Tubuh Anda membatasi gesekan antara tulang dan tendon dengan kantung berisi cairan yang disebut bursae. Pembengkakan dan iritasi pada satu atau lebih dari kantung ini disebut bursitis. Anda bisa mendapatkan bursitis di sendi utama Anda seperti lutut, bahu, dan pinggul.
Nyeri Hip: Memahami Bursitis Pinggul
Perdarahan pinggul tidak jarang, kata Steven Stuchin, MD, direktur bedah ortopedi di Rumah Sakit untuk Penyakit Bersama di New York University Medical Center dan profesor di NYU School of Medicine di New York City.
"Yang mulia [di atas tulang paha] disebut trochanter Anda yang lebih besar," kata Dr. Stuchin. Tulang paha adalah tulang yang membentuk paha dan terhubung dengan otot dan tendon ke tulang pinggul Anda. “Anda memiliki bursa di atas titik siku Anda, Anda memiliki bursa di atas lutut Anda, Anda memiliki bursa atas trokanter Anda. Jadi bursa itu adalah lapisan jaringan yang menyediakan sedikit bantalan. ”
bursa adalah di atas trochanter, tetapi di bawah jaringan tendon dan otot yang menghubungkan tulang paha ke tulang pinggul luar, yang berarti dapat dipengaruhi oleh tekanan dan gerakan.
Dengan beberapa perkiraan, antara 10 dan 20 persen orang dengan nyeri pinggul mengalami bursitis trokanterika, atau bursitis panggul. Hal ini mungkin menjadi penyebab rasa sakit pinggul Anda jika rasa sakit terletak di bagian luar pinggul Anda menuju paha atas dan memburuk ketika Anda mencoba untuk berbaring di sisi tubuh Anda.
Nyeri Hip: Faktor Risiko untuk Hip Bursitis
Banyak orang mengalami hip bursitis tanpa penyebab yang jelas; Namun, faktor risiko meliputi:
- Cedera atau trauma pada area
- Olahraga berlebihan, seperti berlari atau berjalan
- Masalah dengan punggung
- Kiprah yang tidak seimbang
- Kondisi inflamasi seperti rheumatoid arthritis
- Masalah dengan struktur pinggul dan paha yang menyebabkan tendon untuk berulang kali memperburuk bursa
- Infeksi bursa
Nyeri Hip: Gejala Hip Bursitis
Gejala utama dari bursitis panggul adalah nyeri di bagian luar tubuh Anda. pinggul dan paha atas Anda. Seiring waktu, rasa sakit bisa menjadi lebih konstan atau mungkin menjalar lebih jauh ke paha ke arah lutut Anda. Anda mungkin akan merasa sangat tidak nyaman atau bahkan menyakitkan untuk berbaring di pinggul yang terkena ketika tidur. Pada yang terburuk, hip bursitis dapat mencegah Anda melakukan kegiatan sehari-hari seperti berjalan.
Menurut sebuah penelitian terhadap 345 pasien dengan rasa sakit ini, sekitar sepertiga orang akan mengalami kesulitan mengelola di tempat kerja dan 40 persen akan sulit tidur . Hampir setengah dari mereka yang bermain olahraga menemukan bahwa mereka tidak dapat melanjutkan aktivitas atletik mereka.
Nyeri Hip: Pilihan Perawatan untuk Bursitis Hip
Di rumah, Anda mungkin ingin mencoba menggunakan anti-kontra inflamasi dan icing area selama 15 hingga 20 menit. Jika ini tidak meredakan rasa sakit atau rasa sakit datang kembali dari waktu ke waktu, bicaralah dengan dokter Anda tentang metode perawatan nyeri panggul lainnya.
"Kami merekomendasikan suntikan peregangan, penguatan, dan kortison, tetapi bukan operasi penggantian pinggul, meskipun itu mungkin segera menjadi pilihan bagi sebagian orang, ”kata Stuchin. Suntikan cortisone telah terbukti membantu lebih dari 60 persen orang dengan nyeri akibat bursitis panggul; namun mereka biasanya hanya digunakan setelah metode lain, seperti terapi fisik, telah dicoba.
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menemui ahli terapi fisik untuk belajar bagaimana cara bergerak dengan benar. Postur yang baik saat duduk, berdiri, berjalan, dan bekerja dapat meringankan rasa sakit pinggul karena radang kandung lendir. Seorang ahli terapi fisik yang mengkhususkan diri dalam rasa sakit pinggul juga dapat memberi Anda beberapa peregangan untuk memperkuat dan melindungi area.
Dengan bekerja sama dengan dokter Anda dan profesional kesehatan lainnya, Anda dapat menemukan cara untuk meringankan rasa sakit dari bursitis panggul.
