Daftar Isi:
Memiliki psoriasis menyebabkan Anda kurang percaya diri atau malu karena rambut rontok atau terlihat lesi? Ini tidak biasa. Jika Anda memiliki psoriasis, Anda memiliki kesempatan yang baik untuk mengembangkannya di kulit kepala Anda setidaknya sekali - sekitar 50 persen orang dengan psoriasis, menurut American Academy of Dermatology.
Kadang-kadang psoriasis kulit kepala hanya gangguan kecil, dengan hanya sedikit, sisik merah halus di beberapa tempat yang nyaris tidak terlihat. Tapi itu juga bisa sangat parah, dengan plak berkulit tebal yang menutupi seluruh kulit kepala Anda. Psoriasis kulit kepala yang parah dapat melampaui garis rambut Anda, di dahi Anda ke leher dan di sekitar telinga Anda. Akibatnya, psoriasis kulit kepala bisa memalukan dan membuat Anda ingin tidak terlihat.
Orang dengan psoriasis kulit kepala yang parah juga mungkin mengalami kerontokan rambut, tetapi Anda tidak perlu terlalu khawatir. Rambut Anda cenderung tumbuh kembali, kata Paul Yamauchi, MD, seorang dermatolog di Dermatology Institute and Skin Center di Santa Monica, California.
Inilah yang dapat menyebabkan Anda mengembangkan bintik-bintik botak dari psoriasis kulit kepala:
- Jika Anda 'Terlalu agresif tentang membuang sisik tebal, Anda bisa mengambil rambut Anda bersama dengan sisik.
- Jika Anda terus-menerus menggaruk kulit kepala Anda karena gatal, Anda bisa menarik rambut Anda keluar.
- Jika Anda menggunakan obat kuat atau asam salisilat untuk menghilangkan timbangan Anda, itu dapat merusak rambut Anda dan menyebabkannya rontok.
- Jika Anda berada di bawah banyak stres, itu dapat menyebabkan psoriasis memerah dan rambut Anda rontok. Para peneliti telah menemukan bahwa ketika Anda sedang tertekan, rambut Anda dapat memasuki fase istirahat yang dikenal sebagai telogen. Setelah sekitar tiga bulan, pada akhir fase ini, tubuh Anda menumpahkan rambut. Jika terlalu banyak rambut Anda masuk ke telogen sekaligus, Anda bisa kehilangan banyak rambut pada saat yang bersamaan.
Pilihan Perawatan
Melodie Young, NP, RN, perawat praktik lanjutan yang berfokus pada gerontologi dan dermatologi di Baylor Scott dan White Modern Dermatology di Dallas, Texas, ingat pasien pada tahun 1980 yang mengatakan padanya bahwa mereka disarankan untuk mencukur kepala mereka karena psoriasis mereka. "Itu gila," katanya. "Kami memiliki begitu banyak cara fantastis untuk membersihkan psoriasis dan mengobati psoriasis kulit kepala."
Inilah cara Anda merawat psoriasis kulit kepala:
Gunakan sampo yang mengandung obat-obatan. Anda akan menemukan banyak tar batubara dan sampo obat lainnya di rak apotek Anda yang dapat membantu membersihkan psoriasis. Pastikan untuk memijat sampo ke kulit kepala Anda. Lagi pula, itu kulit kepala Anda yang Anda obati, bukan rambut Anda. Oleskan perawatan topikal ke area botak Anda selain menggunakan shampo.
Gunakan conditioner. Conditioner membantu menjaga kulit kepala tetap lembab. Selain itu, menggunakan kondisioner non-obat dapat membantu menghilangkan bau rambut dari sampo obat atau ter.
Menuju alam. Hindari pengering dan bahan kimia keras dari perm, pelurus, semprotan rambut, dan penata rambut. Pengering rambut dapat membuat kulit kepala Anda lebih kering daripada yang sudah ada dan memperburuk kerontokan rambut. Bahan kimia lebih lanjut dapat merusak rambut, sehingga rambut rontok. Jika Anda ingin menggunakan pemutih atau pewarna rambut, ujilah pada area kecil kulit kepala Anda terlebih dahulu untuk memastikan tidak mengiritasi.
Potong kuku Anda. Jika Anda menjaga kuku jari Anda terpotong, Anda tidak akan mampu menggaruk psoriasis cukup keras untuk membuatnya berdarah dan menyebabkan kerontokan rambut.
Minum obat sistemik. "Metotreksat dalam dosis rendah akan sangat membantu kulit kepala," kata Young. Dokter biasanya tidak meresepkan obat-obatan sistemik untuk psoriasis kulit kepala saja, tetapi jika Anda memiliki psoriasis sedang hingga berat pada kulit kepala, kemungkinan besar Anda akan memilikinya di tempat lain juga. Dan obat sistemik benar-benar dapat membantu, kata Colby Evans, MD, seorang dokter kulit di Austin, Texas, dan ketua dewan pengawas National Psoriasis Foundation.
Dokter kulit juga dapat mengobati psoriasis kulit kepala ringan dengan steroid, menyuntikkan lesi kulit kepala dengan obat-obatan. Berhati-hatilah agar tidak berlebihan steroid, karena kulit di kulit kepala Anda tipis dan tubuh Anda dapat dengan mudah menyerapnya.
Mengelola Percaya Diri
Masalah yang lebih besar dengan psoriasis kulit kepala sering kali merupakan harga diri. Orang-orang dengan psoriasis di kulit kepala dan area lain di mana terlihat sering kurang percaya diri. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda ketika Anda memiliki psoriasis kulit kepala adalah:
Kenakan syal atau topi. Anda mungkin merasa lebih baik jika orang tidak dapat dengan mudah melihat kulit kepala Anda dan psoriasis di atasnya. Jika tidak ada tambalan rambut mengganggu Anda, Anda mungkin ingin mencukur rambut dan membiarkan rambut tumbuh kembali dengan kecepatan yang sama di mana-mana.
Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Banyak orang menemukan kenyamanan karena mereka tidak sendirian dan berbagi cerita mereka dengan orang lain di perahu yang sama. Anda dapat bergabung dengan grup pendukung psoriasis secara online melalui National Psoriasis Foundation.
Bicaralah dengan diri Anda sendiri. "Anda perlu mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bukan psoriasis," kata Stanley Teitelbaum, PhD, seorang psikolog klinis di New York City dan New Jersey. Ingatkan diri Anda tentang kekuatan Anda dan apa yang telah Anda capai. Jangan memikirkan ketidaksempurnaan visual. "Anda hanya harus menyimpannya dalam perspektif," katanya.
Bicaralah dengan Dokter Kulit Anda
Rambut rontok dapat membuat psoriasis kulit kepala bahkan lebih dahsyat.
Jika Anda berbicara dengan dokter Anda, Anda dapat menemukan perawatan yang bekerja untuk Anda. Setelah kulit kepala Anda bersih, Anda akan menemukan bahwa rambut rontok Anda hanya sementara dan Anda dapat melanjutkan aktivitas normal Anda.
