Sangat menarik bagi saya bagaimana ketinggian mempengaruhi asma saya. Sebagai seorang remaja, saya sering berpikir bahwa saya lebih membutuhkan inhaler saya lebih sering di pegunungan daripada di rumah, tetapi sekarang saya menyadari bahwa itu hanya ketinggian membuat saya berpikir saya mengalami masalah asma. Kali ini, mungkin karena menulis blog ini, saya memberi perhatian khusus pada pernapasan saya dan bagaimana saya terpengaruh. Saya telah mempersiapkan diri untuk "tiupan" tambahan, tetapi saya terkejut karena tidak perlu sering menggunakan inhaler saya. Saya tidak akan mengatakan saya tidak kehabisan napas, meskipun saya percaya itu ada hubungannya dengan saya yang tidak berbentuk! Saya benar-benar harus bekerja pada kebugaran kardio saya. Tetapi saya menemukan bahwa jika saya bernafas lebih dalam karena saya menyesuaikan diri dengan ketinggian selama 24 jam, saya dapat mencegah serangan asma yang dirasakan. Tentu saja, ini membuatku bertanya-tanya berapa kali aku mengira aku mengalami serangan dan pemikiran yang direncanakan adalah apa yang menyebabkan serangan itu?
Setiap pikiran?
-Tracey
