Key Takeaways
Faktor risiko terbesar untuk kanker payudara adalah wanita dan semakin tua.
Mammogram dan pemeriksaan payudara sendiri dapat membantu mendeteksi kanker payudara sejak dini - tetapi tidak menjamin kelangsungan hidup.
Faktor gaya hidup, seperti diet dan olahraga, dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Kemungkinan Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang menghadapi kanker payudara. Setelah semua, 1 dari 8 wanita akan didiagnosis dengan penyakit di beberapa titik selama hidup mereka, menurut American Cancer Society (ACS).
Kadang-kadang penyakit tidak tampak begitu menakutkan ketika Anda tahu fakta-fakta dasar, jadi kami berbicara dengan beberapa spesialis payudara yang memiliki pengetahuan mendalam tentang pencegahan, diagnosis, dan perawatan kanker payudara. Baca terus untuk mengetahui apa yang harus Anda ketahui.
1. Para ahli berbeda tentang kapan harus mulai mendapatkan mammogram secara teratur.
Sementara Gugus Tugas Layanan Preventif Amerika Serikat (USPSTF) merekomendasikan bahwa wanita yang berusia 50 hingga 74 tahun mendapatkan mammogram setiap dua tahun, ACS menunjukkan bahwa wanita mulai mendapatkan mamogram tahunan pada usia 45 tahun. Dan beberapa ahli percaya usia 40 adalah usia yang tepat untuk mulai mendapatkan mammogram.
"Kanker payudara adalah penyakit yang berkaitan dengan usia, jadi jika Anda melihat wanita di bawah 50 tahun, mereka mendapatkan kanker yang jauh lebih sedikit daripada wanita di atas 50 tahun; tetapi jika Anda melihat wanita berusia empat puluhan dibandingkan dengan wanita di usia lima puluhan, tidak ada banyak perbedaan, ”kata Monica Morrow, MD, kepala layanan payudara di departemen bedah di Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering di New York City.
"Kami pikir hal terbaik untuk kesehatan wanita secara keseluruhan adalah mulai dari 40, karena cara terbaik untuk mengambil kanker kecil adalah dengan melakukan mammogram tahunan sehingga Anda dapat melihat perubahan halus di payudara dari waktu ke waktu," kata Dr Morrow.
Menemukan kanker ketika tumor kecil memiliki banyak manfaat. “Jika lebih kecil, Anda dapat melakukan operasi lebih sedikit - katakanlah, lumpectomy daripada mastektomi; itu kurang cenderung menyebar ke kelenjar getah bening; dan karena itu Anda kurang cenderung memiliki mereka yang dibawa keluar dengan operasi, "katanya." Anda juga kemungkinan kecil untuk menjalani kemoterapi. "
Bicaralah dengan dokter Anda tentang kapan Anda harus mulai mendapatkan mammogram dan seberapa sering Anda harus mendapatkannya.
2. Pemeriksaan payudara sendiri mungkin tidak menyelamatkan hidup Anda.
Tidak ada bukti bahwa memberi diri Anda pemeriksaan payudara sendiri bulanan (SADARI) mengurangi risiko kematian akibat kanker payudara, atau bahwa BSE membantu dalam menemukan kanker sebelumnya, menurut National Koalisi Kanker Payudara. Namun banyak dokter masih menyarankan untuk melakukannya.
"Mereka memungkinkan Anda untuk merasa nyaman dengan apa yang terasa seperti jaringan Anda, sehingga jika ada sesuatu yang baru, Anda akan melihatnya," kata Allyson F. Jacobson, MD, direktur medis dari program payudara di Northwest Community Hospital di Arlington Heights, Illinois.
"Anda memiliki lebih banyak akses ke payudara Anda daripada orang lain. Jika Anda menemukan sesuatu seperti benjolan di payudara Anda, tentu, itu bisa membuat Anda cemas, "kata Dr Jacobson." Tetapi jika Anda memeriksa payudara Anda secara berkala, Anda dapat menemukan sesuatu sebelum waktu berikutnya Anda melihat dokter. "Dia merekomendasikan melakukan BSE seminggu setelah menstruasi Anda (jika Anda masih memiliki periode menstruasi), dan tidak lebih dari sekali sebulan.
