Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Newsletter Penyakit Crohn
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapat berita gratis Everyday Health.
Tidak semua obat penghilang rasa sakit adalah diciptakan sama untuk orang-orang dengan penyakit Crohn. Itu karena beberapa perawatan lini pertama - termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen - dapat meningkatkan perdarahan dan semakin merusak lapisan usus Anda, berpotensi menyebabkan bisul. Untungnya, ada sejumlah strategi penghilang rasa sakit lain yang tersedia.
Teknik Manajemen Nyeri Crohn
Cara terbaik untuk mengendalikan rasa sakit dari penyakit Crohn adalah mengikuti rencana perawatan yang Anda dan dokter Anda tentukan adalah yang terbaik untuk Anda. Jika dokter memberi Anda obat resep untuk Crohn's, itu harus meringankan rasa sakit. Obat-obat ini termasuk aminosalicylates, kortikosteroid, imunomodulator, dan biologi. Jika Anda minum obat untuk Crohn's, penting untuk mengambilnya persis seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Beberapa orang berhenti minum obat mereka ketika mereka dalam keadaan remisi dan merasa baik-baik saja, kata Peter Doyle Higgins, MD, PhD, seorang gastroenterologist di Sistem Kesehatan Universitas Michigan di Ann Arbor. Remisi dapat berlangsung berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi Anda mengundang rasa sakit jika Anda tidak tetap pada rencana perawatan Anda.
Juga, jika rasa sakit Crohn Anda berasal dari infeksi dan dokter Anda memberi Anda antibiotik untuk mengobatinya, jadilah pastikan untuk mengambil semua dosis yang ditentukan - bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik sebelum Anda mengambil semua obat.
Jika Anda memerlukan pereda nyeri yang dijual bebas untuk nyeri dari sumber lain, seperti sakit kepala, pilih asetaminofen . Ini aman untuk orang-orang dengan Crohn selama itu dalam dosis aman, kata Dr. Higgins. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang masuk akal bagi Anda dan tidak pernah melebihi dosis yang dianjurkan dokter.
Nyembuhkan Rasa Sakit Tanpa Obat
Stres tidak menyebabkan Crohn's, tetapi dapat memperparah gejala-gejala Anda, termasuk sakit perut. Mengelola stres dapat membantu Anda mengontrol gejala Crohn juga. Pertimbangkan untuk menambahkan teknik penghilang stres seperti yoga, tai chi, terapi pijat, atau meditasi untuk hari Anda. Alternatif lain teknik manajemen nyeri Crohn meliputi:
- Pernapasan dalam: Latihan sederhana ini dapat membantu mengendurkan otot perut Anda, yang berpotensi menghilangkan rasa sakit. Pilih kursi yang nyaman di tempat yang tenang dan tutup mata Anda. Memperlambat pernapasan Anda dan hanya merenungkan kata "santai." Tarik napas dari diafragma Anda dan kemudian kontraksikan otot perut Anda saat Anda membuang ketegangan dan ketidaknyamanan.
- Citra yang dipandu: Pikirkan pemandangan, suara, selera yang menyenangkan, dan aroma untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit Crohn Anda.
- Panas: Ketika perut Anda sakit, bantal pemanas atau botol air panas dapat memberikan sedikit bantuan. Untuk versi do-it-yourself, isi kaus kaki panjang dengan beras, ikat itu tertutup, dan dengan hati-hati memanaskannya dalam microwave. Higgins mengatakan untuk berhati-hati saat menggunakan panas, untuk menghindari luka bakar. Jangan menyimpan bantal pemanas terlalu lama.
- Rendam yang hangat: Mandi air hangat dapat menenangkan kram ringan dan nyeri usus. Plus, menambahkan sedikit garam ke air dapat membantu meringankan rasa sakit dari fisura anal.
- Suplemen gizi. Penelitian diterbitkan di The Journal Biokimia Steroid & Biologi Molekuler pada bulan Desember 2016 menemukan hubungan antara defisiensi dan defisiensi Crohn dan vitamin D menyatakan bahwa mengonsumsi suplemen dapat membantu. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini atau suplemen vitamin dan mineral lainnya harus menjadi bagian dari manajemen nyeri Crohn Anda dan mungkin meringankan gejala yang menyakitkan. Pilihan juga termasuk anti-inflamasi omega-3 dan probiotik, atau bakteri "baik".
Akhirnya, jangan lupa memberi diri Anda sedikit TLC. Ketika mengelola Crohn's, penting untuk menjaga diri sendiri, kata Higgins. Makan dengan baik, olahraga teratur, dan tidur nyenyak untuk merasa lebih baik secara umum.
