Karla Fitch mewarisi rheumatoid arthritis dan cinta merajut dari nenek keibuannya.
Seniman crochet dan perancang berencana untuk menjual boneka amigurumi, tetapi rheumatoid arthritis membuatnya tidak mungkin untuk mengikuti dengan permintaan untuk kreasi hewan dan crochet yang sangat erat. Jadi dia menyesuaikan rencana bisnisnya, berkonsultasi dengan terapis okupasi dan sekarang menjual pola boneka kepada para pecinta crochet lainnya. Fitch memuji neneknya karena mengilhami dia untuk terus merajut.
"Tangan nenekku selalu sibuk," kata Fitch. “Dia memberi tahu kami anak-anak yang merajut dan sulaman, berjenggot, memanggang, dan merajut - dan ratusan kerajinan lain yang dia lakukan - membantu menjaga tangannya agar tidak kaku. Saya percaya itu dengan sepenuh hati. Ketika saya pergi beberapa hari tanpa benang saya, saya melihat lebih banyak kekakuan di pagi hari dan lebih sedikit rasa sakit dan nyeri. ”
Rheumatoid Arthritis dan Knitting Tips
Pendekatan Fitch untuk merajut dan merajut telah memungkinkannya untuk melanjutkan kegemarannya dan mengelola dengan lebih baik. RA nya. Berikut adalah tips yang dapat Anda gunakan untuk menjaga jari tetap gesit:
- Pemanasan. Rendam tangan Anda dengan air hangat dan regangkan ringan sebelum memulai proyek untuk mengurangi kekakuan.
- Alihkan. Fitch mengatakan dia bergerak di antara proyek crochet dan merajut sehingga dia tidak menempatkan ketegangan berlebihan di tangannya. Dia juga akan bergantian antara proyek yang membutuhkan jahitan ketat, seperti makhluk amigurumi, dan sesuatu yang lebih longgar, seperti afghan kaitan.
- Dapatkan alat yang tepat. Fitch lebih memilih kait crochet ergonomis yang dirancang untuk orang yang mengalami sakit tangan. Terapis okupasi Theresa Leto, DHS, asisten profesor terapi okupasi di University of Findlay di Ohio dan perajut, merekomendasikan jarum rajut bambu karena mereka menciptakan lebih sedikit gesekan antara jarum dan benang. Pilihan lain termasuk jarum yang dimodifikasi untuk mencegah pekerjaan Anda tergelincir dari ujung, seperti jarum melingkar. Jika Anda cross-stitch, cobalah jempol ujung jari tangan atau kulit.
- Kendurkan. Semakin kuat pegangan Anda, semakin Anda mengorbankan sendi dan tangan Anda. "Bersikaplah disengaja tentang pegangan yang lebih santai," kata Leto. Pilih bahan yang memungkinkan untuk kelonggaran, seperti kain tenun lebar untuk jahitan silang dan benang wol tebal untuk merajut atau merenda.
- Pilih proyek dengan hati-hati. Proyek yang sangat besar seperti sweater kebesaran dan afghan bisa menjadi berat dan mungkin sulit dikelola. "Pastikan ketegangan dalam pekerjaan Anda sesuai dengan kemampuan Anda," kata Leto. Jika Anda sedang membuat hadiah untuk ulang tahun, beri waktu kepada diri Anda untuk menyelesaikannya sehingga Anda tidak memaksakan tangan Anda saat terburu-buru untuk menyelesaikan.
- Istirahat. RA dapat menyala sebagai respons terhadap pemicu tertentu, dan salah satunya adalah terlalu banyak kerja. "Jika aku bisa mendefinisikan hidupku dalam dua kata sejak diagnosisku, mereka akan 'mempercepat dirimu!'" Fitch mengatakan.
- Coba panas. "Itu tidak berhasil untuk semua orang, tapi itu berlaku untukku, "Kata Fitch. Dia menggunakan sarung tangan khusus yang dirancang untuk membantu mendukung persendian dan menjaga tangannya tetap hangat.
- Minum obat untuk rasa sakit dan kekakuan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan obat terbaik untuk Anda. Anda mungkin ingin minum obat sebelum periode kerja yang panjang pada sebuah proyek.
- Dapatkan dukungan. Leto merekomendasikan untuk menjangkau kelompok asosiasi arthritis setempat, di mana Anda cenderung menemukan orang lain yang menghadapi hal yang sama. masalah.
- Terapi: Pertimbangkan untuk mempekerjakan ahli terapi okupasi untuk mengajarkan teknik khusus untuk mempertahankan keterampilan motorik halus dan mobilitas - termasuk kemampuan untuk merajut atau merenda. "Jika merajut atau merenda penting bagi Anda," kata Leto, "terapis okupasi akan ingin membuatnya bekerja."