Morrow menambahkan bahwa payudara kental oleh alam, dan bagi wanita yang memiliki payudara kental , ujian sendiri mungkin tidak efektif. "Setiap kali mereka melakukan ujian, mereka menemukan benjolan, dan wanita-wanita itu seharusnya tidak membuat diri mereka sendiri gila mencoba melakukan ujian-sendiri - terutama jika mereka berada dalam rentang usia untuk menerima mammogram, "Dia mencatat.
3. Ukuran payudara Anda tidak masalah.
Jacobson mengatakan ukuran payudara Anda tidak ada hubungannya dengan risiko Anda untuk mengembangkan kanker payudara. Hal yang sama berlaku untuk mendeteksi kanker dengan mammogram.
"Selama teknolog bisa mendapatkan jaringan di dalam pelat untuk mengompresnya dan mendapatkan gambar dilakukan - yang hampir selalu bisa mereka lakukan - seharusnya tidak ada masalah, "katanya. "Bahkan laki-laki dapat memiliki mammogram, dan ada sangat sedikit jaringan payudara pada laki-laki yang khas."
Apakah Anda atau seorang dokter dapat merasakan kanker tergantung pada seberapa dekat permukaan kanker, betapa berbedanya tekstur kanker dari jaringan payudara Anda, dan di mana kanker berada di payudara, kata Morrow. "Ini bukan masalah ukuran payudara semata."
4. Kanker payudara biasanya tidak menunjukkan tanda atau gejala.
Titik mammogram adalah untuk mendeteksi kanker sebelum gejala muncul, tetapi kadang-kadang kanker terlewatkan pada mammogram.
Gejala kanker payudara yang paling umum adalah benjolan atau massa yang tidak nyeri. Namun menurut ACS, gejala lain bisa berupa pembengkakan; iritasi kulit; nyeri pada puting atau payudara; puting berputar ke dalam; kemerahan, scaliness, atau penebalan puting atau kulit payudara; dan pembuangan puting yang bukan ASI.
“Kesadaran akan payudara Anda adalah penting. Jika Anda menemukan sesuatu yang baru atau berbeda, apakah Anda menemukannya di kamar mandi atau melihat ke cermin atau cara lain, bawa ke perhatian dokter Anda, ”kata Morrow.
5. Sebagian besar wanita yang mendapatkan kanker payudara tidak memiliki riwayat keluarga.
Lebih dari 85 persen wanita yang menderita kanker payudara tidak memiliki riwayat penyakit dalam keluarga, lapor ACS.
“Sementara riwayat keluarga meningkatkan risiko, tidak memiliki kanker payudara dalam keluarga Anda tidak berarti membuat Anda lolos, ”kata Jacobson. Bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat keluarga, risiko terkena kanker payudara selama masa hidup Anda adalah 12 persen.
"Ini sangat tinggi untuk kanker. Saya melihat banyak wanita yang menemukan benjolan dan tidak berpikir mereka perlu khawatir, karena tidak ada seorang pun di keluarga mereka yang menderita kanker payudara, ”kata Jacobson.
TERKAIT: Apa Diet Terbaik untuk Pencegahan Kanker?
6. Faktor risiko tinggi relatif.
Ketika istilah "risiko tinggi" digunakan secara ilmiah, Morrow mengatakan itu berarti risiko yang lebih tinggi daripada seseorang tanpa faktor risiko. "Faktor meningkatkan risiko terkena kanker payudara, tetapi tidak ada definisi standar tentang apa yang benar-benar merupakan risiko tinggi."
Namun, secara umum Morrow mengatakan faktor risiko terbesar untuk mendapatkan kanker payudara adalah perempuan dan semakin tua. Beberapa faktor risiko lain, menurut National Cancer Institute, meliputi:
- Menjadi gemuk
- Memiliki kerabat dekat dengan kanker payudara (khususnya ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan)
- Membawa mutasi gen BRCA1 dan BRCA2
- Mendapatkan periode menstruasi pertama Anda sebelum usia 12
- Melahirkan untuk pertama kalinya setelah usia 30
- Tidak pernah hamil
- Mulai menopause pada usia yang lebih tua
- Mengambil terapi hormon
- Minum alkohol
Tidak semua faktor risiko ini sama; mereka berkisar dari dipertanyakan sampai benar-benar berisiko tinggi.
7. Tes genetik cocok untuk beberapa wanita, tetapi tidak semua.
Jika Anda tahu bahwa kerabat dekat, seperti ibu atau saudara perempuan Anda, membawa mutasi gen kanker payudara (seperti BRCA1 atau BRCA2), bicaralah dengan Anda dokter tentang pengujian genetik. Jika Anda tidak tahu apakah anggota keluarga yang menderita kanker payudara diuji mutasi gen, dokter Anda dapat menentukan apakah Anda akan menjadi kandidat yang baik untuk pengujian genetik.
