Daftar Isi:
- Efek Peradangan Berat sebagai Faktor Risiko
- Bagaimana Berat Memburuk Gejala, Mempengaruhi Perawatan
- Menuai Manfaat Kehilangan Berat Berlebih
Kelebihan berat badan telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit psoriatik. "Orang-orang dengan psoriatic arthritis dan psoriasis lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan," kata Eric Ruderman, MD, direktur praktek klinis dari rheumatology di Northwestern Memorial Hospital di Chicago. Tapi bagaimana berat dan psoriasis arthritis terhubung rumit dan tidak sama untuk semua orang.
Efek Peradangan Berat sebagai Faktor Risiko
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menjadi faktor risiko untuk mengembangkan psoriatic arthritis, terutama jika Anda sudah memiliki psorias. Penelitian yang dipublikasikan pada Mei 2012 dalam jurnal Annals of the Rheumatic Diseases menemukan bahwa, dibandingkan dengan orang-orang dengan psoriasis yang memiliki indeks massa tubuh normal (BMI) kurang dari 25, individu dengan BMI diklasifikasikan sebagai obesitas (30-34,9) memiliki 22 persen peningkatan risiko mengembangkan psoriasis arthritis. Orang dengan BMI 35 atau lebih tinggi memiliki 48 persen peningkatan risiko.
Efek peradangan kelebihan berat badan dapat menjelaskan, sebagian, peningkatan risiko untuk penyakit psoriasis. "Obesitas memiliki efek metabolik yang merugikan yang mendorong peradangan, yang menyebabkan kerusakan sendi dipercepat," kata Elliot Rosenstein, MD, direktur co-medis dari Institute for Rheumatic and Autoimmune Diseases di Kesehatan Atlantik's Overlook Medical Center di Summit, New Jersey. Jaringan lemak melepaskan protein yang dikenal sebagai sitokin yang memicu peradangan. Peradangan ini dapat menyebabkan sendi dan tendon yang membengkak terkait dengan psoriatic arthritis, dan ketika itu terjadi di kulit, itu mengarah ke merah, gatal plak psoriasis.
Bagaimana Berat Memburuk Gejala, Mempengaruhi Perawatan
Efek dari penambahan berat badan dapat dirasakan pada orang yang sudah mengalami psoriatic arthritis, karena pound ekstra memperburuk gejala kondisi.
"Berat badan yang berlebihan menyebabkan ketegangan yang berlebihan dan keausan melalui sendi yang menahan beban, dengan demikian memperparah gejala," seperti nyeri sendi, pembengkakan , dan kekakuan, kata Dr Rosenstein.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas didiagnosis menderita radang sendi lebih sering daripada orang dewasa dengan BMI yang lebih rendah. Hampir 23 persen kelebihan berat badan dan 31 persen orang dewasa AS yang gemuk melaporkan radang sendi yang didiagnosis dokter, dibandingkan dengan sekitar 16 persen orang dewasa yang berada pada atau di bawah berat badan normal.
Kelebihan berat badan membuatnya lebih sulit untuk mengelola efek psoriatic arthritis. . Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2015 dalam jurnal Annals of the Rheumatic Diseases , penderita obesitas dengan psoriatic arthritis adalah 47 persen lebih rendah dibandingkan rekan normal mereka untuk mencapai "aktivitas penyakit minimal." aktivitas penyakit sebagai kombinasi dari flare-up kulit, enthesitis (peradangan di mana tendon atau ligamen yang dimasukkan ke tulang), sendi yang lunak dan bengkak, tingkat nyeri, dan fungsi umum setidaknya selama setahun . Demikian pula, orang-orang yang kelebihan berat badan (dengan BMI antara 25 dan 30) adalah 34 persen lebih kecil kemungkinannya memiliki aktivitas penyakit yang minimal.
Kekhawatiran terkait berat badan lainnya adalah dampak pada keefektifan perawatan Anda. Itu karena berat badan berlebih dapat mempengaruhi cara obat diproses di dalam tubuh. Seperti yang dikatakan Dr. Ruderman, “kelebihan berat badan dapat berdampak negatif terhadap efek obat, terutama biologis,” yang menargetkan bagian spesifik dari sistem kekebalan yang terkait dengan penyakit psoriatik.
Menuai Manfaat Kehilangan Berat Berlebih
Bagus berita: Kehilangan berat badan berlebih dapat membantu meringankan gejala dan mengubah perjalanan psoriasis arthritis. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada Juni 2014 dalam jurnal Annals of the Rheumatic Diseases , peneliti menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan psoriatic arthritis yang kehilangan setidaknya 5 persen dari berat badan mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi untuk mencapai aktivitas penyakit yang minimal setelah memulai pengobatan. Jenis diet yang digunakan untuk mencapai penurunan berat badan itu tidak membuat perbedaan - mengurangi total asupan makanan dan kalori adalah kuncinya.
Olahraga dapat membantu tidak hanya dengan penurunan berat badan tetapi juga dengan mempertahankan massa dan fungsi otot. Aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kesehatan emosional, yang penting karena depresi dan kecemasan adalah umum di antara orang-orang dengan psoriasis arthritis.
Berolahraga mungkin tampak menakutkan ketika Anda memiliki psoriasis arthritis. "Jika sendi Anda sakit, kadang-kadang itu adalah tantangan untuk berolahraga lebih banyak," kata Ruderman. “Sebaiknya fokus pada hal-hal yang dapat Anda lakukan yang tidak menggunakan sendi yang mengganggu Anda. Jika tubuh bagian bawah Anda sakit, kerjakan bagian atas tubuh Anda, ”misalnya.
Berenang adalah pilihan yang baik karena tidak aktif, dan daya apung alami air menyediakan bantalan untuk sendi yang sakit atau bengkak. Pilihan lain termasuk yoga, tai chi, atau menggunakan mesin ellips atau sepeda stasioner. Pada akhirnya, "ini tentang aktivitas dan gerakan sebanyak, atau lebih dari, olahraga," kata Ruderman.
