Ketika datang ke depresi berat, tidak ada satu pengobatan yang berhasil untuk semua orang. Karena setiap orang mungkin merespons perlakuan secara berbeda, menemukan rencana perawatan yang paling efektif untuk Anda terkadang dapat melakukan beberapa upaya. Tetapi dengan waktu dan usaha, depresi berat dapat ditangani dengan sukses.
"Orang dengan depresi berat perlu bersabar," kata David Schilling, MD, seorang profesor psikiatri di Loyola University Health System di Maywood, Illinois. "Serius depresi biasanya membutuhkan obat dan mungkin memerlukan jenis pengobatan lain juga. ”
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi pengobatan dan terapi bicara (psikoterapi) bekerja lebih baik daripada salah satu dari jenis perawatan ini saja untuk mengobati depresi berat. Namun, membuat perubahan gaya hidup - termasuk makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan mempertahankan sistem pendukung yang kuat - juga bisa menjadi penting. Karena menemukan kombinasi yang tepat dari pilihan pengobatan depresi dapat menjadi rumit, penting untuk mengetahui tanda-tanda rejimen pengobatan yang tidak efektif sehingga dokter Anda dapat merekomendasikan alternatif sesegera mungkin.
5 Tanda Perawatan Depresi Anda Tidak Bekerja
Berikut adalah lima tanda peringatan bahwa perawatan depresi Anda mungkin tidak berhasil dan apa yang dapat Anda lakukan jika tidak:
1. Anda telah meminum obat antidepresan selama empat hingga enam minggu, dan Anda tidak merasa lebih baik.
Depresi besar menyebabkan suasana hati begitu tertekan sehingga Anda tidak bisa lagi menikmati hidup. Jika perawatan Anda bekerja, Anda harus merasakan bahwa sebagian besar gejala depresi - seperti perubahan dalam tidur, energi, dan nafsu makan - mulai kehilangan intensitasnya, kata Dr. Schilling. "Meskipun antidepresan membutuhkan waktu untuk bekerja, jika Anda tidak mulai merasa lebih baik dalam empat hingga enam minggu, dokter Anda mungkin ingin meningkatkan dosis Anda, mengubah obat Anda, atau menambahkan obat lain," katanya. "Pilihan lain adalah tambahkan psikoterapi jika Anda hanya minum obat. "
2. Anda telah mencoba psikoterapi selama beberapa minggu, dan Anda tidak merasa lebih baik.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan depresi sedang hingga berat dapat memperoleh manfaat dari jenis psikoterapi yang disebut terapi perilaku kognitif, terutama jika terapis segera berfokus pada teknik untuk membantu Anda keluar dari pola pikir negatif dan melihat peristiwa kehidupan secara lebih realistis.Tetapi jika terapi bicara tidak berhasil untuk Anda, penting untuk mengevaluasi mengapa. jujur dengan terapis Anda sehingga bersama-sama Anda dapat mencari tahu apa yang perlu terjadi untuk mendapatkan Anda di mana Anda perlu berada dalam perkembangan pengobatan Anda. "Terapis Anda mungkin menyarankan melihat psikiater yang dapat meresepkan antidepresan," Schilling sa ys.
3. Anda merasa kurang tertekan, tetapi Anda juga merasa sangat tinggi dan bersemangat.
Jika ini terjadi, Anda mungkin mengalami gangguan bipolar dan bukan depresi berat. "Sebagian besar waktu, orang dengan gangguan bipolar mengalami depresi, jadi tidak jarang salah didiagnosis," kata Schilling. "Jika Anda mulai merasakan kebalikan dari depresi, atau jika Anda mulai merasa tak terkalahkan, Anda perlu memberitahu dokter atau terapis Anda." Perawatan untuk gangguan bipolar juga melibatkan kombinasi obat dan psikoterapi, tetapi berbeda dari pengobatan untuk mayor. depresi.
4. Perawatan Anda mengurangi beberapa gejala depresi tetapi tidak yang lain.
Jenis depresi yang berbeda mungkin memerlukan jenis perawatan yang berbeda. Misalnya, salah satu jenis depresi besar yang disebut depresi psikotik dapat menyebabkan Anda memiliki keyakinan yang salah atau melihat, merasakan, atau mendengar hal-hal yang tidak nyata. Depresi psikotik membutuhkan perawatan yang lebih agresif daripada antidepresan saja. Gangguan lain juga bisa terjadi bersamaan dengan depresi, termasuk penyalahgunaan zat, kecemasan, dan gangguan stres pasca-trauma. Kondisi ini mungkin perlu ditangani bersama dengan depresi untuk meningkatkan keseluruhan perawatan Anda.
5. Efek samping obat antidepresan mempengaruhi keseluruhan perawatan Anda.
Semua antidepresan dapat memiliki efek samping, seperti mual, muntah, diare, kantuk, berat badan, dan masalah seksual. “Efek samping dapat menjaga perawatan agar tidak berjalan dengan baik, dan Anda perlu memberi tahu dokter tentang mereka,” kata Schilling. Jika Anda terganggu oleh efek samping, Anda mungkin perlu beralih ke obat antidepresan yang berbeda. Atau dokter Anda dapat menurunkan dosis Anda sampai efek samping memudar, yang umum terjadi. Beberapa efek samping, seperti kesulitan tidur atau kesulitan seksual, dapat diobati dengan obat lain. Tapi kamu tidak boleh berhenti minum obat sendiri. Selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Tentang Perawatan untuk Depresi Mayor
Perawatan untuk depresi berat membutuhkan waktu untuk bekerja, dan Anda mungkin perlu mengubah perawatan di beberapa titik. “Perawatan bekerja untuk kebanyakan orang dengan depresi berat,” kata Schilling. "Tapi menyerah atau menghindari pengobatan mengarah ke gejala depresi yang lebih lama dan lebih serius."
Untuk membantu meningkatkan efektivitas pengobatan dan mempercepat pemulihan depresi berat, pelajari sebanyak mungkin tentang depresi dan bekerja sama dengan dokter untuk menemukan kombinasi yang tepat dari opsi perawatan untuk Anda.
