Anda dapat berlayar melewati musim panas tanpa mengalami sakit perut, hanya untuk menemukan bahwa kejatuhan itu membawa demam Crohn bersama dengan alergi musiman. Atau musim semi dapat datang seperti anak domba, tetapi Anda mendapati bahwa musim dingin di musim dingin dapat membuat Anda terserang flu dan gejala Crohn pada saat yang bersamaan.
Jika Anda menemukan bahwa strategi manajemen Crohn Anda tidak selalu bekerja sama seiring perubahan musim, ada penyesuaian yang dapat Anda lakukan untuk mencegah efeknya. Inilah mengapa Anda mungkin memperhatikan bahwa gejala Crohn Anda memburuk selama waktu-waktu tertentu dalam setahun - dan apa yang dapat Anda lakukan.
Crohn's di Musim Panas
Selama bulan-bulan cuaca panas, Anda kemungkinan besar akan mengalami dehidrasi. karena panas. Tidak makan banyak juga bisa menyebabkan dehidrasi. "Dehidrasi bisa sangat bermasalah jika Anda mengalami diare kronis atau jika Anda sudah memiliki usus besar yang direseksi," jelas John C. Rabine, MD, direktur motilitas gastrointestinal dan fisiologi di Sinai Hospital di Baltimore. Untuk mengelola penyakit Crohn Anda di musim panas, minum banyak air, terutama jika Anda aktif di luar rumah.
Dehidrasi dapat membuat Anda sembelit, terutama jika Anda lebih tua, kata David Hudesman, MD, direktur Pusat Penyakit Radang Usus Inflamasi di Beth Israel Deaconess Medical Center di New York City. Tetapi bahkan jika Anda mengalami diare, mengalami dehidrasi mungkin tidak akan memperlambatnya.
Dr. Hudesman mengatakan bahwa tingkat aktivitas Anda dapat berkorelasi dengan flare Crohn. "Semakin aktif Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan memiliki gejala penyakit Anda," katanya. "Orang-orang biasanya lebih aktif di musim panas karena cuaca yang lebih hangat dan karena itu memiliki lebih sedikit gejolak selama musim ini." Jadi lanjutkan dan aktiflah dalam upaya untuk mengelola gejalanya Crohn dengan lebih baik.
Alergi Musim Semi dan Musim Gugur
Alergi musiman mungkin bertanggung jawab atas flare-up Crohn. "Meskipun tidak ada penelitian yang membuktikan hal ini, alergen musiman dapat meningkatkan peradangan atau mengubah bakteri di saluran pencernaan," kata Hudesman. "Dokter memperhatikan bahwa orang-orang dengan Crohn sering memiliki gejala yang lebih buruk selama musim alergi. Teorinya adalah, jika Anda terkena alergen tertentu, itu dapat memicu respons imun yang menyebabkan peradangan."
Winter Flare-up
Bret Lashner, MD, seorang gastroenterologist dan direktur Pusat untuk Penyakit Inflamasi Usus di departemen gastroenterologi di Cleveland Clinic di Ohio, mengatakan beberapa orang dengan penyakit Crohn mungkin mengalami flare-up selama musim gugur dan musim dingin karena biasanya infeksi lebih umum terjadi.
Sebuah penelitian di Portland VA Medical Center di Oregon menunjukkan bahwa variasi flare-up musiman pada penyakit radang usus (IBD), termasuk Crohn's, dapat disebabkan oleh infeksi usus. Infeksi virus, juga lebih umum selama musim dingin, juga dapat menyebabkan flare IBD.
Alasan lain yang mungkin untuk flare musim dingin adalah kurangnya sinar matahari dan potensi kekurangan vitamin D. "Kadar vitamin D dalam darah tergantung pada paparan sinar matahari, yang bisa berkurang di musim dingin, "Dr. Lashner menjelaskan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Crohn's & Colitis menunjukkan bahwa orang dengan penyakit Crohn lebih mungkin mengalami flare-up jika mereka memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah. Karena vitamin D adalah agen anti-inflamasi, Penurunan dapat menyebabkan peradangan yang berlebihan. Studi ini juga menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D memiliki lebih sedikit Crohn's flare-up. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah ini adalah strategi perawatan Crohn yang baik untuk Anda.
"Ketika kadar vitamin D diperiksa pada orang dengan penyakit Crohn, mereka sering ditemukan kekurangan," kata Gilaad Kaplan, MD, MPH , seorang gastroenterolog dan asisten profesor di departemen kedokteran dan ilmu kesehatan masyarakat di University of Calgary di Alberta, Kanada. Tetapi tidak jelas apakah kadar vitamin D yang rendah memperburuk penyakit atau jika penyakit Crohn yang aktif membuatnya lebih sulit untuk menyerap vitamin D, Dr. Kaplan menambahkan.
Selama musim panas dan musim semi, ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah dan membuat lebih banyak vitamin D, Anda mungkin memperhatikan bahwa flare Crohn Anda berkurang.
Manajemen Tahun Crohn yang Lebih Baik
Untuk membantu menentukan apakah Anda rentan terhadap musim Crohn's flare-up atau tidak, menandai setiap insiden di kalender Anda, menyarankan Christy Dibble, DO, direktur Pusat Kesehatan Gastrointestinal Wanita di Rumah Sakit Wanita & Bayi di Providence, RI Dengan cara itu Anda dan dokter Anda dapat melihat ketika Anda mungkin mengalami waktu yang lebih sulit mengelola gejala Crohn dan membuat rencana yang mengakomodasi perubahan musiman.
Untuk manajemen Crohn terbaik, manfaatkan bulan-bulan hangat tahun ini untuk aktif dan banyak berolahraga. Di musim dingin, lakukan tindakan pencegahan seperti sering mencuci tangan dan menjauhi mereka yang sakit untuk meminimalkan risiko infeksi. Dan tidak perduli apa pun tahunnya, pastikan untuk merawat diri sendiri dan bekerja dengan dokter Anda jika Anda mengalami serangan Crohn.
