Daftar Isi:
- Gejala Depresi Pasca Serangan Jantung
- Memahami Depresi- Heart Attack Link
- Bagaimana Mengobati Depresi setelah Serangan Jantung
Tidak ada yang benar-benar siap untuk serangan jantung. Jadi ketika satu hits, hidup Anda bisa terbalik. Ada obat baru untuk diambil, diet dan perubahan gaya hidup ke lembaga, dan, kadang-kadang, kegelisahan di dekat-sikat Anda dengan kematian untuk dikelola.
Semua hal ini dapat membuat Anda merasa tertekan. Tapi tidak seorang pun - baik korban serangan jantung maupun pengasuh mereka - harus mengabaikan gejala kondisi mental yang serius ini.
"Ketika depresi terjadi setelah serangan jantung, ada peningkatan risiko kematian," kata psikolog jantung Kim Lebowitz, PhD. , Direktur Layanan Pengobatan Perilaku Jantung dari Bluhm Cardiovascular Institute of Northwestern Memorial Hospital di Chicago. "Jadi bukan hanya depresi tidak terasa baik, dan tidak hanya mempengaruhi kualitas hidup seseorang, tetapi juga berdampak pada prognosis mereka dan umur panjang mereka setelah serangan jantung."
Depresi sangat umum terjadi setelah serangan jantung . Menurut American Academy of Family Physicians, sebanyak satu dari tiga korban serangan jantung merasa tertekan pada hari-hari dan bulan setelah episode mereka. Perempuan, dan terutama perempuan yang lebih muda, berada pada peningkatan risiko depresi, lapor American Heart Association (AHA), seperti juga orang-orang dengan riwayat depresi dan mereka yang tidak memiliki keluarga atau sistem pendukung sosial.
Faktanya, AHA menekankan pentingnya penyaringan pasien penyakit jantung untuk depresi dalam pedoman baru untuk pencegahan penyakit jantung dan pengurangan risiko yang dikembangkan bersama dengan American College of Cardiology Foundation. Pedoman mencatat bahwa depresi setelah serangan jantung atau operasi jantung dapat mengganggu kemampuan pasien untuk membuat perubahan gaya hidup yang positif, seperti makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, berhenti merokok, dan menurunkan berat badan.
Gejala Depresi Pasca Serangan Jantung
Depresi lebih dari sekedar perasaan sedih sesaat, kata Dr. Lebowitz. Apa yang dokter sebut depresi klinis terjadi ketika gejala berikut hadir setidaknya selama dua minggu atau lebih:
- Merasa sedih atau menangis sering
- Kehilangan minat dalam kegiatan yang Anda gunakan untuk menikmati
- Perubahan nafsu makan, berat badan, dan tidur kebiasaan (terlalu banyak atau tidak cukup)
- Merasa gelisah, rewel, atau lamban
- Perasaan bersalah dan tidak berharga
- Kesulitan konsentrasi dan membuat keputusan
- Pikiran bunuh diri atau kematian
Memahami Depresi- Heart Attack Link
Hubungan pasti antara depresi dan kesehatan kardiovaskular masih menjadi misteri. Apakah depresi merupakan gejala penyakit jantung? Atau apakah depresi berdampak negatif terhadap kesehatan jantung? Para peneliti tidak dapat menjawab pertanyaan dengan pasti. Tapi apa yang mereka katakan adalah bahwa sementara tidak ada bukti langsung bahwa mengidentifikasi depresi dapat mengurangi risiko kematian jantung, data menunjukkan bahwa orang yang depresi sering kali lebih sakit pasca serangan jantung dan memiliki risiko lebih besar terhadap kematian jantung dibandingkan mereka yang tidak depresi. . Selain itu, orang yang depresi memiliki tingkat biomarker yang lebih tinggi, seperti peradangan, yang dapat meningkatkan risiko kejadian jantung kedua.
Ada juga hubungan perilaku antara depresi dan serangan jantung. "Kami tahu bahwa ketika seseorang depresi, mereka cenderung berhenti merokok, cenderung tidak mematuhi obat-obatan mereka dan menindaklanjuti dengan janji, dan kurang mungkin untuk berolahraga," Dr. Lebowitz mengatakan, "Dan mereka lebih mungkin untuk berhenti dari rehabilitasi jantung dan makan makanan yang kaya kalori dan lemak dan kolesterol tinggi. " Untuk alasan ini, dia mencatat, mencari pengobatan untuk depresi sangat penting untuk fisik mereka serta kesehatan mental mereka.
Bagaimana Mengobati Depresi setelah Serangan Jantung
Antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) telah berhasil dalam mengobati depresi pada korban serangan jantung. Manfaatnya tampaknya mencapai bahkan di luar depresi itu sendiri: Percobaan yang melibatkan korban serangan jantung dan dua obat antidepresan yang paling umum, sertraline (Zoloft, Lustral, Aslopie) dan citalopram (Celexa), menunjukkan penurunan 42 persen dalam risiko kematian atau serangan jantung kedua dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan antidepresan. Sementara hasil ini mengesankan, peneliti mengatakan lebih banyak penelitian harus dilakukan sebelum tautan definitif dapat diklaim.
Penelitian yang sama menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif, yang berfokus pada menggantikan pikiran negatif dan pola perilaku dengan yang lebih positif, dapat membantu meringankan depresi, tetapi bekerja paling baik ketika diterima dalam setidaknya 12 sesi mingguan. Olahraga juga bermanfaat dalam mengurangi gejala depresi, lapor American Heart Association.
Untungnya, 80 hingga 90 persen dari mereka yang mencari pengobatan untuk depresi menemukan kelegaan dari gejala-gejalanya. Dan begitu depresi meningkat, kualitas hidup Anda akan meningkat, dan demikian pula kemungkinan Anda akan mengambil pendekatan proaktif terhadap kebutuhan perawatan kesehatan Anda - dua faktor yang dapat membantu menyumbang kehidupan yang lebih sehat dan lebih panjang.
