Mengingat fakta bahwa jutaan orang bergantung pada kafein untuk menyemangati mereka sepanjang hari, mungkin tampak seperti ide yang baik untuk beralih ke stimulan untuk memerangi kegelisahan yang persisten dan kelelahan yang merupakan gejala sindrom kelelahan kronis, atau CFS. Tapi dokter sangat menyarankan untuk tidak melakukannya.
Kafein: Sebuah Hiu Pinjaman Energi
Salah satu alasan penting kafein tidak direkomendasikan sebagai penguat energi untuk orang dengan CFS adalah bahwa efeknya sangat singkat. “Kafein, sama seperti gula, adalah lintah darat untuk energi,” kata Jacob Teitelbaum, MD, direktur medis dari Fibromyalgia nasional dan Pusat Kelelahan. "Ini memberikan semburan awal energi, tetapi mengambil lebih banyak dari yang diberikan, membuat orang lebih menginginkan gula dan kafein."
Terlebih lagi, tambah Dr. Teitelbaum, kafein dapat memperburuk mekanisme lain di dalam tubuh yang mengarah ke kelelahan. "Kafein sebenarnya memperparah kelelahan adrenal dan gula darah rendah, memperkuat kecemasan dan gejala stres dan kelelahan," katanya.
Namun, Teitelbaum mengatakan bahwa tidak semua kafein terlarang. Seperti kebanyakan hal, ia menekankan moderasi, terutama untuk pasien dengan sindrom kelelahan kronis. "Satu cangkir kopi, atau lebih baik teh, di pagi hari untuk memulai tidak apa-apa, tapi setelah itu saya sarankan tanpa kafein."
Stimulan yang Dapat Membantu Kelelahan Kronis
Tidak semua stimulan buruk ketika datang untuk mengobati CFS . Teitelbaum telah mempelajari satu stimulan alami, yang disebut D-ribose, yang dapat membantu. "Kami sekarang menyelesaikan dua studi yang menunjukkan bahwa satu sendok D-ribosa (5 gram) diminum tiga kali sehari selama tiga minggu dan kemudian dua kali sehari setelah itu meningkatkan energi rata-rata 45 hingga 60 persen pada pasien dengan sindrom kelelahan kronis," kata Teitelbaum. “Itu tidak memberi makan ragi dan memiliki indeks glikemik negatif, dan karena itu sangat membantu untuk meningkatkan energi. Vitamin B dan magnesium juga sangat penting. ”
John Salerno, MD, seorang spesialis sindrom kelelahan kronis dengan Pasien Medis di New York City, menambahkan bahwa beberapa suplemen alami lainnya juga dapat membantu dengan gejala sindrom kelelahan kronis. "Suplemen seperti L-carnitine, coenzyme Q10, vitamin B12, dan L-taurine bekerja dengan sangat baik dan tidak memiliki efek samping," kata Dr Salerno. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen apa pun.
Sindrom Kelelahan Kronis dan Obat ADHD
Salah satu perkembangan yang menarik dalam pencarian jawaban tentang sindrom kelelahan kronis adalah bahwa obat yang diresepkan untuk gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD) juga dapat membantu mengobati sindrom kelelahan kronis. "Menariknya, obat ritalin dan dexedrine dapat sangat membantu pada dosis yang lebih rendah pada mereka dengan sindrom kelelahan kronis, karena mereka membantu menstabilkan tekanan darah rendah dan tingkat dopamin rendah yang ditemukan pada sindrom kelelahan kronis," kata Teitelbaum.
“Saya selalu merasa bahwa ada unsur ADHD atau ADD pada pasien CFS, dan itulah mengapa stimulan ini bekerja sangat baik dalam populasi ini, ”kata Morris Papernik, MD, seorang spesialis dalam sindrom kelelahan kronis di ProHealth Physicians Group di Glastonbury, Conn. “Stimulan mana yang digunakan tergantung pada tingkat kenyamanan dokter Anda dengan obat itu, dan respons Anda terhadapnya. Sebagai contoh, jika Anda mendapatkan maniak pada Provigil (modafinil), Anda mungkin tidak ingin mencoba yang lebih kuat, seperti Adderall (amphetamine / dextroamphetamine) atau Ritalin (methylphenidate). ”Beberapa jenis obat ini telah menjanjikan dalam jumlah kecil. studi, tetapi hasilnya tidak meyakinkan, dan mereka tidak disetujui FDA untuk pengobatan CFS. Lebih banyak penelitian diperlukan sebelum obat ADHD secara rutin digunakan untuk kelelahan kronis.
Seperti halnya pengobatan, pendekatan terbaik adalah bertanya kepada dokter Anda apakah obat ini dapat membantu Anda, dan kemudian bekerja sama dengan dia saat Anda memulai perawatan.
