. "Hormon berubah, perubahan dalam metabolisme, perubahan dalam perkembangan penyakit - mereka semua dapat memainkan bagian dan mempengaruhi cara insulin diambil."
Bagaimana Anda bisa tahu kapan waktunya untuk beralih? Tentu saja, Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pada rutinitas terapi insulin Anda - tetapi di sini ada beberapa tanda peringatan untuk diketahui dan diperhatikan:
Pembacaan gula darah Anda "tidak aktif." Jika Anda melihat tingkat kadar gula darah yang tinggi atau sangat rendah selama beberapa hari berturut-turut, itu mungkin berarti sudah waktunya untuk menyesuaikan dosis insulin Anda. Mungkin akan mudah mengabaikan pembacaan buruk jika Anda merasa baik-baik saja, tetapi Anda tidak seharusnya: Seiring waktu, gula darah tinggi (hiperglikemia) dapat meningkatkan risiko Anda untuk serangan jantung, stroke, penyakit ginjal, masalah mata, dan banyak lagi. Pada flipside, gula darah rendah (hipoglikemia) dapat menyebabkan Anda pingsan dan bahkan bisa menyebabkan koma.
Anda mengembangkan gejala yang tidak biasa. Merasa haus, lelah, perlu sering buang air kecil, atau penglihatan buram bisa menjadi tanda-tanda gula darah tinggi. Jika Anda memiliki gula darah rendah, Anda mungkin merasa lemah, bingung, berkeringat, atau sakit kepala. Terkadang sulit untuk mengatakan satu kondisi dari yang lain. "Banyak gejala tumpang tindih," kata Sherr. Either way, ini adalah sinyal untuk menganggap serius. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menyesuaikan rutinitas insulin Anda untuk mendapatkan gula darah Anda kembali.
Rutinitas latihan Anda berubah. Peningkatan atau penurunan aktivitas fisik sering dapat mengakibatkan membutuhkan perubahan insulin, karena olahraga menurunkan gula darah. . Jika Anda memulai pelatihan untuk perlombaan, misalnya, tetapi jangan mengurangi dosis insulin Anda, gula darah Anda bisa turun di bawah tingkat normal. Demikian juga, jika Anda tidak melanjutkan atau mengurangi rutinitas olahraga Anda, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak insulin.
Jadwal kerja Anda berubah. Beralih dari 9 ke 5 ke pergeseran pekuburan? Anda mungkin perlu menyesuaikan waktu dosis insulin Anda untuk berkoordinasi dengan waktu makan dan bangun tidur Anda yang baru. "Jika Anda biasanya mendapatkan insulin pada jam-jam tertentu selama siang hari, Anda mungkin harus mengubahnya karena Anda sekarang akan tertidur selama jam-jam itu," kata Sherr. Periksa dengan dokter Anda untuk saran tentang membuat perubahan yang tepat untuk terapi insulin Anda.
Masalah kesehatan lainnya menyulitkan untuk mengelola insulin. Beberapa orang mungkin mulai merasa sulit untuk menyuntikkan obat mereka karena penglihatan yang buruk, arthritis, atau kondisi kesehatan lainnya. "Jika gula darah Anda baik-baik saja, Anda mungkin hanya perlu mengubah alat insulin," kata Sherr. "Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin memerlukan pena insulin daripada botol dan alat suntik." Ada juga alat yang memperbesar jumlah pada vial, serta pena insulin yang memungkinkan Anda mengukur dosis Anda dengan klik yang dapat didengar.
Anda hamil. Perubahan hormon dan peningkatan berat badan yang terkait dengan kehamilan biasanya akan berarti perubahan dalam dosis insulin. "Anda mungkin akan membutuhkan lebih banyak insulin saat bayi bertambah besar," kata Sherr. Sangat penting untuk merawat diri sendiri selama kehamilan karena kontrol gula darah yang buruk dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi Anda dan anak Anda. Pastikan untuk mendiskusikan perubahan insulin dengan dokter diabetes dan dokter kandungan Anda.
