Ketika seorang ahli bedah mengganti sendi pinggul Anda selama operasi penggantian pinggul, Anda hanya bagian dari jalan menuju tujuan Anda untuk menghilangkan rasa sakit pinggul Anda. Langkah selanjutnya adalah mengembalikan rentang gerak di sendi dan membangun sistem pendukung yang kuat dan kokoh untuk sendi baru Anda dengan memperkuat otot-otot kaki Anda. Di situlah terapi fisik masuk.
Mengapa Anda Membutuhkan Terapi Fisik Setelah Pembedahan
Ketika Anda sedang menjalani penyembuhan dari operasi, penting untuk bekerja dengan ahli terapi fisik pada rentang gerak pinggul Anda, kata Jennifer Mussro, DPT, seorang terapi fisik di departemen rawat jalan Rumah Sakit Thomas Jefferson University di Philadelphia.
Ada jeda waktu setelah operasi - biasanya beberapa minggu, meskipun bervariasi dari orang ke orang - di mana Anda harus mengembalikan rentang gerak di pinggul baru. "Saya telah melihat orang-orang yang takut bangun, dan mereka sembuh duduk," kata Mussro. Ketika itu terjadi, Anda bisa kesulitan naik tangga atau melakukan aktivitas lain.
Terapi fisik juga menurunkan risiko Anda melepaskan sendi baru Anda dengan memperkuat otot-otot di kaki Anda. Ini membuat pinggul buatan Anda di tempatnya setelah operasi - risiko patah tulang pinggul Anda paling tinggi selama enam hingga delapan minggu pertama sesudahnya.
Terapi Fisik Setelah Penggantian Pinggul: Apa yang Diharapkan
Sesi terapi fisik pertama biasanya terjadi pada hari setelah operasi, saat Anda masih di rumah sakit. Terapis Anda akan membantu Anda berjalan dengan sendi baru Anda. Jenis operasi yang Anda miliki akan menentukan berapa banyak berat badan yang dapat Anda kenakan di pinggul Anda.
Terapis Anda mungkin memberikan latihan yang dapat Anda lakukan di tempat tidur untuk menghindari pembekuan darah, seperti mengencangkan paha, meremas bokong, atau mengarahkan kaki Anda ke atas dan ke bawah. "Kami menyarankan melakukan ini setidaknya setiap jam," kata Mussro.
Pada tahap ini, penting untuk mengelola rasa sakit Anda dengan obat-obatan sehingga Anda dapat bangun dan bergerak. “Itu sangat penting untuk prosesnya,” kata Mussro.
Terapi Fisik Setelah Penggantian Pinggul: Pemulihan Jangka Panjang
Setelah operasi, Anda mungkin akan menantikan untuk pulang dan menjalani hidup Anda tanpa rasa sakit pinggul. yang Anda miliki sebelumnya. Tetapi Anda harus belajar cara bergerak untuk melindungi sendi baru Anda. Ini berarti kunjungan terapi fisik secara teratur untuk sementara waktu.
"Kami tidak ingin pasien membungkuk lebih dari 90 derajat di pinggul," kata Mussro. Seorang ahli terapi fisik dapat mengajari Anda cara masuk dan keluar mobil, keluar masuk bak mandi, dan bahkan cara mengikat sepatu tanpa merusak pinggul Anda.
Terapis fisik Anda juga dapat menyarankan perangkat untuk membantu Anda, seperti sebagai kursi mandi, tempat duduk di toilet, dan sendok panjang bergagang.
Anda akan merasakan sakit dan kekakuan setelah operasi, tetapi bekerja dengan ahli terapi fisik akan membantu ketidaknyamanan mereda dalam beberapa minggu mendatang. Setelah dokter memberi Anda jempol, tetap aktif dengan berenang, menari, dan mengendarai sepeda pada permukaan yang rata. Jika Anda bermain golf, para ahli merekomendasikan mengenakan sepatu tanpa paku dan menggunakan kereta. Hindari terlalu banyak tekanan pada sendi Anda dengan joging atau lompat. Meskipun tidak apa-apa untuk mengangkat beban, itu bukan ide yang baik untuk membawa benda-benda berat, terutama jika Anda naik dan turun tangga.
Di masa depan, jika rasa sakit menghalangi Anda untuk menyelesaikan atau menyelesaikan kegiatan sehari-hari Anda yang normal, atau jika Anda mengalami masalah dengan keseimbangan yang dapat membahayakan keselamatan Anda, ada baiknya untuk mengunjungi kembali terapis fisik, kata Mussro.
