Testosteron rendah memengaruhi jutaan orang di Amerika Serikat, menyebabkan perubahan suasana hati pada pria dan masalah dengan dorongan seksual - yang dapat berdampak langsung pada pasangan mereka juga. Jika pasangan Anda memiliki testosteron rendah, ada beberapa cara Anda dapat membantunya dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga hubungan Anda tetap sehat, dimulai dengan memahami testosteron rendah sendiri.
Bagaimana Testosteron Rendah Mempengaruhi Hubungan
Berlawanan dengan kepercayaan populer, rendah gejala testosteron (atau “T rendah”) mempengaruhi lebih dari sekedar dorongan seksual pria dan kemampuan untuk ereksi. Hormon seks vital ini juga memengaruhi psikisnya, yang berarti testosteron rendah dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energinya juga. "Semua ini dapat memiliki efek yang signifikan pada suatu hubungan," kata Michael A. Werner, MD, seorang ahli urologi bersertifikat di praktek swasta di New York. "Pria dengan testosteron rendah sering mudah marah, cemas, dan bahkan depresi."
Kesulitan seksual dan perubahan suasana hati pada pria mempengaruhi kedua orang dalam hubungan ketika pasangan pria memiliki testosteron rendah. Anda mungkin merasa bingung, tidak diinginkan, dan frustrasi ketika ikatan seksual Anda gagal. "Kenyataannya, entah kita suka atau tidak, adalah bahwa hubungan fisik adalah pusat dan penting untuk sebagian besar hubungan romantis," kata Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, pendiri dan direktur klinis dari Pusat Medis untuk Seksualitas Perempuan dengan kantor di Westchester County dan Long Island, NY Dr. Marcus telah menasihati banyak pasangan yang menangani masalah terkait testosteron rendah. "Mungkin ada masalah dengan seks, mungkin ada perbedaan harapan, tetapi 'menginginkan' satu sama lain perlu ada di sana," kata Marcus. "Jika tidak, keinginan itu hampir tak tergantikan."
Bagi banyak pria dengan rendah testosteron, keinginan ada di sana, tetapi mereka tidak bisa bertindak. "Pria dengan testosteron rendah biasanya akan melaporkan bahwa mereka masih menemukan pasangan mereka secara seksual diinginkan, tetapi hanya kehilangan dorongan untuk memulai interaksi seksual," kata J. Aaron Davis, ND, direktur Low T Center di Indianapolis.
Tips Untuk Mengatasi Masalah Keintiman
Selama Anda berkomitmen untuk bekerja sama menjaga hubungan Anda, Dr. Werner mengatakan bahwa masalah yang berasal dari testosteron rendah dapat dipecahkan. Berikut ini cara untuk membantu diri sendiri dan pasangan Anda:
- Jangan salahkan diri Anda. Jika Anda adalah pasangan pria dengan testosteron rendah, penting untuk tidak kehilangan harga diri Anda atau berpikir bahwa seks rendah pasangan Anda drive entah bagaimana salahmu. "Untuk pria dengan testosteron rendah, masalahnya adalah fisik dan bukan psikologis," kata Werner. “Jika libido pria rendah, penting bagi pasangannya untuk tidak tersinggung. Ini bukan refleksi apakah dia menganggap Anda menarik atau memiliki kekuatan hubungan. ”
- Mendorong latihan. Di luar perawatan medis untuk gejala testosteron yang rendah, Werner adalah orang yang sangat percaya pada kekuatan olahraga. Jika Anda bisa mendapatkan pasangan Anda di jalur yang benar atau berolahraga dengannya, itu benar-benar dapat membantu. “Langkah pertama adalah memulai latihan, bahkan olahraga ringan, sesegera mungkin,” katanya. "Ketika seorang pria menyadari bahwa banyak gejala-gejala ini bersifat fisik dan dapat berbalik dengan pengobatan, merasa bahwa ada solusi untuk masalahnya memberinya dorongan yang nyata."
- Bersabarlah. Werner menekankan bahwa perawatan untuk rendah gejala testosteron bisa sangat efektif, tetapi mereka tidak bekerja dalam semalam. "Sangat penting untuk diingat bahwa banyak dari gejala-gejala ini membutuhkan waktu untuk menyelesaikannya," katanya. “Libido bisa memakan waktu hingga sembilan bulan pada tingkat testosteron yang baik untuk memperbaiki diri. Upaya harus diambil untuk mengatasi masalah ereksi, baik melalui pengobatan atau pilihan lain. ”
Jika Anda menemukan kesulitan dalam mengatasi sendiri, terapi pasangan dapat membantu Anda berdua melewati masa yang penuh tantangan dalam hubungan Anda. Dengan terapi seks atau konseling, Anda masing-masing dapat mengekspresikan kebutuhan Anda masing-masing di lingkungan yang terbuka dan penyembuhan, menjelaskan Edward Levitan, MD, pendiri dan kepala eksekutif Visions HealthCare di Wellesley, Mass. Anda juga dapat menjelajahi cara-cara baru untuk menjadi intim dan menjaga komunikasi yang terbuka dan jujur, yang penting untuk menjaga hubungan tetap kuat.