“[Jumlah] wanita yang memiliki ini peningkatan risiko relatif kecil, ”kata Morrow. Beberapa faktor lain yang mungkin menjadi penanda risiko yang lebih tinggi, dan yang mungkin pantas mendapatkan evaluasi genetik, termasuk:
- Memiliki banyak kerabat yang pernah menderita kanker payudara
- Memiliki kerabat yang pernah menderita kanker payudara pada usia yang lebih muda, sebelum menopause
- Memiliki kerabat yang pernah menderita kanker di kedua payudara
- Memiliki kerabat laki-laki yang pernah menderita kanker payudara
- Memiliki kerabat dengan kanker payudara dan ovarium
Periksa dengan perusahaan asuransi Anda tentang cakupan untuk pengujian genetik, tetapi catat bahwa Undang-Undang Perawatan yang Terjangkau mempertimbangkan konseling genetik dan pengujian untuk orang yang berisiko tinggi layanan pencegahan tertutup.
8. Perawatan kanker payudara benar-benar individu.
Meskipun bermanfaat untuk menemukan kanker payudara Anda pada tahap awal sebelum menyebar, hal itu tidak selalu berarti bahwa perawatan Anda akan kurang agresif.
"Kadang-kadang kita akhirnya melakukan mastektomi, bukan lumpectomies untuk kanker payudara tahap 0, karena biologi kanker yang dimiliki pasien lebih mungkin menjadi agresif dan memperpendek kelangsungan hidup mereka," kata Morrow, menambahkan bahwa hal yang sama berlaku untuk kemoterapi.
“Hanya karena tumor kecil versus besar tidak berarti itu tidak serius. Biologi tumor, tidak peduli ukurannya, yang penting, ”katanya.
Dengan menguji tumor, Morrow mengatakan itu mungkin untuk menentukan bagaimana kanker akan berperilaku. "Berdasarkan karakteristik tersebut, bahkan jika itu adalah kanker stadium kecil saya, potensi apa yang dapat dilakukannya adalah apa yang mendorong perawatan," katanya.
9. Mastektomi tidak selalu merupakan pengobatan terbaik.
Sementara mastektomi, yaitu penghilangan salah satu atau kedua payudara, dilakukan untuk menyingkirkan kanker dari payudara atau untuk mencegah kanker berkembang pada wanita yang berisiko tinggi, Morrow mengatakan ada mitos seputar operasi.
"Sering kali berpikir bahwa jika Anda menderita kanker payudara dalam satu payudara, hal yang paling aman untuk dilakukan adalah melepas kedua payudara Anda. Untuk wanita rata-rata dengan kanker payudara - yang berarti mereka yang tidak memiliki mutasi genetik - menghilangkan payudara Anda yang lain tidak akan memperpanjang hidup Anda, "katanya.
Morrow menambahkan bahwa kanker payudara tidak menyebar dari payudara ke payudara. “Risiko terkena kanker payudara kedua di payudara Anda yang lain telah menurun seiring waktu, karena obat yang digunakan untuk mengobati kanker payudara pertama mengurangi risiko membuat kanker baru. Tetapi banyak orang berkata, 'Saya ingin melihat anak-anak saya tumbuh besar. Saya ingin aman. Saya mendengar selebriti mengatakan itu baik untuk menghapus keduanya. ' Hanya saja tidak benar, ”katanya.
10. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.
Tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah kanker payudara, namun Jacobson mengatakan menjalani gaya hidup sehat adalah pertahanan terbaik Anda.
"Anda tidak dapat mengalahkan DNA atau Anda riwayat keluarga, jadi apa pun yang Anda rencanakan, Anda cenderung. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan maksimalkan untuk keuntungan Anda, "katanya.
Mengikuti diet sehat kaya buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan dan nutrisi pelawan kanker, serta berolahraga, meminimalkan alkohol (lebih dari satu minum satu hari rata-rata meningkatkan risiko seorang wanita), dan mempertahankan berat badan yang sehat semuanya bisa bermanfaat, dia mencatat.
"Tidak ada peluru ajaib, atau pil, atau satu hal tertentu, tetapi ini adalah beberapa faktor yang dapat Anda kendalikan, "Katanya.
