Marie Osmond adalah penghibur, an, dan ibu delapan anak. Satu-satunya anak perempuan dalam keluarga dengan sembilan anak, ia juga menghabiskan bertahun-tahun sebagai pengasuh untuk orang tuanya yang sedang sakit. Seperti banyak wanita, Osmond membiarkan komitmen pribadi dan profesional mendorong kesehatannya sendiri ke bagian bawah daftar tugasnya. Meskipun kematian ibunya pada 2004 akibat penyakit jantung tidak cukup untuk membujuk Osmond bahwa sudah waktunya untuk mengubah kebiasaan gaya hidupnya sendiri, intervensi oleh anak-anaknya akhirnya berhasil. Osmond, 48 tahun, berbicara dengan Everyday Health tentang mengapa semua wanita harus menganggap serius penyakit jantung.
Kesehatan Sehari-hari: Ibu, ayah, dan nenek Anda semua meninggal karena penyakit jantung. Pada titik mana Anda menyadari, "Wow, ini adalah kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan saya kelak?"
Marie Osmond: Saya menghabiskan beberapa tahun tinggal di rumah, merawat kedua orang tua saya. Ibu saya mengalami stroke hebat pada tahun 2001 dan, sayangnya, meninggal karena penyakit jantung pada tahun 2004. Saya tahu dia mencintai kehidupan dan memiliki jiwa yang sangat muda. Sayangnya, jantungnya mulai sakit dulu.
Kesehatan Sehari-hari: Bagaimana itu berbicara dengan putra Anda mempengaruhi gaya hidup, makan, dan kebiasaan olahraga Anda?
Marie Osmond: Saya mulai dengan berolahraga bersama anak-anak saya - membutuhkan waktu lama berjalan, mengendarai sepeda, bahkan bermain di luar permainan. Kemudian saya menendang semuanya dengan kedudukan besar dengan tampil di Dancing With the Stars . Lima jam latihan tari sehari benar-benar membantu! Tentu saja, itu tidak masuk akal untuk kehidupan nyata siapa pun. Tetapi saya menyadari bahwa tubuh kita akan merespon secara positif terhadap tantangan fisik. Itu benar-benar penghilang stres yang hebat.
Ibuku memberitahuku beberapa bulan sebelum dia meninggal, "Marie, jangan lakukan apa yang aku lakukan. Luangkan waktu untuk mengurus dirimu sendiri."
Kesehatan Sehari-hari : Apakah Anda khawatir tentang kesehatan jantung anak-anak Anda? Sudahkah Anda memaksakan setiap standar diet rumah tangga atau membatasi permainan TV atau video mereka dan mendesak mereka untuk lebih aktif?
Marie Osmond: Anak-anak saya, seperti semua anak-anak, perhatikan apa yang dilakukan orangtua mereka. Ketika saya mulai membuat pilihan makan yang sehat, anak-anak saya mulai membuat pilihan makanan yang lebih baik juga. Anak perempuan saya yang berumur 10 tahun akan memesan salad daripada pizza. Bahkan anak saya yang berusia 5 tahun mengejutkan saya ketika dia memilih jeruk setelah ditawari sekantong keripik. Seluruh keluarga kami makan makanan yang lebih sehat.
Mereka masih menyukai video game mereka, tetapi aktivitas fisik adalah bagian dari setiap hari. Mereka mengendarai sepeda dan skuter, bermain sepak bola, memiliki pelajaran menari tap, dan bermain sepak bola.
Kesehatan Sehari-hari: Ibu dan nenek Anda meninggal karena apa yang oleh banyak orang dianggap sebagai "penyakit manusia". Mengapa menurut Anda begitu banyak wanita masih melihat penyakit jantung sebagai sesuatu yang tidak perlu mereka khawatirkan?
Marie Osmond: Wanita adalah jantung dari rumah. Seorang ibu adalah inti dari keluarganya. Sebagian besar wanita menghabiskan 90 persen waktu mereka untuk merawat orang lain, jadi kami menempatkan diri pada daftar prioritas. Saya pikir wanita harus berhenti dan memutuskan bahwa itu lebih baik untuk semua orang dalam jangka panjang jika mereka menjaga diri mereka dengan cara yang sehat setiap hari.
Penting bagi wanita untuk belajar tentang risiko kesehatan jantung mereka dan untuk mengambil tindakan. Bekerjasamalah dengan dokter untuk mengetahui jumlah Anda - kolesterol, tekanan darah, berat badan - dan untuk menemukan rencana tindakan yang berhasil.
Kesehatan Sehari-hari: Anda menyulap begitu banyak peran. Anda seorang ibu, seorang, seorang penghibur, dan seorang selebriti. Bagaimana Anda menemukan waktu untuk menjadikan kesehatan Anda prioritas?
Marie Osmond: Saya tidak selalu menemukan waktu, dan itu tidak selalu mudah. Namun, saya tahu bahwa saya merasa lebih kuat dan lebih baik secara emosional jika saya meluangkan waktu untuk makan makanan enak dan menemukan cara untuk aktif selama 30 menit setiap hari. Kadang-kadang 30 menit itu berarti saya berjalan cepat ke toko kelontong, berbelanja, dan menyuruh salah satu remaja saya menjemput saya ketika saya selesai.
Kesehatan Sehari-hari: Mengapa Anda memutuskan untuk terlibat dalam Go Red for Women Campaign?
Marie Osmond: Tahun lalu saya bergabung dengan Choose to Move, program aktivitas fisik yang bermitra secara eksklusif dengan kampanye Go Red untuk Wanita Asosiasi Jantung Amerika. Saya memutuskan untuk membuat perbedaan dalam kesehatan jantung saya sendiri, dan saran-saran di situs web American Heart Association memberi saya panduan yang jelas tentang cara memulai. Ini membantu memotivasi saya, karena ini adalah komunitas besar wanita yang semuanya menghadapi masalah yang sama: Bagaimana kita menjaga hati dan kesehatan kita?
Kesehatan Sehari-hari: Ada panggilan casting yang disponsori oleh American Heart Association yang mendorong wanita sejati untuk berbagi cerita. Apa tujuan dari ini dan apakah Anda bersemangat tentang itu?
Marie Osmond: Pada generasi ibu saya, wanita berbagi informasi di pagar halaman belakang. Berbagi cerita kami benar-benar cara yang hebat bagi wanita untuk saling memotivasi untuk menjaga kesehatan kami dan hidup lebih bahagia, hidup lebih lama.
Kami meminta wanita untuk datang ke acara lokal dan pergi ke GoRedforWomen.org untuk berbagi cerita tentang mereka koneksi pribadi ke penyakit jantung. Itu tidak harus menjadi krisis kesehatan yang traumatis - ini lebih tentang koneksi pribadi Anda sendiri dengan kesehatan jantung. Kami tertarik dengan apa yang akan dikatakan wanita tentang panggilan bangun mereka sendiri!
Asosiasi Jantung Amerika sedang mencari wanita untuk mewakili Go Red for Women pada tahun 2008 dan 2009. Jika cerita Anda dipilih, Anda dapat muncul di televisi.
